Strije - uzrok, prevencija i kako ih se riješiti
Lifestyle

Strije - uzrok, prevencija i kako ih se riješiti

Bez obzira na to jeste li genetski skloni strijama, što je moguće jer ona određuje kvalitetu kože i vezivnog tkiva, ili su one nastale usred velike promjene tjelesne mase (debljanjem, rastom, naglim prirastom mišićne mase...), ako ih imate mnogo, vjerojatno vas zanima što se može učiniti kako bi bile nevidljive.

Vidljiva oštećenja vezivnog tkiva, nastalog uslijed prebrzog rastezanja kože, jedan su od glavnih problema na putu ka lijepoj koži. Strije nastaju kad se vezivno tkivo ne može prilagoditi brzom rastezanju kože, te dolazi do njegovog oštećenja. Nastaju na mjestima koja su najčešće podložna rastezanju (stražnjica, ramena, nadlaktice, trbuh, grudi i bedra).

Strije nastaju usred naglog povećanja mišićne mase

U početku strije imaju crveno-ljubičastu boju i vodoravno se pojavljuju na koži, a kasnije postaju bijele. Veličina i širina strija nije uvijek ista i varira, od malih promjena na koži do onih dugačkih čak 20 centimetara. Uglavnom se strije javljaju na površini mada se mogu javiti i potkožne.

Kako spriječiti nastanak strija

Ako želite poraditi na prevenciji pojave istih, dobar dio posla možete odraditi sami, na prvom mjestu pravilnom prehranom koja će kilažu održavati na normalnoj razini. Ako ste malo prekardašili tijekom zime, započnite vježbati, unosite puno vlakana putem voća i povrća i ubrzajte metabolizam zelenim čajem ili začinjenom hranom.

Strije nakon trudnoće

Unos tekućine je također vrlo važan, pa nemojte da vam prođe dan bez barem osam čaša vode koje će vam smanjiti apetit i omogućiti koži da ostane mekana i hidratizirana, što će spriječiti pojavu strija. Ako ste u stanju koje pogoduje nastanku strija, tj. pred vama je velika promjena kilaže, zbog trudnoće ili debljanja, barem tri puta dnevno mažite se kremom.

Poželjno je da kreme budu na bazi kakaa ili shea maslaca, a evo i recepta za domaću kremu koja će spriječiti nastanak strija:

  • četvrtina šalice shea ili kakao maslaca
  • žlica sezamovog ulja
  • žlica ulja pšeničnih klica
  • dvije žlice ribanog pčelinjeg voska
  • žlica ekstrakta vanilije
  • dvije kapsule vitamina E (otvorite i iscijedite u mješavinu)

Maslac s uljima i voskom i uljem iz kapsula miješajte nad laganom vatrom kako bi se sastojci otopili. Kad se sve rastopi i izmiješa, skinite s vatre i ostavite da se ohladi. Zatim umiješajte ekstrakt vanilije. Mješavinom se mažite tek nakon što se ohladi na sobnu temperaturu.

Nanošenje kreme na kožu

Uklanjanje strija

Vjerojatno ne postoji osoba koja uopće nema strija. No, strije kad se jednom jave nije moguće u potpunosti ukloniti, ali ako nisu prevelike njihova veličina se može smanjiti skoro do neprimjetne. S liječenjem treba početi što prije jer kad strije „pobijele" uslijed gubitka pigmenta u koži, teško se mogu dovesti na neprimjetnu razinu. Za vraćanje boje, koristi se uređaj koji zrači UVB zrake čime se stimulira povratak pigmentacije kože. Laserska terapija daje pozitivne rezultate, međutim zasada još na individualnom nivou.

Kakav vam je članak?
Pročitaj i ovo:
  • Što je novo u Centru Skin? x 2
    Centar Skin je kozmetički salon koji, već devet godina, vodi liječnik opće prakse dr Sanja Jeleković. Mi smo prvi centar koji je u Hrvatsku uveo IPL (intensive pulse) tehnologiju za uklanjanje dlaka, ...
  • Solarij - koje su mu dobre, a koje loše strane? x 18
    Ljeto nam se lagano bliži i svi želimo izgledati in. Bitke oko toga da li je solarij manje ili više štetan od sunca stalno se vode. Po jednim stručnjacima solarij je zdraviji jer je UV kontroliran, a ...
  • Kupke i saune - spokoj tijela i uma x 4
    U sauni se kapilare šire, pore se otvaraju i tijelo se obilno znoji. Znoj brzo ispari jer je razina vlage niska. Time se odstranjuju otpaci i štetni toksini. Kao posljedica povećanja tjelesna temperat...
Na forumu ima 3 komentara na ovu temu
Forum
Svi komentari na temu: Strije - uzrok, prevencija i kako ih se riješiti

dobila sam strije nakon trudnoće po trbuhu imam ih još od prije uslijed pubertetskog rastezanja :d ni jedne ni druge mi nisu bas više vidljive :D (YESSSSS!) ali svakako bih još ubacila tu i bademovo ulje , ako vam je priruci , u ljekarnama je 20 tak kuna bočica po koja kapljica po strateškim mjestima gdje vas strije zekaju ili kao preventiva dušu dalo
bubashuba
26.02.14. u 09:37
line
mislim da mazanje bilo kakvim mlijekom za tijelo, uljem i masaze mogu donijeti rezultate...
u biti sve sto sam koristila i za celulit pomoglo je i za strije...ali najbolja prevencija- pravilna ishrana Clap
motivation_
26.02.14. u 10:28
line
Strija imam jako puno pokupila ih tijekom puberteta i tijekom trudnoce. Jako mi se je svidio clanak a iato i recept za krenu, shea maslac imam doma, bademovo ulje isto, extrakt vanilije samo mi treba vitamin E pa bum pocela sa kuhanjem.
Novamladamamauformi
17.03.14. u 01:36
line
Opcije
Isprintaj
Veličina slova

Objavljeno: 23.03.2013
Piše:
M.P.