Sladoledni chia puding s marelicom i bananom

Chia puding s marelicom i bananom

Polako ali sigurno chia pudinzi su, uz zobenu kašicu i palačinkice, ušli na ljestvicu top 3 moja najdraža doručka :)
Možete ih jesti kao doručak, međuobrok ili desert, a zbog mogućosti kombinacija, nikad ne dosade! Ovaj na slici je s grčkim jogurtom te ledenom "kremom" (otuda i naziv sladoledni) od banane i marelica, ispao je fantastično! Večer prije pripremite chia sloj, a ujutro samo izmiksajte sladoledni banana-marelica sloj i imate gotov doručak/desert/međuobrok.

Sastojci (za 2 osobe):

Priprema:

  1. Chia sjemenke pomiješajte s grčkim jogurtom, malo meda i vanilije. Promiješajte i raspodijelite na dno 2 čaše ili staklenke, pa stavite u hladnjak da prenoći (ili ostavite u hladnjaku barem sat-dva).
  2. Ujutro u blenderu izmiksajte marelice očišćene od koštice, smrznutu i svježu bananu (ili 2 smrznute za maksimalno sladoledni efekt), whey, sirup i mlijeko. Dobit ćete krasni pjenasti smoothie kojeg zatim prelijte u staklenke preko chia sloja.
  3. Ukrasite po želji s malo sušenih marelica i kokosovog čipsa (ili svježih marelica i banane).

Izvor: The Slice of FIT Life

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Dojam sadržaja
14
1
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija