21.2.2017. Ukusne energetske pločice od organskih sastojaka bez glutena
Sponzorirani članak
Imati spreman zdrav međuobrok u torbici, ruksaku, automobilu ili na radnom stolu znatno olakšava život. Osim što ćete izbjeći neugodan osjećaj gladi, imate ćete više energije, biti koncentriraniji i neće biti prejedanja jer ste nakon višesatne gladi napokon dočekali taj ručak ili večeru.
Nutricionizam
9.2.2017. Nutricionistica Eva Pavić odgovara: Koje su najčešće greške u prehrani običnog čovjeka?
Zorana Jagodić
O najčešćim pogreškama u prehrani, ali i razini svijesti o važnosti zdrave prehrane svoje nam je mišljenje iznijela Eva Pavić, mag.spec.dipl.ing., sveučilišnu specijalisticu kvalitete i sigurnosti hrane i rukovoditeljicu Službe za prehranu i dijetetiku KBC-a Zagreb.
Nutricionizam
7.2.2017. Što radimo krivo kada imamo crijevnu virozu?
Sponzorirani članak
Postoji nekoliko stvari koje radimo krivo kada imamo crijevnu virozu, evo nekoliko savjeta kako ih ispraviti.
Nutricionizam
3.2.2017. Nutricionistica Eva Pavić odgovara: Koji je najbolji primjer doručka i koje namirnice treba svakodnevno jesti?
Zorana Jagodić
U želji da dobijemo odgovore na neka pitanja vezana uz hranu, zdravu hranu, prehranu i općenito ono što se danas naziva „zdravim stilom života“, odlučili smo kontaktirati vrhunsku stručnjakinju u području prehrane i dijetetike, Evu Pavić.
Nutricionizam
28.1.2017. 20 namirnica najbogatijih vlaknima
Zorana Jagodić
Jasno je, vlakna su važna u prehrani, zbog niza funkcija koje imaju. Dijetalna ili prehrambena vlakna spadaju u grupu složenih ugljikohidrata ili polisaharida, a dijelimo ih prema topivosti na topiva i netopiva. Najbolji izvori topivih vlakana su voće (citrusi, jabuke), zob, ječam i mahunarke dok se...
Nutricionizam
23.1.2017. Provjerite u tanjur: 7 mogućih krivaca za nadutost
Sponzorirani članak
Na nadutost trbuha može utjecati i vrsta prehrane. Stoga ako želite izbjeći osjećaj kao da ste napuhani poput balona, pokušajte izbjegavati konzumaciju ovih namirnica.
Nutricionizam
18.1.2017. 5 junk food namirnica koje povremeno možete ubaciti u svoj jelovnik
Zorana Jagodić
Postoji nekoliko namirnica koje se nalaze na popisu namirnica brze hrane, a koje će vam, ako ih povremeno ubacite u prehranu biti dobar "kick" u treningu, u obliku dodatne snage za aktivnost ili za oporavak, nakon treninga.
Nutricionizam
13.1.2017. Znanost protiv vegana: 4 najveće laži o mesu!
Zorana Jagodić
Donosimo 4 tvrdnje protiv mesa i znanstvene dokaze koji govore suprotno!
Nutricionizam
8.1.2017. Inzulin - graditelj mišićne mase
Ivan Lepčin, osobni trener
Oni koji su svoje napore usmjerili izgradnji kvalitetne tjelesne građe, kune se da inzulin ima čak veći anabolički učinak od hormona rasta. Oni drugi, koji su od 0-24, 7 dana tjedno u fat-burning filmu, uglavnom vide u inzulinu glavnog neprijatelja i najveću prijetnju svome cilju. Kako to da ista su...
Nutricionizam
29.12.2016. Ovo je 10 najtraženijih namirnica u 2016. godini!
Zorana Jagodić
Donosimo vam popis najprodavanijih zdravih namirnica u Fitness.com.hr webshopu u 2016. godini.
Nutricionizam
22.12.2016. Kako smanjiti negativne učinke blagdanskog prejedanja?
Zorana Jagodić
Svaki takav "izlet" među slastice i obroke koji se ne uklapaju u vaš nutritivni plan i unos prevelike količine hrane u organizmu izaziva upalne procese koji imaju negativne utjecaje na naše zdravlje i opće stanje.
Nutricionizam
13.12.2016. Češnjak - snižava krvni tlak, regulira razinu kolesterola i jača imunitet!
Zorana Jagodić
Češnjak je izvrstan izvor mangana i vitamina B6, te jako dobar izvor vitamina C i bakra.
Nutricionizam