Vodič kroz trening s girjom za super formu
Vodič kroz trening s girjom namijenjen je svima koji koriste girju (kettlebell) u svom treningu ili ...
- 24,00 €
- 12,00 €
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Najveća ponuda fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
44 € 22 €) na kompletan mjesečni program treninga za mršavljenje. Ograničena količina i broj dana!
Ako vas netko uvjerava da je nemoguće kvalitetan trening napraviti bez fancy sprava i puno fitness opreme, samo mu pokažite ovo što slijedi. Potreban vam je samo jedan par girji.
Težinu girji prilagodite svojim sposobnostima – nemojte da vam budu prelagane, već odaberite težinu koja će biti izazova, a s komo ćete cijeli ovaj 20-minutni trening moći odraditi ispravno izvodeći vježba i održavajući isti tempo vježbanja, od početka do kraja.
Svaka vježba izvodi se u trajanju od 40 sekundi nakon žega slijedi pauza od 20 sekundi pa se kreće sa sljedećom vježbom. Vježbe se izvode u 4 kruga. Nakon svakog kruga uzmite 1 minutu pauze.
Vodič kroz trening s girjom namijenjen je svima koji koriste girju (kettlebell) u svom treningu ili ...
Set plastičnih kvalitetnih kettlebella (girji) težine 4, 6 i 8 kg s kojima možete izvoditi vježbe za...
Set plastičnih kvalitetnih kettlebella (girji) težine 8, 10 i 12 kg s kojima možete izvoditi vježbe ...
Nakon ovih 20 minuta odradite istezanje i pripremite si kvalitetan obrok.
Girje različitih težina možete kupiti u Fitness.com.hr Webshopu ili Fitness.com.hr trgovini (Horvaćanska cesta 178, Zagreb).
Objavljeno 10.10.2020.