5.5.2010. | 0
| PIŠE:
Sponzorirani članak
Ovih su dana pune teretane vježbača, a posebno vježbačica koje su imale susret s ogledalom i shvatile da je krajnje vrijeme da svoju liniju do ljeta dotjeraju u formu i tako se pripreme za izlaganje sunčevim zrakama. U toj silnoj želji za što ljepšim izgledom često se zaboravlja da nije baš korisno preforsirati se pa mnogi vježbači završavaju s upalama mišića, zglobova i slično.
27.4.2010. | 0
| PIŠE:
Sponzorirani članak
U borbi protiv slobodnih radikala od velike pomoći može biti Zelena magma, prirodni dodatak prehrani spravljen od dehidriranog praha mladog lišća ječma koji zbog visokog udjela klorofila i minerala odlično djeluje protiv želučanih problema, a pomaže i kod povišenog kolesterola.
27.3.2009. | 4
| PIŠE:
Iva Pranjić
Svakome sportašu mora se pristupati individualno što se tiče dodavanja suplemenata prehrani zbog različite potrošnje energije, snage i izdržljivosti te različitih potreba za poboljšanjem fizičkih performansa ovisno o sportu kojim se bave.
2.3.2009. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
Među prepunim policama različitih proizvođača nameće se gotovo prevelik izbor vitaminskih suplemenata čije bi uzimanje moralo biti pod liječničkim nadzorom. Pretjerana upotreba određenih vitamina i minerala može naškoditi vašem organizmu, čak uzrokovati veće probleme.
24.2.2009. | 1
| PIŠE:
Ignac Kulier, dr.sc.
Leucin je esencijalna aminokiselina razgranatih lanaca koja se nalazi u svakom boljem izvoru proteina (mlijeko, meso). Prema američkim istraživačima (dr D. Layman) sveučilišta u Illinoisu, unos leucina u najkraćem roku nakon treninga, preduvjet je za brz oporavak mišića!
26.11.2007. | 2
| PIŠE:
Nutrix (Dave Ramirez)
Posljednjih nekoliko godina iz bodybuilderskih zajednica proširio se naziv "whey" (sirutka), koji se odnosi na whey (sirutkine) proteine. Svi danas prodaju whey proteine: mogu se kupiti u limenci, vrećicama, kao napitak; dostupni su i u energetskim pločicama. Nema sumnje, whey je "in"!
24.5.2007. | 0
| PIŠE:
Nutrix
Svaki čovjek ima jedinstvene potrebe determinirane genetikom i razinom psihofizičke aktivnosti. Stoga ne postoji pravilo koje će odjednom obuhvatiti sve. Ipak, postoji generalna preporuka za dokazane dodatke prehrani koje je u odgovarajućim količinama potrebno uklopiti u svaki program.
16.4.2007. | 1
| PIŠE:
Nutrix
CLA je skraćenica za konjugiranu linolnu kiselinu, koja je izomer linolne kiseline (LA). Može je se naći u mesu i nekim drugim namirnicama. CLA u formi Tonalina je znanstveno dokazan i efikasan dodatak prehrani. Jedan od razloga pretilosti vrlo vjerojatno proizlazi iz nedostatka CLA u organizmu.
20.3.2007. | 0
| PIŠE:
Tportal
Dodaci prehrani namijenjeni su poboljšanju fizičke i psihičke sposobnosti čovjeka. Sve što se nalazi u slobodnoj prodaji trebalo bi biti zdravstveno ispravno i bez ikakvih štetnih učinaka, no, zbog nepravilne ili pretjerane konzumacije dodataka prehrani ponekad može doći do neželjenih posljedica.
11.12.2006. | 0
| PIŠE:
Nutrix
Aminokiseline su osnovni izgrađujući blokovi proteina. Dijele se u nekoliko skupina: esencijalne, neesencijalne, uvjetno esencijalne i aminokiseline razgranatog lanca (BCAA). Ovom prilikom saznat ćete nešto više upravo o ovim posljednjima. BCAA čine tri kiseline: L-leucin, L-valine i L-izoleucin.