Zobena kaša s chia sjemenkama i voćem

Pripremite:

2.5dl bademovog ili nekog drugog mlijeka
4 žlice sitnih zobenih pahuljica
1 i pol žlicu chia sjemenki
pola žlice psyllium ljuskica
2 žlice sušenog ananasa
pola banane
nekoliko jagoda i borovnica

 
Pomiješajte zobene pahuljice, chia sjemenke i psyllium ljuskice. Prelijte mlijekom i ostavite da se namoče i nabubre. Ako želite ubrzati postupak, prelijte vrelim mlijekom. Kad pahuljice omekšaju i chija nabubri dodajte nasjeckani sušeni ananas i narezano voće.


Kašu ne trebate dodatno zaslađivati jer su suhi ananas i voće dovoljno slatki.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Dojam sadržaja
11
0
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji1komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji1komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija