19.5.2018. Super ideje: Trening s "fitness" rekvizitima koje svi imamo kod kuće!
Petar Bruno Basić
U videu koji slijedi, pokazat ću vam kako uz dobru volju možete napraviti dobar trening kod kuće s rekvizitima koje svi imaju.
Savjeti za vježbanje
26.1.2018. Petar Bruno Basić: Ojačajte podlaktice sa samo 5 minuta vježbanja dnevno!
Petar Bruno Basić
Početnici često imaju problem s podlakticama, puno ih to ne zna te okrivljuju nervozu i znojenje dlanova, ali zapravo imaju slabe mišiće.
Savjeti za vježbanje
30.12.2017. Kako Petar Bruno Basić trenira gluteuse?
Petar Bruno Basić
Vježbe koje slijede, mogu se izvoditi bez dodatne težine, ali ako želite baš hardcore trening, preporučujem da ih radite s dodatnom kilažom u obliku trening prsluka za vježbanje jer je puno praktičniji od girja i drugih slobodnih utega.
Programi treninga
20.12.2017. 6 najučinkovitijih bodyweight vježbi za triceps (video)
Petar Bruno Basić
Ovim vježbama ojačat ćete triceps i značajno napredovati u relativno kratkom vremenskom roku.
Opisi vježbi
4.11.2017. Kreativno: Trening s podmetačima za čaše (video)
Petar Bruno Basić
Video koji slijedi sastoji se od nekoliko vježbi za cijelo tijelo koje možete izvoditi s podmetačima za čaše.
Savjeti za vježbanje
21.10.2017. Za napredne vježbače: Kako usavršiti izvedbu human flaga (zastave)?
Petar Bruno Basić
Slijedi je progresija za napredne vježbače koji human flag već mogu izvesti, a sada im je cilj ovu vježbu usavršiti i produljiti vrijeme ostanka u položaju zastave.
Opisi vježbi
28.7.2017. Pogledajte koje vježbe Petar Bruno Basić izvodi na pilates lopti! (video)
Petar Bruno Basić
Pilates loptu volim jer nam rade jako mišići trbuha (moji omiljeni) koji nas moraju u svakoj od sljedećih vježbi držati stabilnima.
Savjeti za vježbanje
29.7.2016. Pogledajte trening za mišiće trbuha Petra Brune Basića (video)!
Petar Bruno Basić
Dnevno potrošim oko 2.30 sata samo na trening trbuha, ponekad sve radim odjednom, a nekad trening izvodim u dva dijela.
Programi treninga
14.4.2016. Upoznajte Petra Brunu Basića, vlasnika najboljih trbušnjaka u Hrvatskoj!
Zorana Jagodić
Pročitajte intervju s Petrom Brunom Basićem, vlasnikom "najboljih trbušnjaka u Hrvatskoj".
Slobodno vrijeme