Biti ili ne biti osobni trener?
Lifestyle

Biti ili ne biti osobni trener?

Svjedoci smo da posljednjih godina fitness industrija nezaustavljivo raste. Postoje podaci koji govore o tome da fitness industrija na godišnjoj bazi generira veći prihod nego nogomet. Kako raste industrija, raste i potreba za osobnim trenerima. Upravo stoga sve više ljudi se odlučuje za izbor te karijere, karijere osobnog trenera. Što ti ljudi mogu očekivati? Kakva ja uistinu potražnja za osobnim trenerima, kakvi uvjeti rada ih očekuju, a na kraju krajeva, kakve su i plaće za takva zanimanja?

Potreba za osobnim trenerima

S obzirom na to da pretilost raste i potražnja za osobnim trenerima je veća nego ikad. Podaci koji govore o pretilosti i smanjenju tjelesne aktivnost uistinu su poražavajući i upravo zbog toga postoji i potreba za trenerima koji će tim osobama pomoći u boljem i dugotrajnijem životu. Osim potražnje za osobnim trenerima na njima je i velika odgovornost.

Budimo realni, posao osobnog trenera nije lagan. Ako ste zaposleni u teretani očekuje vas rad 6-8 sati dnevno uz ostanak na poslu do kasnih večernji sati s klijentima. Ovo može biti uistinu naporno ako radite ujutro te ostajete do navečer s klijentima. Dakle, radni dan može trajati i do 12 sati dnevno. Kada počinjete karijeru osobnog trenera uvijek je dobra ideja za početi rad u fitnes centru. Na ovaj način bit ćete u direktnoj komunikaciji s potencijalnim klijentima i možete upoznati puno osoba. U početku nećete imati svoje klijente i to je normalno, upravo zbog toga je rad u teretani odlična opcija za početak.

osobni trener

Ako budete susretljivi i pristupačni u teretani rast će vam i broj klijenata. Nakon nekog vremena nakon što vam se raspored popuni s klijentima osobni trener mora puno raditi na zadržavanju tih klijenata. Kako bi se to postiglo taj posao zahtjeva maksimalnu ljubaznost i pristojnost prema svakom klijentu čak i kad vam ''nije dan'', nema iznimke.

Uz ljudske karakteristike posao osobnog trenera zahtjeva i cijeli niz stručnih znanja. Znanja o anatomiji, fiziologiji, biomehanici, psihologiji, prehrani i planiranju i programiranju treninga. Zvuči zahtjevno zar ne?

Uz to sve trener mora voditi zabilješke o svakom treningu klijenta kao i surađivati s drugim stručnjacima i upućivati klijente kada za to bude potreba. Puno toga. Određeni periodi u godini će biti puniji klijentima nego drugi. Početak godine, 1. mjesec je jedan on najzaposleniji kod osobnog trenera, s obzirom na to da je većini ljudi novogodišnja odluka početi vježbati.

U ljetnim mjesecima klijenti su na odmorima, ostaju s djecom ili generalno provode više vremena vani. Poznavanje mjeseci kada je posao zahtjevniji i kada je manje zahtjevan vrlo je važno, kako bi mogli pravilno i efikasno rasporediti svoje troškove.

Cijene treninga po satu

Cijena treninga može varirati o nekoliko različitih čimbenika. Postoji nekoliko najvažnijih:

  • Iskustvo
  • Razina obrazovanja
  • Specijalnosti
  • Radite li u teretani ili nezavisno

U počecima svoj karijere zadržite cijene niže i pristupačnije javnosti na taj način moć ćete raditi s puno više ljudi i steći puno iskustva koje će Vam pomoći da budete bolji trener. Nakon nekog vremena s svojim kontinuiranim usavršavanjem rast će i cijena Vašeg angažmana. Kao trener Vaše znanje je jako vrijedno i to znanje vrijedi svake lipe i zbog toga cijene trebaju reflektirati Vaše iskustvo.

Kako bi bili konkurentni na tržištu i bili u tijeku s najnovijim spoznajama potrebno je širiti svoje znanje što je više moguće. Odlazak na konferencije, održavanje postojećih i polaganje novih certifikata je način na koji možete privući najviše klijenata. Osim toga znanje o vođenju grupnih programa i može biti veoma dragocjeno i još jedan izvor zarade.

osobni trener

Povezani zdravstveni kontinuum

Povezani zdravstveni kontinuum sastoji se od zdravstvenih profesionalaca koji su obrazovani putem certifikata, registracija ili licenci i koji rade identifikaciju, prevenciju i tretman bolesti i poremećaja.

Liječnici su na vrhu te piramide, oni identificiraju poremećaje i implementiraju tretmanske planove koji uključuju lijekove, operacije, rehabilitacije i druge postupke. Liječnicima u svom postupku pomažu: sestre, asistenti i niz drugih tehničara.

Kada izrada tretmana prelazi okvire liječnika on pacijente upućuje na specifične liječničke preglede, na fizikalnu terapiju, na programiranje prehrane i/ili programiranje vježbanja. Liječnici i sestre uče svoje pacijente o važnosti primjene njihovih tretmana. Fizikalni terapeuti s pacijentima provode njihov terapeutski tretman i uče pacijente kako da sami izvode dodatno vježbanje, kako bi potpomogli rehabilitaciju.

Fizikalni terapeuti uče klijente vježbe s ciljem prevencije ozljede kao i s ciljem provođenja terapeutskih postupaka nakon ozljede.

Nutricionisti uče klijente pravilnoj prehrani kroz recepte, programe prehrane, načine pripreme hrane i korištenjem specifičnih dijeta. Neki od njih sudjeluju u savjetovanju o tjelesnoj aktivnosti (npr. hodaj svaki dan 30 min) ali ipak veoma malo njih uistinu zna naučiti klijente kao efikasno vježbati. U ovom slučaju osobni treneri su u jedinstvenom položaju u zdravstvenom kontinuumu.

Većina osobnih trenera će raditi sa svojim naizgled zdravim klijentima s ciljem unapređenja zdravlja i fitnesa. Napredni osobni treneri s višom razinom edukacije i treninga imat će i kompetencije da rade s osobama koje imaju posebne potrebe za programiranjem aktivnosti nakon liječničkog tretmana ili ozljede i bolesti.

Osoba sa znanjima o post-rehabilitacijskom vježbanju imat će značaju poziciju u zdravstvenom kontinuumu. U kliničkom okružju, napredni fitnes profesionalac radit će pod direktnom nadređenosti liječnika ili fizikalnog terapeuta, dok u centrima on može biti samostalan. U svakom slučaju, za njega je ključno da ostane u svom krugu djelovanja i da usko surađuje s liječnikom od klijenta i drugim osobama u zdravstvenom kontinuumu, kako bi se osiguralo nadopunjavanje među-povezanih struka.

Za svakog osobnog trenera važno je da razumije ulogu fitnes profesionalca u odnosu na druge članove kontinuuma.

osobni trener

Svaki klijent će imati svog liječnika koji je odgovoran za njegovu medicinsku njegu. Ako je osoba dobila uputnicu od svog liječnika, osobni trener bi trebao dobiti pismenu potvrdu od klijenta da može komunicirati s liječnikom i da mu može redovito slati izvještaje o napretku osobe. Kad klijenti i nemaju uputnicu od liječnika, za osobnog trenera je važno da ima podatke o klijentovom programu, napretku i o povijesti bolesti.

Područje rada osobnog trenera

Osobni treneri ne bi smjeli nikad pružati usluge koje nisu unutar njihovog područja rada. Npr. trener može dobiti pitanje o prehrani za smanjenje tjelesne težine i postotka masti. Osobni trener može pomoći klijentu s njegovim ciljem (gubitak tjelesne težine) s dizajniranjem efikasnog programa vježbanja koji će uvelike doprinijeti gubitku težine, kao i pomoći u usvajanju zdravih navika.

To se može sastojati od pokazivanja osobi načine kako pratiti kalorijski unos i uputiti ih na smjernice krovnih organizacija o zdravoj prehrani. Klijenti koji žele programe prehrane trebaju biti upućene nutricionistu, jer takve se usluge u zakonskim domenama upravo nutricionista.

Iako postoje preklapanja u zdravstvenom kontinuumu, važno je znati svoja ograničenja i odgovornosti. Npr. nutricionisti koji sastavljaju programe prehrane daju generalne smjernice o tjelesnom vježbanju, kako bi shvatili važnost vježbanja u poboljšanju zdravlja i potrošnji kalorija. Ipak, ako osoba traži od nutricionista program vježbanja, on bi ga trebao uputiti prema osobnom treneru.

Područje rada

  • Izrada i primjena programa vježbanja koji su sigurni, efikasni i prikladni za osobe koje su naizgled zdrave i imaju medicinsko odobrenje za vježbanje
  • Provedba intervjua o povijesti bolesti i procjena rizika od kardiovaskularnih bolesti s klijentima sa svrhom utvrđivanja mogućih kontraindikacija
  • Primjena dijagnostičkih protokola temeljenih na klijentovoj povijesti bolesti, razini fitnesa, životnim faktorima i cijevima koristeći znanstveno dokazane protokole
  • Pomoć u postavljanju i ostvarivanju klijentovih ciljeva
  • Učenje ispravnih tehnika vježbanja kroz pravilnu demonstraciju, objašnjenje i asistiranje
  • Omogućavanje osobama da počnu i da se pridržavaju svog programa vježbanja sa savjetovanjem, podrškom, motivacijom i efikasnim povratnim informacijama
  • Dizajniranje programa vježbanja za rad „jedan na jedan“ ili za vježbanje u manjim grupama
  • Edukacija klijenta o temama vezane za fitnes i zdravlje kako bi im pomogli u usvajanju zdravih navika koji potpomažu ostvarivanja ciljeva
  • Zaštita povjerenja klijenta
  • Uvijek raditi s velikim profesionalizmom, poštovanjem i integritetom
  • Poznavanje svog područja rada i upućivanje klijenta prema drugim zdravstvenim profesionalcima
  • Uvijek biti spreman za efikasno djelovanje u hitnim slučajevima

Osobni trener ne smije mijenjati preporuke koje je utvrdio netko od drugih profesionalaca u zdravstvenom kontinuumu. Npr. ako klijent ima specifične preporuke za intenzitet i način vježbanja, trener mora poštivati te preporuke kada sastavlja program vježbanja.

