23.5.2016. Istražili smo: Koji je posni sir s najviše proteina i najmanje masti
Zorana Jagodić
Da biste znali izabrati najbolji među posnim sirevima dostupnima na tržištu, donosimo vam usporednu tablicu 18 najpoznatijih posnih sireva.
Nutricionizam
14.5.2016. Dvoboj pahuljica za doručak: zobene, heljdine, kukuruzne, pšenične ili ražene?
Zorana Jagodić
Donosimo usporedbu najčešće korištenih pahuljica na našem tržištu: zobenih, heljdinih, kukuruznih, pšeničnih i raženih.
Nutricionizam
10.5.2016. Tablica prehrambenih vrijednosti najpoznatijih tamnih čokolada
Zorana Jagodić
U tablici u nastavku pronađite energetsku vrijednost i nutritivne informacije u najpoznatijim tamnim čokoladama dostupnim na našem tržištu.
Nutricionizam
4.5.2016. Naučite koliko koje hrane trebate pojesti za dovoljan unos omege-3
Zorana Jagodić
U sljedećoj tablici pogledajte koliko omega-3 masnih kiselina ima u nekim od ovom kiselinom najbogatijim namirnicama te koja količina tih namirnica je potrebna za preporučen dnevni unos od 1000mg.
Nutricionizam
1.5.2016. Tablica prehrambenih vrijednosti najpoznatijeg povrća
Zorana Jagodić
U tablici pronađite energetsku vrijednost i nutritivne informacije (udio ugljikohidrata, bjelančevina i masti) o povrću dostupnom na našem tržištu. Količine se odnose na 100 grama proizvoda.
Nutricionizam
29.4.2016. Vodič kroz dnevne potrebe za vitaminima i mineralima
A.V.
Vjerojatno se pitate kolika je dnevna potreba vitamina i minerala u vašem organizmu? Pogledajte tablicu koja će vam pokazati koje su mogućnosti unosa pomoću prehrane. Navodimo u tablici najbolje izvore vitamina i minerala te preporučenu dnevnu dozu.
Nutricionizam
23.4.2016. Tablica prehrambenih vrijednosti najpoznatijih orašastih plodova
Zorana Jagodić
U tablici pronađite energetsku vrijednost i nutritivne informacije (udio ugljikohidrata, bjelančevina i masti) o orašastim plodovima dostupnima na našem tržištu. Količine se odnose na 100 grama proizvoda.
Nutricionizam
22.4.2016. Istražili smo: 10 najmanje kaloričnih obroka u najpoznatijim fast food restoranima
Zorana Jagodić
Donosimo vam popis najboljih odabira obroka u tri najpoznatija fast food lanca restorana, McDonaldsu, Burger Kingu i KFC-u.
Nutricionizam
19.4.2016. Tablica prehrambenih vrijednosti najpoznatijeg voća
Zorana Jagodić
U tablici pronađite energetsku vrijednost i nutritivne informacije (udio ugljikohidrata, bjelančevina i masti) o voću dostupnom na našem tržištu.
Nutricionizam
13.4.2016. 100 namirnica s najviše proteina
Zorana Jagodić
Proteini su esencijalni nutrijenti odgovorni za niz tjelesnih funkcija u ljudskom organizmu, uključujući izgradnju tkiva, stanica i mišića. Donosimo vam tablicu u kojoj smo nabrojali 100 namirnica koje imaju najviši udio proteina u 100 grama.
Nutricionizam
8.4.2016. Alfa alfa klice - koja je njihova nutritivna vrijednost i 3 primjera pripreme
Martina Banić
Alfa alfa klice uz mnoštvo vitamina i minerala sadrže i proteine, vlakna i klorofil, alkaliziraju i potiču samu apsorpciju proteina.
Nutricionizam
29.3.2016. Usporedba paleo i ketogene prehrane
Nenad Bratković, magistar nutricionizma
Iako su ova oba prehrambena koncepta „masna“ i niskougljikohidratna, čini se da zbunjuju mnoge, onemogućavajući potpuno razaznavanje razlika među njima. Stoga, pokušajmo napraviti usporedbu između ova dva prehrambena koncepta.
Nutricionizam