There are no excuses!
x 16
Eto i mene nakon dužeg vremena na ovom dijelu portala. Po ne znam koliko puta sam započinjao s
Arhiva Bloga (36)
2013. srpanj (1)
- 9.
2012. srpanj (9)
- 6.
Hladni slatki obroci x 6
Moj prvi recept je veoma jednostavan, prvo sto mi je palo na pamet, i sto sam slozio da mogu po - 7.
Osvjezavajuci shake x 3
Sastojci: pola srednje velike banane 2 srednje breskve (svaka oko 100 g)< - 8.
Na brzaka x 3
Sastojci: 1 srednje velika banana mjerica whey proteina 2 dcl maloma - 9.
Vocni desert x 1
Sastojci: 150g posnos sira Milbona 1 mjerica whey (32g) 100g ananasa - 10.
Ice Age 3 x 5
Sastojci: 150g posnog sira 1 mjerica Standard Whey od vanilije (zahvaljujem Z - 13.
Slatki dorucak x 7
Sastojci: pola zaleđene banane 100g posnog sira 1 mjerica whey-a - 15.
Proteinska dinja x 5
Sastojci za dvije porcije: 400g dinje 200g posnog sira 1 mjerica whe - 16.
Preworkout meal x 5
Sastojci: 2 dcl hladnog sojinog mlijeka 1 mjerica whey-a pola banane - 19.
Lagano, hladno, osvjezavajuce :) x 4
Sastojci: 200g posnog sira 1 mjerica whey-a od vanilije 300g dinje
2011. studeni (1)
- 20.
2011. listopad (1)
- 6.
Burn the fat! x 14
2011. svibanj (1)
- 16.
Kružni trening za nagradnu igru!! x 1
Već duže razmišljam o jednoj vrsti treninga, no nikako da je isprobam. I eto nagradna igra me potakl...
2010. rujan (1)
- 12.
Recite NE dijetama!!! x 17
Everything counts!S obzirom da posjedujem iPhone te imam ukljucene push oba
2010. siječanj (1)
- 30.
Ne posustaj!!! x 2
Evo nakon nekog vremena pauze od svega zbog raznih obaveza i problema, doslo je vrijeme da se ponovn...
2009. prosinac (4)
- 3.
Kompleksne vjezbe 2. dio x 8
Kao sto vec znamo, izvodjenjem kompleksnih vjezbi postici cemo puno bolje rezultate nego izvodjenjem... - 12.
Aeroban trening VS Anaeroban trening x 12
Nerijetko cujemo od mnogih fitness strucnjaka i sportskih doktora kako preporucuju aeroban trening n... - 16.
- 19.
Problem zvan debljina x 6
Od debljine pati sve veci broj stanovnika u svijetu!! To je cinjenica od koje moramo krenuti kada ra...
2009. studeni (4)
- 17.
Full body trening - nezamjenjiv x 19
Evo konacno jednog posta od mene :)Nakon 4,5 mjeseci treniranja po jednom te istom programu - 21.
Moj danasnji trening uz bolove u ledjima x 0
Vec na proslom treningu sam osjecao bolove u ledjima, no nije me to sprijecilo da danas odradim svoj... - 24.
Eh taj trening x 0
S obzirom da sam cijeli vikend proveo u Puli (inace sam iz Rijeke), bilo je vrijeme konacno da se vr... - 30.
2009. listopad (3)
- 1.
Moja transformacija - 19 kg u 3 mj x 3
Bas sam sada gledao neke slike od pred 5 god.. i divim se sam sebi kako sam bio uspio smrsavjeti..po... - 10.
Podizanje misicne mase x 30
Mnogi ljudi od vjezbanja sa utezima cine nauku, a ono je u biti jednostavno. Dosta mladih, a i "star... - 28.
Osnovni pojmovi vezani za prehranu x 4
Za mnoge pocetnike da nauce osnove. Probava - niz fizickih i kemijskih pret
2009. rujan (10)
- 6.
Program prehrane za mrsavljenje :)) x 84
1.dan:dorucak : 50g integralne rize casa soka od narancemeduobrok : - 9.
Večera x 3
Zanima me da podijelite svoje recepte vecere sa svima..Ja recimo oduvijek ako veceram normalno, drug... - 10.
Jel ovo dobar program vjezbanja? x 0
Ovaj trening program je takav da nakon zagrijavanja i rastezanja započinjete sa težinom ko - 12.
Slozenac s piletinom x 1
Sta mislite o ovom receptu?? ja sam jucer probao, bilo fenomenalno... - 15.
Domaci shake-ovi x 13
Ovisno o nutrijentima i energiji koju vaše tijelo treba koristite razlicite sastojke za shake. Evo n... - 16.
Najbolje vrijeme za jelo x 1
Ovisno o vrsti hrane koju konzumiramo, nasem probavnom sustavu je potrebno i odgovarajuce vrijeme da... - 18.
Dorucak - vaznost obroka x 2
Dorucak je najvazniji dnevni obrok! Mnogi ljudi preskacu dorucak sa ciljem da smrsave, a ne znaju da... - 19.
Kratki i jasni savjeti za mrsavljenje x 5
Evo da se ne okolisa previse, s obzirom na procitano i dosadasnje iskustvo, dajem neke savjete koji... - 20.
Pripremni period boksaca u trajanju od 12 tjedana x 18
Pripremni period mozemo podijeliti u 3 perioda: prvi period se sastoji od osnovnog tre - 29.
Samokontrola x 9
Sto je samokontrola? Samokontrola je sposobnost da upravljamo svojim osjecajima i zeljama, sto n
Svježe na blogovima
-
blog
-
blog
-
blog
-
blog
-
blog
