Fitness.com.hr izazov: Pogledajte tko je napravio najviše marinaca!
Lifestyle

Fitness.com.hr izazov: Pogledajte tko je napravio najviše marinaca!

Završen je i Fitness.com.hr izazov br. 8!

Nakon 15 dana trajanja Fitness.com.hr izazova imamo pobjednike koji su napravili najviše marinaca!

Pobjednici su:

Mario Marković, u kategoriji muškaraca, sa 202 marinca!

Martina Novak, u kategoriji žena, sa 106 marinaca!

Čestitamo pobjednicima, ali i svim ostalima koji su sudjelovali u izazovu i poslali nam svoje video materijale. 

Nagrade

Nagradu dobivaju 1 muškarac i 1 žena koji su napravili najviše pravilnih marinaca. Dobitnici biraju nagradu po želji u Fitness.com.hr webshopu u iznosu od 300 kuna. Fitness.com.hr webshop dobitnicima šalje odabrane artikle na kućnu adresu, besplatnom dostavom.

Pravila Fitness.com.hr izazova

Za sudjelovanje u Izazovu, sudionici moraju poslati svoje video materijale do zadanog roka, nakon čega stručni žiri Fitness.com.hr-a pregledava sve zaprimljene materijale i donosi odluku o pobjednicima.

Uvjet za sudjelovanje je pravilna izvedba zadatka te dobro snimljen materijal na kojem se jasno vide svi parametri vježbe potrebni za donošenje ocjene o valjanosti.

Cilj mjesečnih Fitness.com.hr izazova je nagrađivanje najboljih vježbača i poticanje što većeg broja vježbača da se uključi u izazov i pokaže kako se forma održava tijekom cijele godine.

Sljedeći izazov očekujte u petak, 1. travnja.

Kakav vam je članak?
Pročitaj i ovo:
Na forumu ima 18 komentara na ovu temu
Forum
[QUOTE=denisrobert] Tijekom izvedbe skleka kao sastavnog dijela svakog marinca, dozvoljeno je kukovima, koljenima i prsima dodirnuti tlo. [/QUOTE]

Bas sam sad probao napraviti par komada tehnikom pobjednika i mogu reci da bi tak mogao cijeli dan. Odgurnes se koljenima prilikom dizanja i ne umoris se ni malo.

PS - nisam se natjecao, da nebi mislili da sam ljubomoran
Mike
19.03.16. u 09:08
line
9.izazov će još malo! Sviramo za "vosak" i ekipu kritičara: ide miiiii....
vosakkkkk
19.03.16. u 10:06
line
Tocno sam znao da se bude nasao neki wanabe crossfiter sa svojom wanabe tehnikom i napravio 200+ pogresnih.

EDIT: nije ni cudo da se CF toliko ismijava, pogledajte malo CF games na YTu, pa nije normalno kak suci priznaju takve tehnike, pogotovo DL, ljudi se skoro polome, a oni priznaju to pod normalno. Da dodu takvom tehnikom na PL natjecanje, bili bi predmet sprdnje.

https://youtube.com/watch?v=xI84tQBiY0EMike2016-03-19 12:37:40
Mike
19.03.16. u 12:32
line
Mike, savjetujem ti da ih stvarno i probaš raditi cijeli dan. Snimi, pa pošalji. Gledat ću 24 h sa zadovoljstvom. Pun je google video zapisa o različitim načinima izvođenja marinaca. Originalni burpee je upravo ovaj gdje legneš na pod, tako ga je zamislio gospodin Burpee. Neki ga na treninzima izvode tako, neki sa sklekom, a neki se samo bace u plank. Nijedna izvedba nije lagana, najlakše je pričati o tome. Inače da se predstavim, ja sam Martina Novak i imam 48 godina. Zadatak je bio postavljen tako da je trebalo napraviti što više marinaca i to sam i napravila. Sve je po propisu. Da se tražila točno drugačija tehnika, poštivala bih ju. Osvojila sam 300 kn i kupit ću si šipku za zgibove. Već sam osvojila nagradu za izdržaj s ramenima, 9.01 s (s utezima od 1/2 kg u svakoj ruci). Uskoro slijedi novi izazov, pa se svi komentatori, a pogotovo kritičari mogu prijaviti, osvojiti nagradu i prezentirati savršenstvo u tehnici izvođenja. Ja bih ipak vjerovala sucima, trenerima i profesorima kineziologije. I pošalji snimku obavezno!
denisrobert
19.03.16. u 14:28
line
Pa ima video, a vasi marinci nisu bas takvi, ali nebitno napravili ste ih najvise, cestitam.

PS - nadam se da niste komisiji igrali na kartu godina ;)
Mike
19.03.16. u 15:05
line
Nitko u komisiji ne zna koliko imam godina. Niti poznam kojega člana komisije. Mogu i ja izvesti savršen marinac s muškim sklekom i odskokom od 30 cm, ali tada bih ih izvela manje. Mora se malo i taktizirati, a opet ispuniti kriterij. To je mudrost koja dolazi s iskustvom. Par marinaca nije problem napraviti, ali već više od 50 je. https://www.youtube.com/watch?v=aTcE7FUtsVo Ovako ti izgleda prosječna izvedba marinaca i kod bolje utreniranih.
denisrobert
19.03.16. u 15:47
line
ako tako izgleda prosjecna izvedba, onda je prosjek vrlo nizak ahahha, pa likusa se baca na pod ko kit ubojica u "dupin sklek"
vosak
19.03.16. u 17:58
line
[QUOTE=denisrobert] Nitko u komisiji ne zna koliko imam godina. Niti poznam kojega clana komisije. Mogu i ja izvesti savršen marinac s muškim sklekom i odskokom od 30 cm, ali tada bih ih izvela manje. Mora se malo i taktizirati, a opet ispuniti kriterij. To je mudrost koja dolazi s iskustvom. Par marinaca nije problem napraviti, ali vec više od 50 je.
https://www.youtube.com/watch?v=aTcE7FUtsVo
Ovako ti izgleda prosjecna izvedba marinaca i kod bolje utreniranih.[/QUOTE]

Ja kad nesto radim, radim to zbog sebe, ne publike. Mogu napraviti 200 marinaca da bi cure u teretani rekle: Gle kak ovaj mali radi.. A mogu 50 pravilnih u kojima bude svaki sa sklekom, bez odgurivanja nogama od poda.. Uvijek izabirem 50 pravilnih jer mi oni budu pomogli da dodem do bolje kondicije.. Zato mi se CF ne svida ko sport jer ljudi samo gledaju da budu brzi od drugih, a forma izvodenja kakva je je.
Mike
19.03.16. u 18:05
line
I ja treniram radi sebe, ali na treningu nikada ne radimo sto marinaca odjednom, već u serijama po 20 ili 30. To je onda druga priča. Pitanje je što je pravilan marinac, tebi je to onaj sa sklekom. Nigdje ne piše da je to pravilan marinac, po teretanama i fitness centrima se izvode razne verzije. A originalni, izvorni ti je upravo ovaj sa lijeganjem na pod. Kasnije je došla verzija sa sklekom. Bilo kako bilo, teško ih je raditi, oni koji nisu probali misle da ih mogu napraviti 100, pa naprave jedva 10 i iznenade se. Što se tiče forme, samo podatak da trčim 10-15 km bez većih problema. Ovo je bilo obično amatersko natjecanje i nema se smisla ni prijaviti i poslati video ako napraviš 10 savršenih marinaca, koliko je bio minimum za žene. Unaprijed znaš da ne možeš dobiti jer uvijek ima netko tko će raditi sporije, a time i veći broj. Da sam htjela savršenu tehniku, ne bih se ni prijavila. Ali baš sam naumila nabaviti onu šipku za zgibove, pa mi se učinilo zgodno da ju dobijem besplatno. Bilo bi idealno da je izazov bio tko će napraviti najviše marinaca u 2 minute ili slično. I ja bih to više voljela, odmah sam rekla da bi to bilo puno ljepše za gledati, eksplozivnije. Ženama općenito marinci idu loše jer ih ni ne pokušavaju raditi. Zahtijevaju snagu volje i izdržljivost. Rekla sam svojima sa treninga da se kladim da će se naći netko tko će raditi marince pola sata. Ali takvih, začudo, nije bilo. Ovaj dečko je radio 15-ak minuta.Sad očekujem sljedeći izazov; neke sam propustila i baš mi je žao, recimo iskorake sa skokom.
denisrobert
19.03.16. u 20:15
line
Bilo bi bolje da je postavljeno vremensko ogranièenje. Ovako je normalno da su se svi trudili napraviti što više, bez da se baš pazi na svaki detalj. U svakom sluèaju, ne vidim potrebu za tolikim sablažavanjem Smile

Èestitke pobjednicima Wink
Gym_girl
21.03.16. u 13:28
line
Opcije
Isprintaj
Veličina slova

Objavljeno: 18.03.2016
Piše:
Zorana Jagodić