Fitness.com.hr izazov: Tko može napraviti najviše "curtsy" čučnjeva?
Lifestyle

Fitness.com.hr izazov: Tko može napraviti najviše "curtsy" čučnjeva?

Drugi i najkraći mjesec u 2018. godini odlučili smo "zapapriti" jednim ozbiljnim izazovom u kojem će se zaista pokazati tko je najsnažniji, najfleksibilniji i najuporniji! Najbolje ćemo, kao i uvijek nagraditi vrijednim nagradama!

Tko može napraviti najviše "curtsy" čučnjeva?

Zadatak je napraviti što više "curtsy" čučnjeva, a minimalan broj izvedenih ponavljanja za sudjelovanje u izazovu je:

  • 5 za žene
  • 10 za muškarce

Izvedbu zadatka iz izazova pogledajte u videu: 

Nagrada je:

Sadržaj poklon paketa pogledajte na kraju teksta.

Kako se pravilno izvodi vježba iz izazova?

Stanite uspravno. Stopalo jedne noge odignite od poda, a koljeno savijte pod pravim kutem.

Iz ove, početne pozicije, krenite se spuštati tako da koljenom odignute noge dotaknete tlo, neposredno iza stopala noge koja je oslonjena o tlo, pritom stopalom stražnje noge ne smijete dotaknuti tlo. Kada koljenom dotaknete tlo, istim se putem vratite u početnu poziciju, u kojem je stajna noga opružena, a odignuta noga je savinuta u koljenu pod pravim kutem. 

Brojanje čučnjeva se završava onog trena kad stopalom odignute noge dotaknete tlo. Ponavljanja se moraju odvijati bez pauziranja i bez oslanjanja o pod.

Pravila izazova

  1. Za sudjelovanje u izazovu morate snimiti video materijal na kojem se vidi izvršenje zadatka.
  2. Na početku videa, stanite pred kameru i recite "Pristajem na Fitness.com.hr izazov!", kako bismo bili sigurni da je video vjerodostojan i snimljen tijekom trajanja našeg izazova.
  3. Video materijali na kojima se ne vidi cijelo tijelo vježbača u izvedbi zadatka neće ući u konkurenciju za nagradu.

U borbu za nagradu ulaze samo natjecatelji koji su "curtsy" čučnjeve (pogledajte opis u tekstu) odradili ispravno. Sve video materijale će pregledavati stručni žiri Fitness.com.hr-a.

Rok za slanje video materijala je utorak, 27. veljače 2018.
Imena pobjednika objavljujemo u srijedu, 28. veljače 2018. u 16 sati.

Svoje video materijale ili YouTube linkove s videom šaljite na adresu:urednistvo@fitness.com.hr. Sudjelovati u izazovu mogu sve osobe s prebivalištem na području Republike Hrvatske.

Nagrade

Nagradu dobiva 1 muškarac i 1 žena koji naprave najviše pravilnih "curtsy" čučnjeva! Opis pravilno izvedene vježbe pročitajte gore u tekstu.

 Nagradni paket

Pobjednici dobivaju:

  • Fitness.com.hr poklon paket (kao na slici)
  • poklon bon u iznosu od 150 kn za potrošiti u Fitness.com.hr web shopu

Fitness.com.hr webshop dobitnicima šalje odabrane artikle na kućnu adresu, besplatnom dostavom.

Foto i video: VAHVA Fitness

Kakav vam je članak?
Pročitaj i ovo:
Na forumu ima 0 komentara na ovu temu
Forum
Opcije
Isprintaj
Veličina slova

Objavljeno: 12.02.2018
Piše:
Fitness.com.hr