Apsolutno divno: Proteinska krema od malina!

Image

Donosimo vam recept koji ćete - obožavati. Prvo ćete se oduševiti jednostavnošću pripreme, a potom ćete uživati u svakom zalogaju. 

Pogledajte video: 

Sastojci za 4 čaše:

proteinska krema

Priprema:

Maline ubaciti u blender, zajedno sa sokom od šumskog voća i 2 žlice kokosovog šećera. Izblendati u pire.

Pire procijediti kroz cjedilo sitnih pora da se odvoje koštice od pirea, protiskujući žlicom. Koštice baciti a pire sačuvati. Od dobivenog pirea, izdvojiti oko 6 žlica i sačuvati taj dio za dekoraciju.

Od ostatka pirea, raspodijeliti u svaku desertnu čašu oko 2 žlice, na dno čaše. Staviti ih u hladnjak.

Preostali dio pire pomiješati s posnim sirom, grčkim jogurtom, 1 žlicom kokosovog šećera i wheyem. Dobivenu kremu raspodijeliti u desertne čaše, na unaprijed stavljeni pire. Ohladiti sve oko 30-60 minuta.

Za kraj, dekorirati čaše sa sačuvanim pireom od malina, par komada malina i lagano usitnjenim i nadrobljenim keksićima. Po želji ukrasiti metvicom. Servirati odmah ili još malo ohladiti do posluživanja.

proteinska krema

Objavljeno 24.07.2017.

Trebate savjet stručnjaka? Tu smo za vas

Besplatne savjete možete dobiti od fitness trenera i nutricionista zaposlenih u Fitness.com.hr trgovinama u Zagrebu.


Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!