Mentalni trening Aktivne Hrvatske oduševio Pulu!

Image

Pula je spremna za promjene. Više od stotinu Puležana s velikim je zanimanjem pratilo prvi ovogodišnji Mentalni trening Aktivne Hrvatske.

Aktivna Hrvatska se održava sedmu godinu zaredom, a pod visokim je pokroviteljstvom Predsjednice RH Kolinde Grabar-Kitarović. Generalni partner projekta je HEP. Psiholozi Ana Kotzmuth i Igor Čerenšek predstavili su alate koji nas uče kako ustrajati u osobnoj promjeni.

aktivna hrvatska

Promjena može biti bilo što: od uvođenja zdravog doručka u jutarnju rutinu do promjene frizure. Čak i promjena madraca na kojem spavamo može biti dramatična, ukoliko nismo napravili dobar izbor. Na promjenu se odlučujemo gotovo svakodnevno, no kod onih velikih, životnih promjena najčešće naletimo na zid i nemogućnost provedbe te promjene do njenog kraja.

Dakle, promjenu prolazimo svakodnevno, od dana svog rođenja i to nas je oblikovalo kao ljude koji jesmo danas. No, želimo li napraviti planiranu promjenu u određenom smjeru, dobro je slijediti nekoliko pravila:

  1. Zapitajte se što želite mijenjati i zašto baš to
  2. Osvijestite trenutne navike koje ne želite dalje ojačavati i podržavati
  3. Provjerite što dobivate sa zadržavanjem tih (starih) navika i s čim ju je pametno zamijeniti
  4. Zamislite kako NE uspijevate jer ćete se tako bolje pripremiti na uspone i padove koji vas čekaju po putu
  5. Osvijestite činjenicu da je promjena proces i putovanje koje zahtjeva kontinuirana ulaganja i strpljenje

Igor i Ana na kraju ističu kako je najbolje vrijeme za krenuti s promjenom danas!

aktivna hrvatska

Predsjednicu RH u Puli je predstavljala đžudašica Lara Kliba, jedna od najboljih sportašica Hrvatske.

„Mentalni trening iznimno je važan segment u mom svakodnevnom životu. Alati koji su danas predstavljeni zasigurno će pomoći svima kako bi unaprijedili kvalitetu svog života. Pozdravljam projekt Aktivna Hrvatska kao inicijativu kojoj je cilj zdraviji i aktivniji život svih nas!“

aktivna hrvatska

Partneri projekta su Kineziološki fakultet iz Zagreba, Hrvatska liječnička komora, Biotrening i Definicija hrane. Svi polaznici dobili  su HEP majicu, NIVEA poklone za njegu tijela, Mivela – vodu s kojom možete sve. Merkur osiguranje razveselilo je polaznike radionice zdravim smoothijima, a Decathlon poklonom iznenađenja. Tosama je predstavila promo artikle za zaštitu tijela, a Kotanyi začine za zdrave obroke. Partneri projekta su Falkensteiner Hotel&Spa Iadera te poliklinika Vaš pregled.

aktivna hrvatska

Idući trening tima Kineziološkog fakulteta iz Zagreba održava se u Zaboku u subotu, 16. ožujka.

Za sve treninge diljem Hrvatske možete se prijaviti na: www.aktivnahrvatska.hr

 

Objavljeno 25.02.2019.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!