Zasladite se zdravim "Ferrero" i "Raffaello" kuglicama!

Image

Donosimo vam recepte kako napraviti svoju, ali i zdraviju verziju omiljenih vam slastica. Primjetiti ćete da je razlika u okusu zaista zanemariva, a nutritivna vrijednost puno pogodnija za dijetni režim prehrane.

Ferrero kuglice

Sastojci:

Priprema:

Izmiješati sve sastojke, a 30 g mljevenih badema ostaviti sa strane te nakon što kuglice oblikujete rukama uvaljati ih u mljevene bademe.

Ferrero kuglice

Nutritivne vrijednost cijele smjese:

Energetska vrijednost: 1140 kcal
Bjelančevine: 90 g
Masti: 70 g
Ugljikohidrati: 50 g

Raffaello kuglice

Sastojci:

Priprema:

Pomiješati sve sastojke te oblikovati kuglice. Ukoliko želite u svaku kuglicu stavite po jedan badem ili lješnjak. Uvaljajte gotove kuglice u kokosovo brašno kojeg ste ostavili sa strane (cca 30 g). Kuglice je potrebno držati u hladnjaku cijelo vrijeme da se ne pokvare.

Raffaello kuglice

Nutritivna vrijednost cijele smjese:

Energetska vrijednost: 950 kcal
Bjelančevine: 60 g
Masti: 62 g
Ugljikohidrati: 25 g

Objavljeno 25.12.2015.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!