Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Najveća ponuda fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
44 € 22 €) na kompletan mjesečni program treninga za mršavljenje. Ograničena količina i broj dana!
Power joga je najatletskiji od svih oblika joge jer vježbanjem se postiže kompletniji workout (duh, tijelo i disanje) nego u bilo kojem fitnessu.
Kad se netko sa 46 godina još uvijek smatra najseksepilnijom osobom na svijetu, kad joj na bicepsima mogu pozavidjeti i dvadesetogodišnjakinje, kad na sceni ima toliko energije i kondicije, a u poslu toliko usredotočenosti i nepogrešivih instinkata kao Madonna, onda se svakako treba zapitati kako to uspijeva. Sve je postigla predanim vježbanjem, a tajna je u power jogi.
Zapravo je riječ o aštanga vinjasa jogi, tipu joge koji potječe od prije 2000 godina i kojeg je 40-ih godina prošlog stoljeća počeo podučavati Pattabhi Jois na Aštanga joga institutu u Mysoreu, u južnoj Indiji, a koji je popularni naziv power joga dobio kad je počeo silaziti u fitness centre.
To je najatletskiji od svih oblika joge jer vježbanjem se postiže kompletniji workout (duh, tijelo i disanje) nego u bilo kojem fitnessu. Veliko istraživanje, provedeno u SAD, pokazuje da je stupanj izdržljivosti onih koji prakticiraju power jogu jednak stupnju izdržljivosti maratonaca!
Uz odličan tonus mišića, fleksibilnost i gibljivost, a zahvaljujući ovladavanju koordinacijom disanja i pokreta, ujedno se poboljšava koncentracija, postiže smirenje i otklanja naš danas najveći neprijatelj - stres.
Petrin je učitelj Madonnin trener
Power jogu, veliki svjetski hit, k nama je donijela rođena Zagrepčanka Petra Brajdić Mitidieri, koja je nedavno u organizaciji Makronove u Zagrebu održala predavanje i radionicu. Učenica je vodećeg učitelja power joge u Velikoj Britaniji Johna Scotta, ujedno Madonninog trenera, kao i Stinga i njegove supruge Trudie Styler. Učila je i od svjetski poznatih učitelja kao što su Sharath Rangaswami, David Swenson, Richard Freeman, Aadil Palkhivala.
Petra, koja od 1996. živi u Londonu, inspirirana svojom prvom učiteljicom Tarom Fraser, koju je zagrebačka scena upoznala prije dvije godine, kad je promovirala svoj bestseler Joga za svakoga, počela je i sama podučavati jogu u brojnim fitness/joga centrima britanske prijestolnice.
Predaje i takozvane corporate satove, jer brojne su velike kompanije shvatile dobrobiti joge i nemaju oko nje više nikakvih dilema kao kod nas u Saboru.
Da spomenemo samo neke od njenih klijenata: Channel 4 te produkcijsku kompaniju Endemol (producenti Big Brother showa). Iako se radi o izuzetno zahtjevnoj fizičkoj aktivnosti, Petra je vježbala sve do mjesec dana prije poroda svoje Mare, i to zajedno s Gwyneth Paltrow dok je nosila svoju Apple, i rodila kao od šale.
Da je to bilo prije samo sedam mjeseci može se primijetiti samo na Petrinim grudima.
Blagodati za zdravlje
Joga pomaže mnogo više nego što mislite: prema novom istraživanju s Yalea, kod ljudi koji najmanje triput tjedno vježbaju jogu i tehnike meditacije pada krvni tlak, usporava se puls i bitno snižava rizik od srčanih oboljenja.
Joga i meditacija preporučljive su u svakoj životnoj dobi i mogu je prakticirati gotovo svi (pod nadzorom čak i osobe oboljele od osteoporoze), a za srčane bolesnike ona je apsolutno sigurna.
Objavljeno 03.11.2006.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
-
Članak
Svi komentari na temu: 10-minutni intenzivni kružni trening za cijelo tijelo Poštovani, koliko čes...
- 10.03.2023
- /
- epaparic
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
20,36%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava ili crno-crvena...
- 21,49 €
-
Plastični pločasti uteg CEM 10 kg (1 kom)
Plastični pločasti uteg težine 10 kg, namijenjen za sve šipke promjera 30 mm, sadrži gumenu presvlak...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,49 €
- 77,00 €