Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće - pogledaj fitness opremu za kućni trening!
  3. Vježbe
  5. Savjeti za vježbanje

Kako se upucavati u teretani? Evo savjeta!

Image

Teretana vrvi polugolim, daščućim ženama. Izazov je postići nešto više s njima. Evo kako!

Tvoj potez

Upucavanje u teretaniObožavaš taj osjećaj: oboje ste natopljeni znojem, kratkog ste daha, rumeni u licu i istrošeni od napora. No, sad trebaš smisliti što reći. Trebalo bi biti lako: teretana je idealno mjesto gdje s nekim možeš podijeliti smoothie, uzimajući u obzir svu tu kožu izloženu pogledima i seksualnim pozama (opet vježba bedra!), plus zajednički interes za fitness. I ne, nije to samo muška stvar, velika je vjerojatnost da te već u glavi zamislila golog.

"Za vrijeme naporne tjelovježbe podižu se ženine razine estrogena i seksualne maštarije", kaže Robert S. Brown, M.D., Ph.D., profesor psihijatrijske medicine na University of Virginia school of medicine. "To, u kombinaciji s izraženom veselošću i uzbuđenjem i sniženom razinom neprijateljstva, ljutnje i stresa prilikom vježbanja čini neke žene pristupačnijima." Ključna riječ: "neke".

Nastavi s čitanjem i saznaj što prolazi, a što ne. Kako znamo? Pitali smo.

Kao osobni trener u Bally Total Fitness u New Yorku, Nikki Kimbrough posvjedočila je mnogim košaricama. Zagarantirani očajnički pothvat: prekidanje cure usred tjelovježbe. "To se može protumačiti kao uvreda jer je ona u teretani zbog vježbanja, ne nužno i upucavanja."

Žena vježba

Pokušaj ovih par savjeta i možda joj srce počne jače udarati:

Kada

"Pričekaj da se skinem s trake za trčanje. Baš ću puhati i pričati s tobom, a zatim se spotaknuti i pasti na dupe?" - Angela, 25, umjetnica

"Za vrijeme tjelovježbe obično nosim staru majicu s faksa ili neku za koju mislim da je smiješna tako da volim kad mi priđe tip i pita za majicu. To lomi led." - Maria, 36, urednica

"Pronađi neki nenametljivi način da mi priđeš. Bila bih impresionirana kad bi mi tip napunio bocu s vodom." - Sara, 27, ugostiteljica

Kako

"Laska mi kad me tip zamoli da mu pomognem. To znači da me ne vidi kao mekušca." - Alice, 28, učiteljica

Muškarac pomaže ženi pri vježbanju"Umjesto da se ponašaš superiorno i govoriš mi što sve krivo radim na spravi, ljubazno me pitaj bih li htjela bolje "pogoditi" taj mišić, tako da se ne osjećam kao veliki luzer." - Jenny, 26, prepisivačica

Upozorenja

"Ako ima slušalice, intenzivno bulji u Tuckera Carlsona na CNN-u ili je usredotočena na neki časopis, čak niti oskudno odjeveni David Hasselhoff joj ne bi privukao pozornost." - Nikki Kimbrough

"Sori, ali ne želim pričati s tobom ako se cijedi znoj s tebe. Obriši se prije nego što mi se počneš upucavati." - Ana, 27, konobarica

"Ako sam te čula kako se glasaš poput morža dok dižeš utege, nema šanse da ću pričati s tobom." - Nina, 24, cvjećarka

"Možda sam samopouzdana u vezi svog tijela, ali svejedno ne želim slušati komentare o njemu ili imati osjećaj da mi samo buljiš u dekolte ili guzu – čak i ako si me vidio kako izvodim "downward dog" u yogi." - Alisha, 30, odvjetnica

Svakako pogledajte i ovaj inspiracijski video:

Objavljeno 08.09.2009.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Pročitaj i ovo

Najnovije na fitu

Anketa

Kad vježbam kod kuće najdraži su mi:

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode