Renata Sopek i ja

nisam pobornik komercijale i naivnih reklama, ali s DVD -om RENATE SOPEK sam i vise nego zadovoljna.
 za one koji su ljeni otici u teretanu, evo prijedloga da trening obave kod kuce, pa bilo to u dnevnoj, spavacoj sobi ili na nekom trecem mjestu. za one ljene mislim da je ovo dobar pocetak da se aktiviraju uz DVD. ne promoviram ovaj dvd iz nekih osobnih interesa, nego stvarno sam prezadovoljna sadrzajem.

vjezbe je osmislio Goran Obrovac, koji je zavrsio prestiznu skolu za aerobic instruktore i osobne trenere u USA.
posjedujem DVD Renata Sopek - u dobroj formi - DVD 1
na njemu mozete pronci  vjezbe snage , yogu, pilates, step aerobik, vjezbe s rekvizitima i vjezbe za kriticne zone.DVD
za opustanje i istezanje, te kako pravilno disati i neke vjezbe s mini loptom mozete naci na DVD - u pod nazivom " u dobroj formi - fitness za tijelo i um ", idealno za odraditi ujutranji trening..


 sve u svemu ni Renata ne izgleda tako lose, zar ne !!!!!!!!???? :D :D

Kakav ti je post? 
Ne izgleda uopce lose. ;)
Mr G.
03.09.09. u 20:33
line
Možda cijenu da nam kažeš i di se može nabavit? Mislim, čulča sam za te Dvd-e, al nikako ih naći ;)
Kate
05.09.09. u 12:46
line
ja sam dobila. ali mozes ja mislim naruciti preko tisak.hr, i dostave ti dvd- ove u najblizi tiskov kiosk u tvom gradu , i ti ih samo tamo pokupis. ja sam tako narucivala knjige preko njih. mislim da su svi 39 kn.
Leonora2102
05.09.09. u 13:11
line
Not bad, not bad.
Kate
05.09.09. u 13:28
line
yes yes, i sadrzaj je super. ako ne nadjes, nesta cemo izmudrovati, znas... :D :D javi dali si nasla.
Leonora2102
05.09.09. u 13:37
line
Kate vidi ovdje za cijenu i ostalo: http://www.tisakmedia.hr/izdavaci/rtl/renata_sopek_u_dobroj_formi_dvd/u_ljetnoj_formi_dvd2
Zoki
05.09.09. u 16:50
line
Danke, Zoki ;) :D
Kate
05.09.09. u 17:02
line
Danke Leonora :D :D
Kate
05.09.09. u 17:02
line
Podijeli svoje mišljenje + ne zaboravi kliknuti dodaj :)
Kate
05.09.09. u 17:03
line
Ups, ovo je tiskarska greška, ha, ha.
Kate
05.09.09. u 17:03
line
http://www.fitness.com.hr/lifestyle/poznati/Renata-Sopek-intervju.aspx ;)
Zoki
11.09.09. u 13:59
line
danke Zoki... bas htijedoh dopisati.
Leonora2102
11.09.09. u 14:13
line
U potpunosti se slažem s tobom šta se tiče dvd-a od Renate.Ja vježbam nekih 7 mj.sa 2 dvd-jem,i više je nego super.U jako dobroj sam formi a i ono najvažnije skinula sam 19 kg.Ioblikovala tijelo . Trudim se i dalje!!!
nanika
26.02.10. u 14:44
line
hahahah. uzas koji cd-i. ona nema nikakvu skolu aerobika vec je tu da privuce sve vas naivne. i da je vidite u zivo nema uopce dobro tijelo.
tinkerbell
24.06.10. u 11:29
line
14 Komentara
Zadnji postovi od Leonora2102:
  • Dijeta ( nocna mora ) x 0
    Samo cu reci , nedaj Bože ovakve dijete nikome !!!!!!!!!!!!!!!!!!!Neznam odakle potjece ali.....1. dan - kuhano povrće2.dan - kuhano meso ( hrenovke ili teletina)3.dan - kuhani krumpir4.dan - jogurt5.dan - kuhana jaja ( najvise 9 )6.dan - voće (mješano)7.dan - juha iz vrečice8.dan - kuhano meso9. dan - kuhana riža10. dan - voće11.dan - kuhani krumpir + jogurt Kaze ovako , količine neograničene, piti vodu, čaj, kavu bez šečera; colu zero, mineralna...Poslje 11 dana sve ispočetka i tako 3 XKad jed...
  • dugine boje.... x 0
    uz malo truda svoju prehranu mozemo uciniti raznolikom, i sto je najvaznije zdravom, te poboljsati preh. navike.majka priroda je odradila svoje, stvorila nas , ali nam je i podarila i obojala hrpu namjernica razlicitih boja. otvorih hladnjak i obasulo me je ludilo boja u njemu. nisu u pitanju boje i dezeni na ambalazi razlicitim proizvodima ( oni su oduvijek sareni ) nego boje prirodnih namirnica. nisam prije obracala paznju zasto je bas jagoda ili tresnja crvene boje. shvatila sam da biljni pig...
  • 10. zlatnih pravila x 3
    10. pravila kojih se drzim...1. vodi racuna o svojoj tjelesnoj tezini ( to definitivno radim..)2. jedi raznovrsno, prema prehrambenoj  piramidi ( manje ugljikohidrata i secera..) 3. bavi se svakodnevno tjelesnom aktivnoscu ( svakog dana bez izuzetka)4. jedi manje masnu hranu ( pokusavam...)5. konzumiraj sto vise voca i povrca ( obozavam povrce i voce, pa nemam tih problema )6. manje zacina jelu ( posebno soli)7. umjerenost u alkoholu, slatkisima... ( malo mi je teze s slakisima skulirati se, ali...
  • izvor zivota x 1
    svi smo se tu na stranici pozabavili ( blogirali i postali) razlicitim menijima dorucak - rucak - vecera, kako i s cim sto kombinirati, ali netreba zaboraviti vaznos dovoljnog unosa tekucine. poznato je da je voda izvor zivota. nephodna nam je da bi mogli prezivjeti, te djeluje na nase zdravlje, kondiciju, izgled ( inace nebi bili takvi lijepi :D) te tvrdim da je voda nazdravije pice,  jeli uistinu ?????????????iako smo danas postali konzumenti "flasirane" vode. jedan moj prijatelj prije dosta g...