26.5.2016. Ledeni i zdravi voćni deserti za vruće dane!
Katarina Vukelić, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Stigli su nam lijepi i topliji dani pa vam stoga donosimo niz jednostavnih osvježavajućih recepata. S obzirom da je ljeto pred nama, nije u redu da slasnim desertima pokvarimo cjelogodišnji trud pa smo za vas dobro optimizirali ove ledene obroke.
Recepti
18.5.2016. 5 proteinskih voćnih delicija - brzi i jednostavni za pripremu!
Martina Banić
U nastavku vam donosimo 5 voćnih delicija – brzih, jednostavnih i idealnih za vruće dane koji nam slijede. Isprobajte i javite nam svoje favorite!
Recepti
16.5.2016. 3 recepta kako se riješiti proljetnog umora
Martina Banić
Predstavljamo vam 3 ukusna, lagana i uravnotežena obroka, bogata mikronutrijentima, kojima ćete podignuti nivo energije i pobijediti proljetni umor.
Recepti
6.5.2016. 20 recepata za zdravi obrok ispod 250 kalorija
Marina Soldo, viši trener fitnessa, STOTT PILATES® Certified Instructor, Progressive Pilates® Instruktor
Donosimo 20 zdravih obroka ispod 250 kalorija s namirnicama koje svakodnevno upotrebljavamo, a za pripremu svakog vam ne treba više od 5-10 minuta.
Recepti
27.4.2016. Zobene pahuljice: sve o njima i top recepti koje morate probati!
I.T.
Kada razmišljate o zobenim pahuljicama, vjerojatno vam na pamet pada samo doručak kao obrok. Našim receptima pokazat ćemo vam kako zobi nije mjesto samo u jutarnjem dijelu dana već ju na mnogobrojne načine možete iskoristiti i za pripremu ostalih obroka.
Recepti
16.4.2016. Najomiljenija slastica: 3 recepta za zdravi sladoled
Martina Banić
3 recepta za ukusne, zdrave verzije sladoleda koji će vas oduševiti svojim okusom i jednostavnošću pripreme.
Recepti
12.4.2016. 5 smoothieja s najviše vitamina C
Zorana Jagodić
Smoothie su jednostavan i brz način za svakodnevno unijeti potrebnu dozu ovog vitamina. Donosimo vam 5 recepata za smoothieje s visokom dozom vitamina C.
Recepti
10.4.2016. 10 recepata za proteinske obroke s čokoladom!
Zorana Jagodić
Na vaše i naše zadovoljstvo, skupili smo 10 recepata koji sadrže čokoladu, a pritom imaju visok udio proteina i možete ih konzumirati ako slijedite zdrave životne navike i kvalitetnu prehranu.
Recepti
6.4.2016. Recepti s rižom: 5 fit recepata s ovom nutritivno vrlo kvalitetnom namirnicom
Zorana Jagodić
Riža je kompleksan ugljikohidrat koji naše tijelo opskrbljuje energijom, stoga je nutricionisti preporučuju kao izvor energije koji treba jesti prije i poslije fizičke aktivnosti.
Recepti
1.4.2016. 8 proljetnih fit recepata
Zorana Jagodić
Predlažemo vam osam proljetnih recepata, za sve obroke, od doručka do večere, od smoothieja do juhice ili deserta… Sigurno smo da će svatko pronaći nešto za sebe.
Recepti
28.3.2016. 10 zdravih recepata s tunom
Zorana Jagodić
Donosimo vam 10 recepata s tunom: 5 u kojima se koristi konzervirana tuna, te još 5 s odrescima tune. Uslast!
Recepti
25.3.2016. 5 zdravih, slanih uskrsnih recepata
Martina Banić
U nastavku slijedi 5 zdravih uskršnjih recepata za predjelo, glavno jelo i priloge, brzih i jednostavnih za pripremu te savršenih za goste.
Recepti