Vježbaj kod kuće - pogledaj top 50 najpopularnijih rekvizita za kućni trening!

Smoothie od borovnica i banane s chia sjemenkama

banana chia smoothie

Kremast, osvježavajuć i bogat okusom, smoothie od borovnica i banane s chia sjemenkama pravi je ljetni HIT!

Ovaj smoothie bogat je antioksidantima i esencijalnim vitaminima, proteinima, vlaknima i zdravim omega-3, a napravljen je BEZ dodanog šećera.

Sastojci: 

  • 1 šalica zaleđenih borovnica
  • 1/2 zrele banane
  • 150g grčkog tipa jogurta
  • 2 žlice chia sjemenki
  • 1 žličica cejlonskog cimeta
  • 1/2 jako hladne šalice vode ili leda

Ubacite sve sastojke u blenderi i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Po potrebi dodajte još vode ili leda da dobijete smoothie željene gustoće.

Kao mjeru koristila sam šalicu od 240 ml (UScup).

Izvor: Natalie’s Food & Health

Objavljeno 18.07.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija