Fitness.com.hr
Stavila sam primjer svog današnjeg jelovnika......do prije nekoliko mj. nisam jela međuobroke, jer mi je sve to opterećenje i nekada mi je bilo jednostavnije 2 puta dnevno nakrcati se hranom (lošom i nezdravom), ali sudeći prema vašim postovima na forumu tako bi trebalo biti.......sad koliko sam na dobrom putu......
D: zobena + jabuka + đumbir
MO: kreker sa posnim sirom (2 žlice)
R: povrće kuhano + salata (mrkva, krumpir, rajčica, krastavac, tikvice,...)
MO: jogurt + maline (1 čašica)
V: 2 bjelanjka + posni + salata
D: zobena + jabuka + đumbir
MO: kreker sa posnim sirom (2 žlice)
R: povrće kuhano + salata (mrkva, krumpir, rajčica, krastavac, tikvice,...)
MO: jogurt + maline (1 čašica)
V: 2 bjelanjka + posni + salata
Objavljeno 03.07.2009.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,78%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji2komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija