Crveno bobičasto superblago za doručak

zobena kasa

Superhrane za superdan, supertjedan, supermjesec? Svašta sam ja u ovu kašu natrpala, ali ako ne pretjerujete s količinama, i dalje imate kvalitetan doručak kojim niste pretjerali, a koji vas je opskrbio hranjivim nutrijentima da budete mirni do ručka. 

U mlakoj vodi promiješajte zobene pahuljice pa dodajte proteine i isto dobro promiješajte, da se whey otopi. Ostavite smjesu dosta rijetkom jer će chia sjemenke, koje ćete kasnije umiješati, popiti jako puno tekućine, pa da vam kaša ne bude pregusta. 

Smjesu istresite u zdjelicu iz koje ćete jesti. Pospite chia sjemenke pa goji bobice. Smjesu sada promiješajte i ostavite da malo stoji: chia sjemenke će upiti vodu, a goji bobice će se smekšati. Po vrhu stavite narezane jagode. 

U svakom zalogaju zagrabite i jagoda i kaše. 

Kada vam dan ovako dobro počne, nema sumnje da će i ostatak biti super! 

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Dojam sadržaja
3
0
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija