28.7.2010. | 1
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Zglob koljena jedan je od najvećih na našem tijelu. Sastoji se od dvije kosti: potkoljenične i natkoljenične kosti koje su povezane četirima jakim ligamentima. Ligamenti stabiliziraju i kontroliraju pokrete zgloba koljena. Između kosti se nalazi ovalni jastučić hrskavice (nalik želatini) koji se još naziva i meniskus. Sve su ove strukture podložne ozljedama.
7.7.2010. | 3
| PIŠE:
Saša Rajnović, FMS i RKC instruktor
FMS (Functional Movement Screen) je u Hrvatskoj relativno nepoznata metoda za rješavanje problema tjelesnih disbalansa. U zapadnim zemljama je prepoznat kao odličan "alat" za sprječavanje ozljeda i vraćanje tijela u balansirano stanje, a vjerujem da polako dolazi i do naše svijesti važnost takvog znanja i sposobnosti koje trener može posjedovati.
24.6.2010. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
U ovom tekstu vam donosimo najčešće bolesti štitnjače, uzroke i savjete što napraviti i kome se obratiti ukoliko dođe do ovakvih bolesti. Rak štitnjače dosta je rijetka vrsta karcinoma, ali je prvi što se tiče porasta broja oboljelih.
28.5.2010. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
Dolaskom proljeća i ljeta biljni svijet koji nas okružuje buja u punom smislu riječi; prethodnih nekoliko mjeseci najviše nas je mučila pelud čempresa, hrasta i platana, a kroz nekoliko narednih mjeseci izmjenjuju se periodi cvatnje različitih trava, koprive, pelina, kestena i naročito ambrozije čije jako alergijsko djelovanje može manifestirati pojavom urtikarije, plikova ili čak oteknuća na koži.
14.5.2010. | 1
| PIŠE:
Sponzorirani članak
Za početak pokušajte odgovoriti na sljedeća pitanja: Jedete li pet do sedam porcija svježeg voća i povrća na dan? Je li voće bilo dozrelo prije branja? Je li tlo na kojem se povrće uzgaja sadržavalo sve minerale i elemente u tragovima? Donosimo glavne razloge zbog kojih se svakodnevno preporuča uzimanje kvalitetnih i kompletnih dodataka prehrani.
11.5.2010. | 1
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Postoji nekoliko znakova koji ukazuju na ozljedu koje ne smijete ignorirati. I dok su neke sportske ozljede odmah očite neke vam se mogu potajno prikrasti i progresivno se pogoršati. Ne obratite li pozornost na oba tipa ozljede mogli biste razviti kronične probleme.
27.4.2010. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
Ukoliko sami niste imali problema s aknama, zacijelo znate osobu koja jest, zato što su akne najučestalija kožna bolest. Javljaju se u pubertetu kao posljedica hormonalnih promjena; kronične su, a imaju tendenciju jačanja i smanjivanja. Akne su samo jedna od najčešćih kožnih bolesti - pogledajte i ostale!
14.4.2010. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
Srčane bolesti su, uz novotvorevine ili tumore i bolesti pluća, tj. dišnog sustava, najmasovniji „ubojice“ pučanstva. Razvijenije zemlje svijeta dokazano „vode“ na ljestvici broja oboljelih i umrlih od kardiovaskularnih bolesti. Naveli smo pet najčešćih bolesti srca i savjeta kako ih izbjeći pravilnim načinom života.
31.3.2010. | 0
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Znate li kada trebate koristiti ledeni, a kad topli oblog na sportskoj ozljedi? Većina sportaša zna da se na akutnu ozljedu, poput uganutog gležnja, stavlja ledeni oblog, ali nisu sigurni kada se koristi topli oblog. Ove će vam smjernice razjasniti sve nedoumice.
22.3.2010. | 0
| PIŠE:
Sponzorirani članak
Premda je imunološki sustav složen, osnovna mu je strategija vrlo jednostavna: prepoznati neprijatelja, pokrenuti snage za obranu i napasti. Iako je kvalitetna prehrana temelj zdravlja, dnevni unos vitamina i minerala većine ljudi ne doseže preporučene količine.