Poslije svega........
- 3 komentara
- 0 x
- nedjelja, 16 kolovoza, 2009. u 10:41
Evo da nešto napišem povratkom s ljetovanja....ne ne mrzim ja svoje tijelo ako me netko tako protumačio.....ako bih se povodila za komentarima okoline onda bih se (na stranu egoizam) mogla nazvati i lijepom ženom. No, ja napokon više ne želim samo biti mršava i sl. nego lijepo izgrađena a to je puno teže postići. Inače, da nisam htjela iz korijena promijeniti cijeli svoj život malo bih gladovala, skinula kile i eto. Ali ja to ne želim! Želim i pojesti pola čokolade katkad ali i vježbati. Sada sam se zbilja i navukla. Kao što svaki dan perem zube, umivam se tako i odradim vježbanje. Nekada kod kuće, nekada trčim uz more, preskačem vijaču......kako sam raspoložena..........mijenjam i uistinu uživam u tome. A da mi je to i ispušni ventil - je.....
Da, ljeto sam provela veoma aktivno. Kažem to jer se prije svodilo na opijanje, ležanje i tulumarenje. Sad sam ujutro trčala uz more, plivala, uživala na drugačiji način.
Što se dogodilo mom tijelu? Mijenja se....vage sam se riješila, ne znam koliko kila imam.....ne želim znati ni opterećivati se time više.....imam ogledalo a ono pokazuje trbušne mišiće, ruke nikad ljepše i čvršće (nisam ni znala do sada da se neki mišići na ispruženim rukama vide, da postoje)tijelo se vidljivo mijenja.........to mi sve bude velika inspiracija i poticaj da mogu samo zamisliti kako će sve izgledati do sljedećeg ljeta.................
Za zlobnike - da ja nemam ozbiljnijih problema u životu i trebam li se zbog toga kajati? Možda zato jer sam optimista i uporna u svemu ......
- Kile x 0
Tijelo se mijenja a kile ne padaju.........ovo mi se nikada u životu nije dešavalo a ujedno nikada nisam bila dosljednija u jelu i vježbanju. Mjesecima se trudim. Ili se nettko tamo gore samnom šali ili ipak u nečemu griješim........znam, znam, sala gotovo nema, tijelo je sve ljepše, ali ja sam žena a nama su i brojke važne......ako se ništa do jeseni ne promijeni novac u ruke i pravac traženje nekog stručnjaka...... - Hrana x 0
Stavila sam primjer svog današnjeg jelovnika......do prije nekoliko mj. nisam jela međuobroke, jer mi je sve to opterećenje i nekada mi je bilo jednostavnije 2 puta dnevno nakrcati se hranom (lošom i nezdravom), ali sudeći prema vašim postovima na forumu tako bi trebalo biti.......sad koliko sam na dobrom putu......D: zobena + jabuka + đumbirMO: kreker sa posnim sirom (2 žlice)R: povrće kuhano + salata (mrkva, krumpir, rajčica, krastavac, tikvice,...)MO: jogurt + maline (1 čašica)V: 2 bjelanjka ... - Doručak x 0
Jedno vrijeme sam doručkovala, pa nisam, pa sam mislila da sam od doručka poslije gladnija.....sto nekih teorija i ne znaš koja drži vodu.....čitajući forum i ljude koji ipak znaju više od mene po tom pitanju počela sam redovito doručkovati. Zobene sa mrvicu suhog voća ili lješnjacima + sojino mlijeko/jogurt. Jutros sam poslušala savjet i napravila zobenu kašu. Hm....treba se naviknuti, eksperimentirati......dodala sam joj žličicu sirupa od javora i pire od jabuke....nije loše......Jedino što mi... - Prehrana... x 1
Dugo mi je trebalo da shvatim gdje griješim. Dugo sam imala različite teorije, probavala dijete, vrtila se u krug. Prije godinu dana riješila sam se i problema s kompulzivnim prejedanjem. Lola ima problem - Lola poseže za kutijom keksa...zatim slijedi kajanje, post, vraćanje na normalan način prehrane, problem.....i tako u krug. Prošle godine sam skinula 10 kila koje sam i navukla u jednoj godini. Nikada više - zaklela sam se sebi.......već 3 mj. trčim, vježbam 6 puta tjedno......tijelo se počel...
17.08.09. u 11:54
17.08.09. u 17:44
17.08.09. u 18:26