Vježbaj kod kuće - pogledaj top 50 najpopularnijih rekvizita za kućni trening!

Napravite sami: bademovo, konopljino ili mlijeko od indijskih oraščića

Image

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Najveća ponuda fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Ako ne podnosite mlijeko životinjskog porijekla ili ga iz nekog drugog razloga ne pijete, to ne znači da se potpuno morate odreći ove namirnice. Naime, na vrlo jednostavan način sami možete napraviti mlijeko od badema, konopljinih sjemenki ili indijskih oraščića.

Baš kao i obično kravlje mlijeko, i ova mlijeka možete koristiti u kavi ili u bilo kojem drugom receptu u kojem se nalazi neka vrsta mlijeka.

Recept za bademovo mlijeko

bdemovo mlijeko

Sastojci:

Postupak:

  1. Sve sastojke ubacite u snažan blender i blendajte dok ne dobijete kremastu i jednoličnu smjesu.
  2. Smjesu procijedite kroz gazu.
  3. Pohranite u staklenoj boci u hladnjaku do 36 sati.

Recept za mlijeko od indijskih oraščića

mlijeko

Sastojci:

  • 100 g indijskih oraščića, namočenih u vodi 4 sata
  • 480 ml vode
  • 240 g leda
  • 1 datulja ili 1 žličica sirupa od agave
  • 2 zamrznute banane, oguljene
  • 2 žlice kakaa u prahu, po želji
  • 1 žličica cimeta
  • Prstohvat soli

Postupak:

  1. Sve sastojke ubacite u snažan blender i blendajte dok ne dobijete kremastu i jednoličnu smjesu.
  2. Pohranite u staklenoj boci u hladnjaku do 36 sati.

Recept za mlijeko od sjemenki konoplje

mlijeko

Sastojci:

Postupak:

  1. Sve sastojke ubacite u snažan blender i blendajte dok ne dobijete kremastu i jednoličnu smjesu.
  2. Pohranite u staklenoj boci u hladnjaku do 36 sati.

Objavljeno 26.04.2019.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!