Vježbaj kod kuće - pogledaj fitness opremu za kućni trening!

Donosimo vam popis: Sve što trebate ponijeti na planinarenje

Image

Planinarenje je mnogima jako draga vikend aktivnost. No, čak i za jednodnevan izlet na planini treba se primjereno pripremiti i 3znati što sve trebate ponijeti, kako bi vaš boravak u prirodi bio ispunjen uživanjem, ali i sigurnošću, čak i ako se dogode neke neplanirane situacije.

Stoga, kako bismo vam pomogli da se sjetite svega što trebate ponijeti sa sobom na planinarenje donosimo vam popis po kojem možete provjeriti jeste li sve pripremili i ponijeli sa sobom.

Među stvarima koje morate ponijeti sa sobom na planinarenje svakako trebaju biti sljedeće stvari:

  1. Planinarski ruksak
  2. Odjeća primjerena vremenu (svakako prednost dajte materijalima koji će vas držati suhima)
  3. Planinarske cipele ili čizme
  4. Dovoljno hrane
  5. Dovoljno vode
  6. Neku vrstu navigacije (pametni telefon, sat ili kompas)
  7. Kutiju prve pomoći
  8. Multifunkcionalni ili obični nož
  9. Ostale nužne stvari

Kako biste svaku od gore navedenih predmeta ili kategorija dobro pripremili i sve potrebno ponijeli u nastavku ćemo ih raščlaniti na sve predmete koje sačinjavaju, kako biste, stvar po stvar, provjerili jeste li ih pripremili i ponijeli sa sobom.

planinarenje

1. Planinarska oprema

Ruksak je osnovni dio opreme koji ćete ponijeti sa sobom na planinarenje. Ako idete na kraći izlet na planinu, dovoljan će biti manji, do 20l u koji će vam stati hrana, voda, zamjenska odjeća i ostale sitnice. Stoga, ponesite:

  • Planinarski ruksak
  • Štapove za planinarenje

2. Planinarska odjeća i obuća

Prije početka planiranja odlaska na planinu obavezno pogledajte vremensku prognozu. Kako biste mogli promijeniti odjeću u slučaju kiše, ali i ako se oznojite, ponesite sa sobom dodatnu odjeću i donje rublje. Uz odjeću svakako imajte na umu i zaštitu od sunca. Što se tiče obuće, prilagodite je vrsti terena po kojem ćete hodati. Ponesite:

  • Donje rublje
  • Majica kratkih rukava
  • Brzosušeće (kratke) hlače
  • Majicu dugih rukava
  • Laganu jaknu
  • Cipele ili čizme primjerene terenu
  • Rezervne čarape
  • Kabanicu
  • Rukavice
  • Kapu, primjerenu temperaturi
  • Bandanu ili grijač za vrat
  • Gamaše, po potrebi

planinarenje

3. Hrana i voda

Na planinarenje obavezno morate ponijeti dovoljne količine tekućine i hrane. Savjetujemo da ponesete mala pakiranja energetskih pločica, orašastih plodova i sličnih proizvoda koji ne zauzimaju puno mjesta, nisu kvarljivi, a nutritivno i energetski su bogati. Što se tiče tekućine, računajte da vam treba par litara vode, ovisno o težini planinarenja i trajanju, ali i vremenskim uvjetima. Ponesite:

4. Navigacija

Neka vrsta sustava za navigaciju je MUST kad govorimo o stvarima koje nosite sa sobom na planinu. Koliko god planinarenje bilo kratko ili jednostavno, neki sustav navigacije morate ponijeti. Ponesite:

  • Planinarski vodič
  • Pametni sat
  • Pametni telefon s uključenom navigacijom

5. Prva pomoć

Čak i najmanja ozljeda koju doživite na planini može biti veliki problem, ako sa sobom nemate ni osnovnu prvu pomoć. Stoga, svakako ponesite:

  • Kutiju prve pomoći
  • Upaljač ili šibice
  • Zviždaljku
  • Podijelite svoju GPS lokaciju s prijateljem ili obitelji koji nisu s vama

planinarenje

6. Zdravlje i higijena

U planinarski ruksak prije kretanja svakako ponesite i sredstva za osobnu higijenu. Ponesite:

  • Sredstvo za dezinfekciju ruku
  • Higijenske uloške, ako je potrebno
  • Lijekove, ako je potrebno
  • Kremu za sunčanje
  • Sunčane naočale
  • Kapu za zaštitu od sunca
  • Balzam za usta
  • Sredstvo protiv insekata
  • Toaletni papir
  • Flastere

7. Alat

U ruksaku svakako morate ponijeti i nešto alata koji bi vam mogao zatrebati. Ponesite:

  • Nož ili multifunkcionalni nož
  • Mali set s alatom – duct traka, zip vezica i sl)

planinarenje

8. Dodatna oprema

Dodatna oprema će vam boravak na planini učiniti sigurnijim, ali i ugodnijim. Ponesite:

  • Dodatnu bateriju s kabelom
  • Lampu s dodatnim baterijama
  • Kameru
  • Olovku ili kemijsku olovku
  • Dalekozor

9. Osobne stvari

Osobne stvari naizgled izgledaj očito da ih treba ponijeti, ali upravo one ponekad budu zaboravljene. Stoga, ovdje donosimo i popis osobnih predmeta koje trebate ponijeti:

  • Osobnu iskaznicu
  • Kreditnu karticu ili novac u gotovini
  • Zdravstvenu iskaznicu

Ovaj popis možete otvoriti svaki put kad se pripremate za planinarenje i po njemu „pročekirati“ jeste li ponijeli sve što vam je potrebno za planinarenje kako bi vaš boravak u planinama protekao ugodno i sigurno i bez neugodnih iznenađenja.

Objavljeno 09.05.2020.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!