Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Najveća ponuda fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
44 € 22 €) na kompletan mjesečni program treninga za mršavljenje. Ograničena količina i broj dana!
Današnjom temom želim potaknuti parove da treniraju više zajedno, da rade neke od bodyweight vježbi iz videa kako bi skupa došli do odlične forme. Ne samo da koristite benefite samog treninga nego ste i skupa i kvalitetno provodite zajedničko vrijeme.
Ako puno radite ili imate nešto što vas spriječava da kvalitetno vrijeme provodite skupa, potrudite se barem zajedno trenirati. Zbližit ćete se još više i naučit ćete vjerovati svom dečku/curi jer jedno drugog u puno od ovih vježbi morate držati da ne padnete. Vježbe nisu preteške i skoro svi bi ih trebali moći izvesti s malo truda.
Popis vježbi:
- On: izdržaj u prednjem uporu, ona: plyo iskorak
- On: marinci, ona: sklekovi
- Oboje: pelvic thrust
- Oboje: čučnjevi
- Oboje: pistol squat
- Oboje: izdržaj u čučnju uz jednoručno veslanje
- Oboje: press/sklek
- Oboje: sklek
- On: visoki skip, ona: izdrzaj u čučnju
- On: izdržaj u čučnju, ona: visoki skip
- On: izdržaj u čučnju, ona: dip
- On: crunch, ona: pike
- Oboje: plank
- Ona: leg raises
- On: leg raises
- Oboje: brisači
Uživajte u zajedničkom vremenu, a uz treninge poput ovoga dodatno ćete se i zabaviti i izbaciti eventualno nakupljenu negativnu energiju. Trening je zabava koja ima niz pozitivnih učinaka na zdravlje, raspoloženje i opće stanje organizma! Budite maštoviti i svaki dan ćete trening jedva dočekati!
Stay tuned!
Objavljeno 21.02.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Pročitaj i ovo
Najnovije na fitu
-
Članak
'Good mornings su katastrofalna vježba iz doba dinosaura. Toliko stvari u njoj mogu poći krivo i uzr...
- 31.01.2023
- /
- h-tomek
Anketa
Hoćete li se i u ovoj okolnosti pandemije vratiti vježbati u fitness centar?
60,28%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava ili crno-crvena...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,49 €
- 77,00 €
-
Booty Band set (3 kom)
Booty Band set za oblikovanje bokova i stražnjice sadrži tri elastične trake sa tri razine otpora. S...
- 21,49 €
- 17,49 €