Fitness.com.hr izazov: Tko može najduže ostati u izdržaju s nogama o zidu?

Image

Jeste li spremni za 19. izazov

Prvi proljetni mjesec u 2017. godini rezervirali smo za izvrsnu vježbu za jačanje mišića corea, a vježbači koji pokažu najveću snagu i izdržljivost ovih mišića osvojit će vrijedne poklon pakete!

U 19. izazovu nagrađujemo najbolju vježbačicu i vježbača koji najduže ostanu u izdržaju s nogama o zidu!

Minimalno trajanje izdržaja za sudjelovanje u Fitness.com.hr-ovom izazovu jest:

  • 10 sekundi u izdržaju s nogama o zidu - za djevojke
  • 20 sekundi u izdržaju s nogama o zidu - za muškarce

Nagrada je:

Sadržaj poklon paketa pogledajte na kraju teksta.

Kako se pravilno izvodi vježba iz izazova?

Pravilno izvođenje zadatka pogledajte u videu: 

Stanite leđima okrenuti prema zidu o koji planirate položiti noge. Spustite se na pod i stanite u položaj izdržaja na opruženim rukama. Stopala podignite od poda i oslonite o zid u visini ramena, tako da ste cijelom dužinom tijela paralelni s linijom tla.

Ukoliko kukovi propadnu ispod ravnine tijela, žiri će prestati brojati vrijeme.

Izdržite u ovom položaju što dulje možete. 

Pravila izazova

  1. Za sudjelovanje u izazovu morate snimiti video materijal na kojem se vidi izvršenje zadatka.
  2. Na početku videa, stanite pred kameru i recite "Pristajem na Fitness.com.hr izazov!", kako bismo bili sigurni da je video vjerodostojan i snimljen tijekom trajanja našeg izazova.
  3. Video materijali na kojima se ne vidi cijelo vježbačevo tijelo s bočne strane u izvedbi zadatka neće ući u konkurenciju za nagradu.

U borbu za nagradu ulaze samo natjecatelji koji su izdržaj s nogama o zidu (pogledajte video u tekstu) izvršili ispravno. Sve video materijale će pregledavati stručni žiri Fitness.com.hr-a.

Rok za slanje video materijala je srijeda, 15. ožujka 2017.
Imena pobjednika objavljujemo u petak, 17. ožujka 2017. u 16 sati.

Svoje video materijale ili YouTube linkove s videom šaljite na adresu:[email protected]. Sudjelovati u izazovu mogu sve osobe s prebivalištem na području Republike Hrvatske.

Nagrade

Nagradu dobiva 1 muškarac i 1 žena koji najduže ostanu u pravilnom izdržaju s nogama o zidu. Pravilno izvedenu vježbu pogledajte u videu u tekstu.

Fitness.com.hr nagradni paket

Pobjednici dobivaju:

  • Fitness.com.hr poklon paket (kao na slici)
  • poklon bon u iznosu od 150 kn za potrošiti u Fitness.com.hr web shopu

Fitness.com.hr webshop dobitnicima šalje odabrane artikle na kućnu adresu, besplatnom dostavom.

Objavljeno 01.03.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Dojam sadržaja
9
0
Podijeli s prijateljima!