Dok doktori generalno nemaju ista znanja o specifičnim vježbama kao osobni trener, liječnikove preporuke su temeljene na znanju o klijentovom zdravlju, lijekovima, ozljedama i poremećajima i moraju se poštivati kako bi se osigurala sigurnost.

osobni trener

Zarade osobnih trenera

Prema podacima ACE-a (American council of exercise) prosječne zarade osobnih trenera u Americi su 20.000 - 80.000$ godišnje ovisno na skupljenom bonusu i proviziji. Ti osobni treneri većinom rade s zdravim odraslim pojedincima ili s starijom populacijom. Ova klijentela čini čak 76% od ukupne količine ljudi. Dok najmanje rade s odraslim osobna kojim imaju probleme s manjkom tjelesne težine. Ti pojedinci čine oko 8%.

Ono što je nama zanimljivije i bliže su podaci koliko jedan osobni trener zarađuje u Europi. Takve informacije možete saznati na stranicama kao što su www.payscale.com ili www.indeed.com/salary. Upišete radno mjesto i državu i kalkulator izbaci predviđeni iznos. Možda nisu 100% točni ali će vam dati okvirnu procjenu prema kojoj se možete orijentirati.

Naime, vaša zarada će varirati ovisno o lokaciji u pojedinoj državi, platežnoj moći vaših klijenata (netko si može priuštiti trening za 20 eura, a netko će izdvojiti i 50 eura po treningu s vama). Kada se dodaju provizije i bonusi ako ste u fitnes centru, iznosi rastu još više. Izdvojili smo nekoliko primjera:

  • Njemačka - 27.500 eura godišnje
  • Švicarska - 54.000 eura godišnje
  • Engleska - 40.000 eura godišnje

Naravno to bi bilo idilično kada bi uz te plaće troškovi života bili kao u Hrvatskoj. :) Uzmite to u obzir ako ste se već poveselili i krenuli tražiti jednosmjernu avionsku kartu.

U Hrvatskoj cijena jednog sata osobnog trenera uvelike varira i ovisi da li radite u manjoj sredini ili većem gradu. Međutim sve više jača svijest o potrebi tjelesne aktivnosti te tako i više ljudi traži osobne trenere. Cijene po treningu mogu biti u rasponu od 100 pa sve do 350 kuna.

No kao što smo ranije napisali, ako tek privlačite klijente pokušajte krenuti s promotivnim cijenama te ih postepeno povećavati.

Edukacije

Svakako se raspitajte kakvu edukaciju ili minimalni nivo traže u kojoj državi. Zakoni nisu isti. Tako postoje i razni certifikati koje možete dobiti polaganjem ispita online.

ACE, ACSM, NSCA, NSMA su neke od organizacija koje nude taj tip edukacije. Prema smjernicama ACSM-a na Fitnes učilištu je oblikovan i program usavršavanja Osobni i kondicijski trener, prema europskom kvalifikacijskom okviru te odobren od EuropeActive.

Upisi za program usavršavanja Osobnog i kondicijskog trenera počinju u razdoblju 11.-20. travnja, a već 23. travnja kreće prvi modul, Uloga osobnog i kondicijskog trenera.

Cilj ovog programa je usavršavanje polaznika za sustavan i sveobuhvatan pristup u radu s klijentima duž cijelog spektra fitnes kontinuuma, bilo da se radi o klijentima sa sjedilačkim načinom života pa sve do vrhunskih sportaša.

Jedinstven oblik edukacije omogućuje polaznicima da se usavršavaju neovisno da li su već u radnom odnosu ili tek započinju svoju karijeru.

Program je ograničen na samo 10 polaznika koji će kroz 440 sati nastave i 90 sati prakse steći znanja redovnom, konzultativno-instruktivnom i multimedijskom nastavom. Nastava se provodi u periodu od godinu dana, 2-3 vikenda mjesečno uz individualne konzultacije s predavačima. Uvjete upisa te popis modula od kojih se ovaj program sastoji pogledajte OVDJE

Prijavite se na vrijeme i krenite na program usavršavanja te na taj način steknite komparativnu prednost u ovoj brzorastućoj industriji.

Kakav vam je članak?
Pročitaj i ovo:
Na forumu ima 0 komentara na ovu temu
Forum
Opcije
Isprintaj
Veličina slova

Objavljeno: 07.04.2016
Piše:
Zorana Jagodić