Apsolutno divno: Proteinska krema od malina!
Prehrana

Apsolutno divno: Proteinska krema od malina!

Donosimo vam recept koji ćete - obožavati. Prvo ćete se oduševiti jednostavnošću pripreme, a potom ćete uživati u svakom zalogaju. 

Pogledajte video: 

Sastojci za 4 čaše:

proteinska krema

Priprema:

Maline ubaciti u blender, zajedno sa sokom od šumskog voća i 2 žlice kokosovog šećera. Izblendati u pire.

Pire procijediti kroz cjedilo sitnih pora da se odvoje koštice od pirea, protiskujući žlicom. Koštice baciti a pire sačuvati. Od dobivenog pirea, izdvojiti oko 6 žlica i sačuvati taj dio za dekoraciju.

Od ostatka pirea, raspodijeliti u svaku desertnu čašu oko 2 žlice, na dno čaše. Staviti ih u hladnjak.

Preostali dio pire pomiješati s posnim sirom, grčkim jogurtom, 1 žlicom kokosovog šećera i wheyem. Dobivenu kremu raspodijeliti u desertne čaše, na unaprijed stavljeni pire. Ohladiti sve oko 30-60 minuta.

Za kraj, dekorirati čaše sa sačuvanim pireom od malina, par komada malina i lagano usitnjenim i nadrobljenim keksićima. Po želji ukrasiti metvicom. Servirati odmah ili još malo ohladiti do posluživanja.

proteinska krema

Kakav vam je članak?
Pročitaj i ovo:
Na forumu ima 0 komentara na ovu temu
Forum
Opcije
Isprintaj
Veličina slova

Objavljeno: 24.07.2017
Piše:
Nikolina Dianežević