Fitness.com.hr
mnogo mi se ljudi smije i govori da pretjerujem gledajuci koliko cega jedem. skoro da nisu ni znali da postoji tablica kalorija. :D :D
zato primjer jedne moje frendice, koja ima malkice vise kila i trebala bi poraditi na dobivanju misicne mase - ona vam "zbrije" djezvu ( neznam knjizevni naziva za posudu u kojoj se kuha kava) kave, i to u prosjeku s pola litre mlijeka, a o seceru da ni ne govorim. na 2dcl kave - mlijeka stavi jedno, necu slagati 4 kasike, ali ne male kasikice, nego onako srednje u to sve fino promjesa, i pijucka tokom cijeloga dana. * budimo realni; i meni predstavlja jutarnje zadovoljstvo, iako bi voljela da nije bas tako, ali hajde...... pijem je i ja svako jutro, isto tako s mlijekom, i malko secera;ali da se naljevam cijeli dam, ma dajteeeeeeeeeee......
pitam se ja dali je to normalno??!!! pa kad ju ta kava "ispere" onda kao ide jesti. dorucka skoro da i nema, rijetki su trenuci. njezin meni za rucak ili ako se to moze nazvati ruckom bolje da neznate. jedan dan je to samo kuhano tijesto, i toga jede u kolicini dok ne ne najede. drugi dan pecena piletina s naravno, pecenim krompirom, pa uz to jos jedno 2 - 3 snite kruha, pa treci dan riza na vodi i uz to nekad 2 - 3. iza tzv. rucka opet pije onu spomenutu kavu, i tako do vecere. za veceru nesta slatko, ili se sjeti u 22.00 h da je gladna pa se najede kulina i kobasice, parizera ; posto smo u Slavoniji. sva sreca da ne uzme masnoga kruha i cvaraka. nigdje povrca i voca.. :(
tjelasna aktivnost na 0, tj moze se reci i ispod; teski minus ako to uopce postoji.
P. S. ovo je primjer kako se ne hraniti. ako se neko prepoznaje, odmah mjenjajte navike.
sad sam istracala sta i kada jede, i moram reci da ni ne pokusava promjeniti svoje prehrambene navike. strasnooooooooooooo. a i kad joj kazem pokoju pametnu, njezin je odgovor: "ali ja sam tako navikla, ja to tako ne mogu.." poludim na takve ljudeeeeeeeee, aaaaaaaaaaaaaaaaa..... e pa nismo ni Mi mogli, pa eto uspjeli smo uz puno volje i truda.
zato primjer jedne moje frendice, koja ima malkice vise kila i trebala bi poraditi na dobivanju misicne mase - ona vam "zbrije" djezvu ( neznam knjizevni naziva za posudu u kojoj se kuha kava) kave, i to u prosjeku s pola litre mlijeka, a o seceru da ni ne govorim. na 2dcl kave - mlijeka stavi jedno, necu slagati 4 kasike, ali ne male kasikice, nego onako srednje u to sve fino promjesa, i pijucka tokom cijeloga dana. * budimo realni; i meni predstavlja jutarnje zadovoljstvo, iako bi voljela da nije bas tako, ali hajde...... pijem je i ja svako jutro, isto tako s mlijekom, i malko secera;ali da se naljevam cijeli dam, ma dajteeeeeeeeeee......
pitam se ja dali je to normalno??!!! pa kad ju ta kava "ispere" onda kao ide jesti. dorucka skoro da i nema, rijetki su trenuci. njezin meni za rucak ili ako se to moze nazvati ruckom bolje da neznate. jedan dan je to samo kuhano tijesto, i toga jede u kolicini dok ne ne najede. drugi dan pecena piletina s naravno, pecenim krompirom, pa uz to jos jedno 2 - 3 snite kruha, pa treci dan riza na vodi i uz to nekad 2 - 3. iza tzv. rucka opet pije onu spomenutu kavu, i tako do vecere. za veceru nesta slatko, ili se sjeti u 22.00 h da je gladna pa se najede kulina i kobasice, parizera ; posto smo u Slavoniji. sva sreca da ne uzme masnoga kruha i cvaraka. nigdje povrca i voca.. :(
tjelasna aktivnost na 0, tj moze se reci i ispod; teski minus ako to uopce postoji.
P. S. ovo je primjer kako se ne hraniti. ako se neko prepoznaje, odmah mjenjajte navike.
sad sam istracala sta i kada jede, i moram reci da ni ne pokusava promjeniti svoje prehrambene navike. strasnooooooooooooo. a i kad joj kazem pokoju pametnu, njezin je odgovor: "ali ja sam tako navikla, ja to tako ne mogu.." poludim na takve ljudeeeeeeeee, aaaaaaaaaaaaaaaaa..... e pa nismo ni Mi mogli, pa eto uspjeli smo uz puno volje i truda.
Objavljeno 05.09.2009.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,78%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji9komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija