23.2.2010. | 0
| PIŠE:
Nenad Bratković, magistar nutricionizma, dipl.ing.
Da vam netko spomene ili da vas pokuša uvjeriti da se kavom može mršaviti, vaša asocijacija bi sigurno bila kako je to odlična stvar: pijete finu, aromatičnu kavu, po mogućnosti s mlijekom i šećerom, a ona radi svoje – topi salo. No, o čemu se zapravo radi, ima li smisla i znanstvenog temelja, i treba li biti skeptičan kada se spomene "zelena kava", nastojat ću pojasniti u ovom tekstu.
27.1.2010. | 2
| PIŠE:
Iva Pranjić
Medicinska dijeta u početku je bila samo režim prehrane kojeg su se pridržavali bolesnici pred rizične operacije srca, a prije toga su morali relativno brzo smršaviti kako bi rezultati operacija bili uspješniji i bolji. Jednoga dana je, čini se, slučajno procurila iz medicinskih krugova u "vanjski svijet" i nova je dijeta rođena.
15.1.2010. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
Jedna od najpoznatijih dijeta, vuče svoje korijene iz 60-ih godina prošlog stoljeća, a prvi puta ju je pod tim imenom objavio sam Dr. Atkins 1972. godine, nakon što je isprobao studiju doktora Alfreda W. Penningtona o dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata u prehrani.
8.1.2010. | 2
| PIŠE:
Iva Pranjić
Mjesečeva dijeta poznata je od pamtivijeka. Ne predstavlja veći šok za organizam jer post traje samo 24 sata svaki put kad dođe do mjesečeve mijene, odnosno mijenjanja magnetskog polja zemlje. Laički rečeno, trebali biste se uskladiti s mjesecom kako biste lakše gubili kilograme.
7.1.2010. | 3
| PIŠE:
Hugo Rivera
Želite dobiti na mišićnoj masi? Formula je takva da trebate unositi puno obroka, puno kvalitetnih kalorija, kako biste potaknuli rast mišićne mase. Naravno, uz to dolazi kvalitetan trening i neophodan odmor.
30.11.2009. | 6
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Donosimo vam planove prehrane na bazi 24 sata za bolje sagorijavanje masnoća. Ovi planovi stavljaju sagorijevanje masnoća u prvi plan jer ne samo da jedete minimalne količine ugljikohidrata već će i ranojutarnja kava energizirati vaše napore.
23.11.2009. | 9
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Nije bitno koliko trbušnjaka možete napraviti ako ne jedete pravilno. Morate disciplinirati hladnjak ako želite izvući maksimum iz vježbi i ako želite lijepe i vidljive trbušne mišiće.
16.11.2009. | 0
| PIŠE:
Iva Pranjić
Najčešće redukcijske dijete dolaze nam iz Sjedinjenih država, naročito iz L.A. koji je meka zabavljačke, filmske industrije, u kojem je jedan od komplimenata kad te ljudi prepoznaju kao "mršavicu" iako ne pričaju o svojim dijetalnim režimima kojima se svakodnevno podvrgavaju kako ne bi priznali da su tašti ili, ne daj Bože, kako imaju problema s težinom.
19.3.2009. | 7
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Ako ste ozbiljni u namjeri da promijenite svoje tijelo, vjerojatno već vodite računa o prehrani, pazite da unesete dovoljno proteina za rast mišića i izbjegavate ugljikohidrate iz šećera ne biste li sačuvali trbušne mišiće. Kladimo se da možete i bolje od toga!
19.2.2009. | 5
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Mit koji je najviše prisutan je da se izgladnjivanjem gube kilogrami. Pogrešno, pogrešno, pogrešno! Izgladnjivanje vodi samo do gubitka mišićne mase, što uništava definiciju tijela i osakaćuje metabolizam. Pročitajte i ostale mitove u nastavku!