Keto palačinke s namazom od kokosa

  • 3 komentara
  • 4 x
  • ponedjeljak, 12 veljače, 2018. u 12:07

keto palačinke

"Dva sastojka i namaz." Zvuči li vam to kao palačinke? Hm, meni zvuči!

Umutila sam jaja, bjelanjke i chia sjemenke i ostavila malo da stoji. Potom sam dio po dio smjese izlijevala u tavu u kojoj sam prethodno zagrijala kokosovo ulje pa pekla kao klasične palačinke. Od ove smjese dobila sam 4 palačinke.

Potom sam u palačinke stavila preljev s okusom kokosa, bez šećera. 

Divno je!

Kakav ti je post? 
Odličan recept;)))
sumskavila
09.03.18. u 23:00
line
Moj chia Keto puding!U staklenku stavite žlicu chija sjemenke,žlicu kakao praha čistog organskog,2 dcl vrhnja za kuhanje,2 dcl bademovog ili rižinog ili kokosovog mljeka i 2 žlice eritrita(šečer bez kalorija)izmješati i ostaviti da na bubri i onda papat;)
sumskavila
09.03.18. u 23:04
line
Za brže skidanje kila proučite keto prehranu... izbacite sve žitarice jer su zabranjene.. jedite proteine, povrče koje raste iznad zemlje od voća samo 1 limun i avokado.. retultati su zajamčeni.. meso može biti masno jer vas masnoća zasiti i ne deblja na toj dijeti.. ja umjesto limuna pijem umjetni nutrigoldov c vitamin i mjesam malo sode bikarbone bez aluminija zbog boljeg detoxa. Tijelu treba čiščenje od parazita koje imamo cijeli život u nama i koji se hrane hranom koju unesemo u sebe... pročitajte malo o tome.. lp
sumskavila
09.03.18. u 23:10
line
3 Komentara
Zadnji postovi od ZorroRi:
  • "Špageti" bolonjez od tikvica x 4
    Ako ste na nekoj low-carb ili keto prehrani, onda će vam se ovo što slijedi jako svidjeti kao ideja za ručak!  2 tikvice narezane spiralizatorom  200 g mljevene govedine 1/2 glavice luka 1/2 limenke pelata 100 g feta sira začii po želji: sol, papar, peršin  1 žlica maslinovog ulja Ulje zagrijete na tavi pa ubacite na sitno nasjeckan luk da se malo omekša. Potom dodate mljeveno meso i pirjate dok meso ne dobije nježnu smeđu boju. Tad zalijete meso pelatima, začinite i ostavite da se...
  • Zobeni keksići s lješnjacima x 6
    Ovi keksići su gotovi nabrzinu, u manje od 30 minuta od početka pripreme imat ćete pred sobom kvalitetne keksiće koje možete pojesti kao međuobrok, pogotovo prije neke tjelesne aktivnosti.  Potrebno je samo par sastojaka: 170 grama zobenih pahuljica 2 zrele banane malo cimeta 2 šake sjeckanih lješnjaka  Zdrobite bananu dobro vilicom i dodajte preostale sastojke. Zatim oblikujte kolačiće, posložite ih na papir za pečenje i pecite na 180°C oko 15 minuta.  Možete jesti i tople i hladne...
  • Low-carb palačinke s "zero" namazima od kokosa i čokolade-lješnjaka! x 5
    Ovaj blog bi se mogao zvati - jedna ljubav, dva okusa! Ili: jedna ljubav - dvije boje! Kako odlučimo, jedno je jasno ovo su bila dva super doručka. Recept za zdrave palačinke je u oba slučaja jednak, razlika je u namazu: jedan je od kokosa, drugi od čokolade i lješnjaka. Reći ću vam samo ovo: otkad imam te namaze kod kuće, nisam lijena ujutro ustajati ranije i peći palačinke! I to ne bilo kakve, ovo su low-carb palačinke! Za 4 palačinke:  6 jaja 2 žlice chia sjemenki 1 žličica kakaa u ...
  • Smoothie od malina, za cijelu obitelj x 8
    Ovo je količina za cijelu obitelj. Tako smo mi danas započeli dan. Svi smo se vitaminizirali za doručak.  Vrijeme je malina pa je pravi trenutak da iskoristite ovo super voće i uživate. Špinat je bogat vitaminima i mineralima, ali i vlaknima koji e regulirati probavu pa je učinak ovog smoothieja višestruk. 1 banana 300 g malina 3 šake špinata 150 ml vode Sve sastojke ubacite u blender i blendate dok se sve ne sljubi i ne razbiju svi dijelovi. Istresete u čaše, podijelite ukućanima i ...