NOVA Fitness.com.hr trgovina u Zagrebu - 15% popusta na sve do kraja mjeseca!

Ovo će biti najveći zdravstveni trendovi u 2021. godini

Image

Godina u koju smo ušli zacijelo će biti izazovna godina, i zdravstveno i mentalno, ali i ekonomski. Istovremeno, ovo je godina od koje mnogi jako puno očekuju – očekuje se povratak normalnom životu, koji nije obilježen zabranama, ograničenjima, ali ni rizikom od zaraze.

Iako je već jasno da će se taj najoptimističniji scenarij teško ostvariti, donosimo vam naša predviđanja – što možemo očekivati u 2021. godini i koji će zdravstveni trendovi dominirati.

1. Ljudi će sve više otvoreno govoriti o svojim mentalnim problemima

nesanica

Pandemija, lockdown, potres i niz drugih nedaća koje su nas zadesile su stresori koji su kod mnogih utjecali na pogoršanje mentalnog zdravlja. Mnogi među nama pate od nesanice, strahova, tjeskobe, ali i egzistencijalnih strahova radi nemogućnosti obavljanja posla i stjecanja zarade. U općem stanju krize, očekujemo da će se u 2021. godini sve više i otvorenije razgovarati o mentalnim problemima i stanjima u kojima se mnogi nalaze.

Depresija i anksioznost ne smiju biti tabu već zdravstveni problem s kojim se treba suočiti i liječiti kao i bilo koju drugu fizičku bolest radi koje biste posjetili liječnika. Destigmatizacija oboljelih i otvoreno razgovaranje o temama mentalnih bolesti svakako će biti pozitivan trend koji će, nadamo se, mnogima pomoći u osvještavanju, ali i liječenju svojih tegoba.

2. Fitness centri se još neko vrijeme neće otvoriti, a i kad se otvore ljudi neće nahrliti u njih

trening

Nadležni produžuju mjere i naglašavaju da se još ne razmatra mogućnost popuštanja što zadržava vrata fitness i sportskih centara zatvorenima. Još za prošlogodišnjega lockdowna, a potom i tijekom zatvaranja od kraja 2020. godine, većina vježbača se okrenula kućnim treninzima i suradnji s online trenerima.

Svjesni situacije mnogi su uložili u opremanje kućnih teretana i vježbačkih prostora, a i uložili su vrijeme u razmišljanje i planiranje vlastitih treninga kod kuće. Također, online treneri, ali i niz dostupnih aplikacija i video treninga mnogima je otvorio perspektivu treninga kod kuće kao načina održavanja forme koji će zadržati i kad se fitness centri otvore. Dodatno, strah od zaraze, dok god pandemija postoji, također je jedan od faktora koji će utjecati na usporeno vraćanje vježbača u fitness centre.

3. Ljudi će sve više kuhati kod kuće

kuhanje

Vjerujem da će, čak i nakon što pandemija završi, mnogi nastaviti kuhati kod kuće. Naime, tijekom pandemije došlo je do masovnog trenda kuhanja u vlastitom domu, a naša rubrika Recepti je najčitanija i najtraženija od svih. Od zdravih slastica, homemade kruha i niza drugih zdravih obroka, sve su to bili traženi recepti, a mnogi su vrijeme lockdowna iskoristili i za isprobati nove zdrave namirnice koje dosad nisu.

Vjerujem da će se ovaj trend kuhanja kod kuće zacijelo donekle zadržati tijekom 2021. godine, pogotovo kako je kuhanje kod kuće i ekonomski isplativije i zdravije i sigurnije od obroka u restoranima.

4. Sve više ćemo cijeniti zelene površine u našoj blizini

park

Prošla godina zasigurno je bila godina u kojoj su i oni najtvrđi popustili i bar ponekad otišli malo u prirodu. Bez obzira radi li se o kvartovskom parku ili većoj šumi koju imamo u blizini, svi smo odlazili u prirodu u šetnje, planinarenje i uživanje u svježem zraku. Više nego ikada, priroda je bila simbol sigurnosti i zdravlja, čak i za one koji nikada prije u prirodi nisu bili i to im nije bilo interesantno.

U 2021. godini očekujem da će se nastaviti taj pozitivan trend boravka na otvorenom, u parkovima, šumama, na livadama i na svim zelenim površinama koje su nam u blizini.

5. Nastavit će se kupovanje od lokalnih proizvođača

domace

Tijekom početka pandemije, svi smo se masovno solidarizirali i krenuli prehrambene namirnice kupovati od lokalnih proizvođača kako bismo im pomogli da opstanu u uvjetima ograničenog rada. No, taj u početku solidarni trend mnogima je ukazao na kvalitetu proizvoda lokalnih proizvođača i potakao ih da nastave s kupovinom i kad se situacija barem donekle smirila.

Za očekivati je od 2021. godine da će se održati taj trend održati jer uz pomoć zajednici i malim proizvođačima, kupci sad traže kvalitetnije i domaće proizvode za koje smatraju da su primjereniji, zdraviji i bolji za konzumaciju.

Iako se za 2021. godinu nadamo da će biti bolja, zdravija, mirnija i sigurnija od 2020. godine, u mnogočemu će ta godina ovisiti upravo o nama i tome kako se odnosimo prema svome zdravlju. Stoga, pokušajmo iz 2020. izvući pouke i u novoj ih godini iskoristiti na vlastitu dobrobit i zdravlje. 

Objavljeno 13.01.2021.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!