29.11.2016. Kako doskočiti lošem načinu prehrane: S novim tehnologijama do više vitamina
Sponzorirani članak
Mislili ste da su svi sokovnici isti te da rade na isti način, no čak i kod dobro poznatih proizvoda kao što je sokovnik postoje velike razlike. Suvremeni sokovnici nisu ni nalik na stare predstavnike ovih korisnih proizvoda.
Nutricionizam
27.11.2016. 20 najboljih izvora željeza za vegane
Zorana Jagodić
Nedostatak željeza odražava se na niz životnih funkcija, a najčešći simptomi anemije su umor, malaksalost, inertnost i glavobolja, a u težim slučajevima anemija može imati znatno teže posljedice te opasne po život.
Nutricionizam
19.11.2016. Jesu li zaista toliko loše? 10 vrsta zasićenih masnih kiselina i njihov utjecaj na zdravlje
Zorana Jagodić
Glavni izvori zasićenih masnih kiselina su masne vrste mesa, svinjska mast, loj, sirevi, maslac, vrhnje, kokosov i palmino ulje, kakao maslac.
Nutricionizam
10.11.2016. Jamnica ProSport prednost: Zašto vježbači vole L-karnitin?
Sponzorirani članak
L-karnitin sudjeluje u staničnim reakcijama pretvorbe energije iz masti, pa ga sportaši tradicionalno povezuju s efektom topljenja masti. Upravo stoga vježbači posebno vole okus ProSport Superfruits, jer sadrži i L-karnitin.
Nutricionizam
9.11.2016. 10 namirnica za podizanje energije i raspoloženja
Iva Pranjić
Postoje namirnice koje potiču dobro raspoloženje, utječu na proizvodnju enzima i hormona zahvaljujući kojima se dobro osjećamo. Stoga, ubacite ih u vašu prehranu već danas i čekajte rezultate. Možda će trebati i mjesec dana kako bi se počela nazirati promjena, a sve ovisi u kojoj mjeri imate deficit...
Nutricionizam
31.10.2016. Antioksidansi: što su, koja je njihova funkcija  i gdje ih sve možemo pronaći
Zorana Jagodić
Rijetko se koji naziv vezan uz prehranu i zdravlje u posljednjih nekoliko godina tako često spominje kao – antioksidansi. Od popularnih magazina, do stručne literature – antioksidansi se ističu kao iznimno važne tvari s nizom pozitivnih učinaka na naše zdravlje. No, znate li što su zapravo antioksid...
Nutricionizam
21.10.2016. Kako hormoni iz mlijeka i mliječnih proizvoda mogu utjecati na vaše zdravlje?
Zorana Jagodić
Hormoni poput inzulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1) i estrogena direktno su povezani s razvojem karcinoma sluznice maternice, prostate i dojke, a upravo ove hormone nalazi se u mliječnim proizvodima.
Nutricionizam
19.10.2016. Upoznajte egzotično voće dostupno kod nas: lychee, kiwano, kumkvat i papaja
Zorana Jagodić
Na policama hrvatskih trgovina, sve je češće moguće vidjeti niz egzotičnih vrsta voća. Upoznajte se s lycheem, kiwanom, kumkvatom i papajom.
Nutricionizam
16.10.2016. Što jesti da ojačate imunitet pred zimu?
Zorana Jagodić
Na snagu imunološkog sustava može se utjecati i nekim prirodnim metodama, posebno odabirom namirnica. Ove namirnice jačaju imunitet, što je posebno važno pred zimu, kad kolaju prehlade, viroze i gripa.
Nutricionizam
13.10.2016. Krom - mineral zaslužan za regulaciju šećera u krvi
Zorana Jagodić
Nedostatak kroma očituje se kroz poremećaje rasta, porast očnog tlaka i razine kolesterola u krvi, povećanje postotka masnog tkiva u tijelu te živčane i moždane poremećaje.
Nutricionizam
11.10.2016. Kompleksni ugljikohidrati - izvrstan izvor energije za duže jesenje/proljetne sportske aktivnosti
Sponzorirani članak
Prema provedenim studijama, za aktivnost koja traje duže od 60 minuta, ljudskom organizmu je potrebno 30-60g ugljikohidrata na sat, ovisno o intenzitetu aktivnosti.
Nutricionizam
4.10.2016. Važnost kvalitetnog obroka nakon treninga
Sponzorirani članak
Obrok nakon treninga mora se sastojati od kvalitetnog izvora proteina i brzodostupnih ugljikohidrata koji će nadopuniti treningom potrošene zalihe energije.
Nutricionizam