danas | 2
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Sportaši nakon ozljede izvode vježbe koje im omogućuju povratak specifičnih sportskih vještina i ponovno nauče uzorke kretanja koji su nekad bili automatski. Kroz ovaj trening sportaš može poboljšati sposobnost brze prilagodbe i smanjiti rizik od potencijalne ozljede.
PRIJE 2 DANA | 2
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Lateralni epikondilitis poznat još i pod nazivom teniski lakat čest je uzrok boli u laktu. Smatra se kumulativnom traumatološkom ozljedom čiji je uzrok konstantno korištenje mišića ruke i nadlaktice što uzrokuje male pukotine u tetivama, tj. tendonitis.
17.2.2010. | 1
| PIŠE:
Sponzorirani članak
JointAstin je snažna formula (joint na engl. zglob), odnosno dodatak prehrani koji pruža "hranjivu" podršku namijenjenu jačanju zglobova, tetiva i sinovijalne tekućine. Njegov je osnovni sastojak astaksantin, prirodni karotenoidni pigment iz algi s iznimnim antioksidativnim djelovanjem, jer 550x je jači od vitamina E i 10x je jači od beta karotena.
17.2.2010. | 3
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Standardne vage pružaju mjeru opće težine, ali ne određuju omjer masnog i nemasnog tkiva. Većina vaga pokazuje samo težite li više od prosječne osobe, ali ne pokazuje radi li se o mišićima ili masnim naslagama. Saznajte zašto tjelesna težina i masnoća nisu uvijek pokazatelji zdravlja.
12.2.2010. | 4
| PIŠE:
Ana Žigman, prof. kineziologije
U ovom tekstu ćemo objasniti što se dešava u našem živčanom sustavu tijekom tjelesne aktivnosti, što je to što nam uzrokuje osjećaj euforije dok vježbamo te da li vježbanje stvara ovisnost.
3.2.2010. | 2
| PIŠE:
Ana-Marija Jagodić Rukavina, mr. kineziologije
U zdravom tijelu zdrav duh. Još kao mali smo naučili ovu rečenicu iako nas godinama ubrzani i stresni ritam života natjera da se nje sjetimo svaki put kad nam imunitet oslabi i obolimo. Organizam je stalno izložen napadačima kao što su bakterije, virusi, gljivice, paraziti a imunitet je njegova sposobnost da se od svih njih obrani.
11.1.2010. | 0
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Ovo su najučestalije sportske ozljede kojima treba posvetiti pažnju ne bi li pravilno zacijelile. Neke možete zaliječiti sami, ali neke zahtijevaju posjet liječniku.
21.12.2009. | 5
| PIŠE:
Kristina Božac, aps. nutricionizma
Oduvijek je najbolja obrana, od raznih sezonskih gripa i viroza, bila prevencija. Nutricionisti i zdravstveni stručnjaci diljem svijeta smatraju da je jačanje imuniteta proces koji započinje u zdravom probavnom traktu. Što znači da je iznimno važno što unosite u organizam, jer je loša prehrana glavni uzrok slabljenja imuniteta kod zdravih osoba. Ostali uzroci su prvenstveno stres, loš san i slaba tjelesna aktivnost.
18.12.2009. | 0
| PIŠE:
Sponzorirani članak
Odlučite li se na Rejuvenation možete očekivati 90 minuta opuštanja i ugađanja svim osjetilima. Nakon što se udobno smjestite u naslonjač poslužit će vas biljnim čajem za detoksikaciju, a potom će uslijediti tretman meridijana posebnim kineskim batićima te refleksološka masaža stopama, akupresura i masaža ramena, vrata i glave kako bi se otklonile blokade i potaknuo protok energije.
2.12.2009. | 0
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Osjećate li grčeve za vrijeme odmora vjerojatno su uzrokovani dehidracijom ili manjkom minerala, najčešće natrija, kalija ili magnezija. Neki lijekovi, npr. dijuretici i lijekovi protiv žgaravice, također mogu biti krivci.