OTVORENA PRVA FITNESS.com.hr TRGOVINA U ZAGREBU // KLIK ZA DETALJE!
.

Odlično: Čokoladni fit brownie s jagodama i kokosom

Image

Sezonu jagoda iskoristite maksimalno. Ovo voće bogato vitaminima zaslužuje biti u vašem jelovniku svakodnevno, dok ih ima svježih, domaćih i mirisnih. Bez obzira hoćete li ih jesti same, popiti u nekom finom smoothieju ili napraviti s njima kolač, uvijek će to biti fino i nećete moći stati. 

Recept koji slijedi je bogat proteinima, sladak, sočan i želite ga napraviti što prije! 

brownie jagode

Sastojci: 

Brownie

Nadjev od kokosa

  • 1 konzerva kokosovog mlijeka
  • 2 velike žlice meda

Nadjev od jagoda

  • jagode
  • med 
  • 1 štapić vanilije
  • limunova korica

Dodatak:

  • orašasti plodovi po želji
  • komadići crne čokolade

brownie jagode

Priprema: 

Brownie: bananu izgnječiti, dodati sve ostale sastojke i sve dobro izmiješati. Smjesu izliti u kalup obložen papirom za pečenje i peci 30 min na 180 C. Ostaviti da se hladi. 

Nadjev od kokosa: konzervu kokosovog mlijeka izliti u posudu, dodati med i staviti na jaku vatru. Pustiti da zavrije i tako kuhati 1 min, zatim smanjiti vatru i kuhati sve dok ne dobijete gustu tekuću smjesu. 

Cijelo vrijeme miješati dok se kuha! Dobivenu smjesu ostaviti da se ohladi. 

Nadjev od jagoda: jagode oprati i narezati na kockice, dodati med, vaniliju, limunovu koricu te malo vode i prokuhati da jagode omekšaju. Kada jagode omekšaju, zdrobiti ih vilicom. 

Na ohlađeni brownie posipajte orašaste plodove i čokoladu te prelijte nadjevom od kokos, a potom i nadjevom od jagoda.

Stavite u hladnjak preko noći da se stisne. 

Objavljeno 26.05.2019.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!