Poslije svega........

Evo da nešto napišem povratkom s ljetovanja....ne ne mrzim ja svoje tijelo ako me netko tako protumačio.....ako bih se povodila za komentarima okoline onda bih se (na stranu egoizam) mogla nazvati i lijepom ženom. No, ja napokon više ne želim samo biti mršava i sl. nego lijepo izgrađena a to je puno teže postići. Inače, da nisam htjela iz korijena promijeniti cijeli svoj život malo bih gladovala, skinula kile i eto. Ali ja to ne želim! Želim i pojesti pola čokolade katkad ali i vježbati. Sada sa...

Kile

Tijelo se mijenja a kile ne padaju.........ovo mi se nikada u životu nije dešavalo a ujedno nikada nisam bila dosljednija u jelu i vježbanju. Mjesecima se trudim. Ili se nettko tamo gore samnom šali ili ipak u nečemu griješim........znam, znam, sala gotovo nema, tijelo je sve ljepše, ali ja sam žena a nama su i brojke važne......ako se ništa do jeseni ne promijeni novac u ruke i pravac traženje nekog stručnjaka......

Hrana

Stavila sam primjer svog današnjeg jelovnika......do prije nekoliko mj. nisam jela međuobroke, jer mi je sve to opterećenje i nekada mi je bilo jednostavnije 2 puta dnevno nakrcati se hranom (lošom i nezdravom), ali sudeći prema vašim postovima na forumu tako bi trebalo biti.......sad koliko sam na dobrom putu......D: zobena + jabuka + đumbirMO: kreker sa posnim sirom (2 žlice)R: povrće kuhano + salata (mrkva, krumpir, rajčica, krastavac, tikvice,...)MO: jogurt + maline (1 čašica)V: 2 bjelanjka ...

Doručak

Jedno vrijeme sam doručkovala, pa nisam, pa sam mislila da sam od doručka poslije gladnija.....sto nekih teorija i ne znaš koja drži vodu.....čitajući forum i ljude koji ipak znaju više od mene po tom pitanju počela sam redovito doručkovati. Zobene sa mrvicu suhog voća ili lješnjacima + sojino mlijeko/jogurt. Jutros sam poslušala savjet i napravila zobenu kašu. Hm....treba se naviknuti, eksperimentirati......dodala sam joj žličicu sirupa od javora i pire od jabuke....nije loše......Jedino što mi...

Prehrana...

Dugo mi je trebalo da shvatim gdje griješim. Dugo sam imala različite teorije, probavala dijete, vrtila se u krug. Prije godinu dana riješila sam se i problema s kompulzivnim prejedanjem. Lola ima problem - Lola poseže za kutijom keksa...zatim slijedi kajanje, post, vraćanje na normalan način prehrane, problem.....i tako u krug. Prošle godine sam skinula 10 kila koje sam i navukla u jednoj godini. Nikada više - zaklela sam se sebi.......već 3 mj. trčim, vježbam 6 puta tjedno......tijelo se počel...


Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani