Keto palačinke s namazom od kokosa

  • 3 komentara
  • 4 x
  • ponedjeljak, 12 veljače, 2018. u 12:07

keto palačinke

"Dva sastojka i namaz." Zvuči li vam to kao palačinke? Hm, meni zvuči!

Umutila sam jaja, bjelanjke i chia sjemenke i ostavila malo da stoji. Potom sam dio po dio smjese izlijevala u tavu u kojoj sam prethodno zagrijala kokosovo ulje pa pekla kao klasične palačinke. Od ove smjese dobila sam 4 palačinke.

Potom sam u palačinke stavila preljev s okusom kokosa, bez šećera. 

Divno je!

Kakav ti je post? 
Odličan recept;)))
sumskavila
09.03.18. u 23:00
line
Moj chia Keto puding!U staklenku stavite žlicu chija sjemenke,žlicu kakao praha čistog organskog,2 dcl vrhnja za kuhanje,2 dcl bademovog ili rižinog ili kokosovog mljeka i 2 žlice eritrita(šečer bez kalorija)izmješati i ostaviti da na bubri i onda papat;)
sumskavila
09.03.18. u 23:04
line
Za brže skidanje kila proučite keto prehranu... izbacite sve žitarice jer su zabranjene.. jedite proteine, povrče koje raste iznad zemlje od voća samo 1 limun i avokado.. retultati su zajamčeni.. meso može biti masno jer vas masnoća zasiti i ne deblja na toj dijeti.. ja umjesto limuna pijem umjetni nutrigoldov c vitamin i mjesam malo sode bikarbone bez aluminija zbog boljeg detoxa. Tijelu treba čiščenje od parazita koje imamo cijeli život u nama i koji se hrane hranom koju unesemo u sebe... pročitajte malo o tome.. lp
sumskavila
09.03.18. u 23:10
line
3 Komentara
Zadnji postovi od ZorroRi:
  • Jednostavne tortilje s mljevenim mesom (za lijene i gladne) x 2
    Zaključili smo odavno: tortilje svi volimo. I koliko god ideja smislili, uvijek će svaka nova biti dobrodošla. Ovo je još jedna, jednostavna, ukusna, sočna...  3 tortilje 200 g mljevenog mesa 1 paprika 1 tikvica 1 glavica luka malo maslinovog ulja začini: papar, sol, začinksa paprika, peršin Na tavi zagrijete maslinovo ulje pa ubacite na trakice narezano povrće i poklopite pa pustite da se krčka. Pazite da vatra nije prejaka i da povrće ne zagori. kad je pri kraju, ubacite mljeveno...
  • Proteinski dip s povrćem x 3
    Često me prijatelji ili klijenti pitaju što jesti za međuobrok. Najčešće tad posegnu za nečim što znaju da nije najbolje rješenje, iako bi već i šaka badema bili prihvatljivo rješenje.  Ovo je jedna ideja koju ja često radim za međuobrok kad imam različitog povrća i kad imam vremena za reckanje... dakle, najčešće je to vikendom.  U ovom slučaju od povrća je bila:  1 rajčica 1 krastavac 1 paprika 1/3 avokada 1/4 limuna Limunom pospite avokado, da ne pocrni. Sve ostalo povrće narežit...
  • Škampić-ražnjići na žaru x 2
    Par puta godišnje zaželim se jesti škampe. Točnije, zaželim ih se češće, ali na tanjuru završe 2-3 puta u godini. Ovaj put sam ih pripremila najjednostavnije moguće - kao ražnjiće na gril tavi.  200 g očišćenih škampa 2 žlice maslinovog ulja 2 češnja češnjaka Nabola sam ih na štapiće i stavila na zagrijanu gril tavu. Može i na roštilj, ali ga se meni nije dalo paliti samo zbog toga.  kad su se škampi ispekli, izvadila sam ih na tanjur i premazala s mješavinom maslinovog ulja i na sitn...
  • Spiralna tikvica s bolonjezom x 4
    Spiralizator je u mom domu prije par godina bio pravi hit. Sve što sam uhvatila u ruku od hrane, ugurala sam u taj strojček i narezala u obliku spirale. Hrana tada izgleda zanimljivije, a prema onoj analogiji da je vino finije ako ga pijete iz lijepe čaše, tako je i hrana ukusnija ako ljepše izgleda. Ipak, u spiralizatoru najčešće i dan-danas završi tikvica. Ona dobro glumi tjesteninu u tom obliku, pa joj je sudbina zapečaćena: 1 tikvica 200 g mljevenog mesa 1 žličica maslinovog ulja 1 ...