Super ideje: Trening s "fitness" rekvizitima koje svi imamo kod kuće!

Image

Sigurno vam se desilo da ste bili kod kuće i razmišljali o tome kako vam se ne da ići u teretanu ili mjesto gdje trenirate i kako biste voljeli da vam je prostor u kojem vježbate bliže vašem domu.

U videu koji slijedi, pokazat ću vam kako uz dobru volju možete napraviti dobar trening kod kuće s rekvizitima koje svi imaju.

Budući da zagovaram trening s vlastitom težinom tijela, više vježbi će biti takve, ali neću zapostaviti sve vas koji dižete utege i želite raditi trening s dodatnom težinom.

petar bruno basic

Sve što vam je potrebno su: stolić, jastuk, stolice, krpe, kanta vode, drveni štap i malo mašte ;)

Trening s „fitness“ rekvizitima koje možete pronaći kod kuće pogledajte u videu:

Odredite na početku treninga što ćete i gdje raditi, posložite si „rekvizite“ i krenite!

Isto tako postoji niz predmeta koje imate u stanu koje možete još koristiti za trening, npr. u sklekovima stavite neku manju tvrđu kutijicu ispod dlanova ili uzmite valjak za tijesto i napravite vježbu sličnu onoj koju sam ja radio na stolici s kotačićima.

Poanta kućnog treninga s rekvizitima koje svi imaju je da budete kreativni i da sami osmislite neke vježbe!

Sretno!

Objavljeno 19.05.2018.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Dojam sadržaja
12
0
Podijeli s prijateljima!