COKOLADA..... njami... mislim da ju svi volimo....


ali u kojoj kolicini ju jesti..... zasto si nebi priustili i to zadovoljstvo...????
 
kod mene se uvijek moze naci hrpetina MILKA cokoldi u hladnjaku, ne zato sto sam ja coko - holicar, vec moj brizni otac kada dolazi s puta iz NJEMACKE, uvijek natovari punu torbetinu cokolada, bila to bijela , crna , s keksom, s ljesnjacima, pa cak je prije par tjedana donjeo Milka cokoladu s cili paprikom. eh sta nece sve izmisliti- ako zelie da Vam cokolada prisjedne, poslat cu vam 1 primjerak te "ukusno" ljute  i vjerujte mi odustat cete od jedenja cokolade....

kao sto vec rekoh nisam ovisnik o cokoladi, ali kad mi je zelja za slatkim jaca nego ista, pocastim se. to je svega par puta mjescno ako i toliko. vise uzivam u vocu.

kazu ga je stimulans za dobro raspolozenje!!! jeli zaista???
 u 100 grama cokolade svasta nesta mozemo naci, a izmedju ostaloga:
voda 2 g  - zar cak????
proteini 8,4 g
lipidi 31,2 g
ugljikohidrati 60,2 g fino......
kalcij 156 mg
fosfor 207 mg
željezo 1,3 mg
natrij 80 mg
kalij 420 mg
vitamin B1 0,12 mg
vitamin B2 0,34 mg
Kalorija 565 kcal  - fino velika brojka....

Cokolada i dijeta - to je definitivo NE, jednostavno se ne VOLEEEEEEEEEEEEE 
evo jedna usporedba.
dali pojesti 100 g govedjeg mesa, i najest se, ili 100 grama cokolade, pa biti happy cijeli dan , jer kazu  da potice stvaranje serotonina ; hormona dobrog raspolozenja. pa eto drage moje i dargi moji kad ste u depresiji najedite se cokolade; ali sumnjam da ce ona rijesiti vase probleme i brige u zivotu. DA BAS...!!!!!! cokolada kao i sve ostale namjernice debljaju, bitna je umjerenost. kod nekoga vise , kod nekoga manje.

naime 100 g cokolade - 565kcal
  100g govedjeg mesa - 120 kcal
eh sad tesko onom koga u PMP lupa zelja za cokoladom.... taj je najezio dobrano s kalorijama . heheheheheh :D 
hajde nije cokolada ni tako losa, da se malo utjesimo, ima i svoje dobre strane, iako je izrazito crne boje , :D :D.  bogati izvor mineralnih soli, obiluje magnezijem, lako je probavljiva, ali me to bas i nije uvjerilo da je jakoooooooo  zdrava..... premalo je karakteristika koje zadovoljavaju moji kriteriji, pa cu kao i dosad biti umjerena.... papate li i Vi cokolade, s cim utazite zelju za slatkim, jeli to cokolada s ljesnjakom ili bademima... ili nesto puno zdravije, manje kaloricnije..