23.7.2010. | 0
| PIŠE:
Kristina Božac, aps. nutricionizma
Kako biste sačuvali zdrave i lijepe zube, potrebno je da promijenite neke navike vezane uz konzumaciju slatkih jela. Prije svega, smanjite prisutnost šećera u prehrani, slatko, osim voća, prestanite konzumirati između glavnih obroka. Naime, za zdravlje zubi mnogo je bolje konzumirati slatko jednom dnevno - i to u kombinaciji s jednim od glavnih obroka.
30.4.2010. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
Iako često zaboravljan, jedan od najboljih načina rješavanja nekih zdravstvenih problema tehnika je disanja. Kad se rodimo, pravilno dišemo. Trbušno, duboko; svi organi su nam pravilno opskrbljeni kisikom, imamo više energije pa nije ni čudno što djeca imaju snage za igru, učenje i trčanje cijeli dan. Trbušno se disanje često tokom života zanemari pod utjecajem stresa i načina života, zbog čega posljedice osjetimo u različitim okolnostima.
27.3.2010. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
Akupunktura (acus, lat. Igla i pungere, lat., zabadati) potječe iz Kine, preciznije negdje od 3. tisućljeća pr. n. e., od kad se prvi puta spominje. Stara kineska medicina ima ishodište u jednoj legendi prema kojoj je ratnik pogođen strijelom na bojišnici ozdravio od bolesti koju je otprije nosio nakon što su mu izvadili strijelu iz rane.
17.2.2010. | 3
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Standardne vage pružaju mjeru opće težine, ali ne određuju omjer masnog i nemasnog tkiva. Većina vaga pokazuje samo težite li više od prosječne osobe, ali ne pokazuje radi li se o mišićima ili masnim naslagama. Saznajte zašto tjelesna težina i masnoća nisu uvijek pokazatelji zdravlja.
12.2.2010. | 6
| PIŠE:
Ana Žigman, prof. kineziologije
U ovom tekstu ćemo objasniti što se dešava u našem živčanom sustavu tijekom tjelesne aktivnosti, što je to što nam uzrokuje osjećaj euforije dok vježbamo te da li vježbanje stvara ovisnost.
21.12.2009. | 5
| PIŠE:
Kristina Božac, aps. nutricionizma
Oduvijek je najbolja obrana, od raznih sezonskih gripa i viroza, bila prevencija. Nutricionisti i zdravstveni stručnjaci diljem svijeta smatraju da je jačanje imuniteta proces koji započinje u zdravom probavnom traktu. Što znači da je iznimno važno što unosite u organizam, jer je loša prehrana glavni uzrok slabljenja imuniteta kod zdravih osoba. Ostali uzroci su prvenstveno stres, loš san i slaba tjelesna aktivnost.
18.12.2009. | 0
| PIŠE:
Sponzorirani članak
Odlučite li se na Rejuvenation možete očekivati 90 minuta opuštanja i ugađanja svim osjetilima. Nakon što se udobno smjestite u naslonjač poslužit će vas biljnim čajem za detoksikaciju, a potom će uslijediti tretman meridijana posebnim kineskim batićima te refleksološka masaža stopama, akupresura i masaža ramena, vrata i glave kako bi se otklonile blokade i potaknuo protok energije.
26.11.2009. | 0
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Nemojte da vas posao, ekonomska situacija ili nadolazeći blagdani dotuku. Stres podiže razinu proizvodnje hormona kortizola i adrenalina, koji oslabljuju imunološki sustav, čineći vas podložnijima raznim oboljenjima. U sezoni prehlade i gripe važno je držati stres pod kontrolom. Evo kako stati brigama na kraj.
8.7.2009. | 2
| PIŠE:
Ksenija Tićak, prof. kineziologije
Jesmo li svjesni da pomicanjem malog prsta na ruci pomičemo i mišiće u bočnoj strani vrata i glave, da napetošću mišića vilice utječemo na položaj vratne kralježnice, a tako i na zdjelicu? Vezu među svim tim, naoko nevezanim i udaljenim sustavima, predstavlja fascija!
12.6.2009. | 1
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Potrebno je više od kalcija želite li zdrave kosti. Ovdje možete doznati više o tvarima koje su vam potrebne i koje trebate izbjegavati.