Izvrsna zdrava slastica: Raw energetske pločice od datulja i badema
Prehrana

Izvrsna zdrava slastica: Raw energetske pločice od datulja i badema

Napravili smo popularne raw energetske pločice čijim smo okusom i jednostavnošću pripreme oduševljeni - a sviđaju nam se neusporedivo više od kupovnih varijanti!

Ove su pločice bomba energije i nutrijenata, vlakana i zdravih masnoća te svakako preporučamo da ih probate. Idealne su kao zdravi desert ili kao međuobrok kada god vam zatreba nešto za prezalogajaiti, a još k tome fino i hranjivo.

Dobar, jak blender kao što je Nutribullet svakako će Vam olakšati pripremu ovih divotica, a činjenica da su gotove za par minuta će staviti ove pločice na Vaš meni vrlo često, garantiramo!

Za sve naše posjetitelje osigurali smo popust za kupovinu Nutribullet blendera. Naručiti ga možete OVDJE.

Pogledajte video:

Sastojci (za oko 8-10 manjih pločica):

  • 10 suhih datulja
  • 30 g suhih brusnica
  • 30 g badema
  • 1 žličica lana
  • 2 žličice suncokretovih sjemenki
  • 1 žlica kakaa
  • 4 žlice zobenih pahuljica
  • 2-3 žlice tekućine od namakanja datulja

nutribullet

Priprema:

  1. Datulje namočite u mlakoj vodi i pustite barem 3-4 sata (ili preko noći) da omekšaju. Ocijedite ih i sačuvajte oko 3 žlice tekućine od namakanja.
  2. U manju posudu od blendera (Nutribulleta) stavite redom sve sastojke: ocijeđene datulje, brusnice, bademe, lan, sjemenke suncokreta, kakao, zobene pahuljice i 2-3 žlice tekućine od namakanja datulja. Sve dobro izblendajte u blenderu dok se sastojci ne usitne i smjesa poveže.
  3. Smjesu špatulom razvucite na limu obloženom papirom za pečenje, na debljinu od oko 0,5 cm. Smjesu oblikujte u veliki pravokutnik kako bi kasnije mogli rezati urednije i ljepše pločice. Stavite u hladnjak na barem 3 sata (ili u zamrzivač na pola sata).
  4. Ohlađenu smjesu izrežite na pločice veličine po želji.

Napomena: Za sve naše posjetitelje osigurali smo popust za kupovinu Nutribullet blendera. Naručiti ga možete OVDJE.

nutribullet

Kakav vam je članak?
Pročitaj i ovo:
Opcije
Isprintaj
Veličina slova

Objavljeno: 17.01.2018
Piše:
Native sadržaj