poticaj i volja za pokrenuti se

ljudi misle da su debeli i da se kila nikada necete rijesiti? a sto je poticaj da se pomakne guza s kauca ili fotelje u kojoj najlijepse mirno sjediti s punim ustima?
sto moze potaknuti ljude da se aktiviraju?
zasto kukati i jadati se da si debeo i mastan, a vecinu svog vremena provedes rondajuci po hladnjaku, jedenju, i lezanju u krevetu. e pa najlakse je izvaliti se u krevet ili na kauc i cekati da se kile same otope. nemojte slucajno kihnuti ili nasmijati se da vam se koji misic ne napne, da nebi opali na kilazi koji kilogram.
treba krenit odmah -  dosta mi je onih prica i izgovora : " od sutra krecem u gym", "od ponedjeljka cu malo manje jesti i fizicki se aktivirati"  - najlakse je izmisliti razlog zasto odmah ne poceti. treba si postaviti cilj i motivirati se.


postavih ovu svoju sramotu, da potaknem mozgove i tijela ljudi cije je stanje bilo kao ovo moje PRIJE, i neka bude kao POSLJE ( ako ne i bolje)


http://www.fitness.com.hr/galerija/prije_-_poslje.aspx

Kakav ti je post? 
tako je.. cijene se djela, ne rijeci...
davor23
07.09.09. u 13:02
line
Bravo Leonora, najlakše je kukati....pogledala sam slike, ma kakva sramota - dapače svaka ti čast, super izgledaš i pravi si primjer svima da se sve može - samo treba krenuti ;)
Gym_girl
07.09.09. u 13:18
line
Evo ja baš stigla kući s posla i odmah krećem na trčanje pola sata pa još trening na spravama oko 45 min i onda opet poslje posao - tj. pisanje i uređivanje tekstova. Navečer ću još jedanput odtrčati pola sata jer mi je baš nekako takav dan:)
Lydia
07.09.09. u 13:33
line
Respekt - to je sve što mogu reći. Dobro znam koliiko je truda trebalo da bi danas dobro izgledala jer su nam priče jako slične. Imam i ja par takvih fotki, no onda još nije bilo digitalnog aparata pa ih ne mogu staviti ovdje. Možda ako uspijem doći do nekog skenera pa ih kopiram. Nema mi bolje motivacije da i dalje nastavim s vojničkim načinom života, nego samo bacim pogled na fotku od prije
Lydia
07.09.09. u 13:47
line
davore slazem se u potpunosti. Gym _ girl nije sramota nego vise nelagoda. rijetko ko da je vidio ovu sliku od mojih frendova, poznanika,a eto teske muke odlucila sam javno staviti na net, i biti primjer. i ja tebe Lydia respektiram. sudbine smo iste. tvoja prica me sad jos vise potice da vjezbam.... tnx.... dobar trnenig. ja startam tek oko 18,00, al ce biti zestoko. :D
Leonora2102
07.09.09. u 13:54
line
5 Komentara
Zadnji postovi od Leonora2102:
  • Dijeta ( nocna mora ) x 0
    Samo cu reci , nedaj Bože ovakve dijete nikome !!!!!!!!!!!!!!!!!!!Neznam odakle potjece ali.....1. dan - kuhano povrće2.dan - kuhano meso ( hrenovke ili teletina)3.dan - kuhani krumpir4.dan - jogurt5.dan - kuhana jaja ( najvise 9 )6.dan - voće (mješano)7.dan - juha iz vrečice8.dan - kuhano meso9. dan - kuhana riža10. dan - voće11.dan - kuhani krumpir + jogurt Kaze ovako , količine neograničene, piti vodu, čaj, kavu bez šečera; colu zero, mineralna...Poslje 11 dana sve ispočetka i tako 3 XKad jed...
  • dugine boje.... x 0
    uz malo truda svoju prehranu mozemo uciniti raznolikom, i sto je najvaznije zdravom, te poboljsati preh. navike.majka priroda je odradila svoje, stvorila nas , ali nam je i podarila i obojala hrpu namjernica razlicitih boja. otvorih hladnjak i obasulo me je ludilo boja u njemu. nisu u pitanju boje i dezeni na ambalazi razlicitim proizvodima ( oni su oduvijek sareni ) nego boje prirodnih namirnica. nisam prije obracala paznju zasto je bas jagoda ili tresnja crvene boje. shvatila sam da biljni pig...
  • 10. zlatnih pravila x 3
    10. pravila kojih se drzim...1. vodi racuna o svojoj tjelesnoj tezini ( to definitivno radim..)2. jedi raznovrsno, prema prehrambenoj  piramidi ( manje ugljikohidrata i secera..) 3. bavi se svakodnevno tjelesnom aktivnoscu ( svakog dana bez izuzetka)4. jedi manje masnu hranu ( pokusavam...)5. konzumiraj sto vise voca i povrca ( obozavam povrce i voce, pa nemam tih problema )6. manje zacina jelu ( posebno soli)7. umjerenost u alkoholu, slatkisima... ( malo mi je teze s slakisima skulirati se, ali...
  • izvor zivota x 1
    svi smo se tu na stranici pozabavili ( blogirali i postali) razlicitim menijima dorucak - rucak - vecera, kako i s cim sto kombinirati, ali netreba zaboraviti vaznos dovoljnog unosa tekucine. poznato je da je voda izvor zivota. nephodna nam je da bi mogli prezivjeti, te djeluje na nase zdravlje, kondiciju, izgled ( inace nebi bili takvi lijepi :D) te tvrdim da je voda nazdravije pice,  jeli uistinu ?????????????iako smo danas postali konzumenti "flasirane" vode. jedan moj prijatelj prije dosta g...