Finalisti Života na vagi podijelili tajnu: kako krenuti, kako ostati motiviran i kako ne posustati kad je najteže?
Lifestyle

Finalisti Života na vagi podijelili tajnu: kako krenuti, kako ostati motiviran i kako ne posustati kad je najteže?

Priče stvarnih ljudi uvijek su najbolja motivacija. Finalisti televizijskog showa Život na vagi podijelili su s nama nekoliko savjeta koji će dobro doći svima koji se bore s viškom kilograma ili tek planiraju krenuti. 

Tijekom boravka u kući skinuli su iznimno veliku količinu kilograma, što sigurno nije bilo lako, ni fizički ni mentalno. Pročitajte u nastavku koliko im je bilo teško, što ih je najviše motiviralo i kako su uspjeli ne posustati kad im je bilo najteže.

alen abramovic

Predstavi se i reci nam s koliko si kilograma ušao u kuću, a koliko si imao na završnom vaganju?

Alen Abramović: Kada sam ulazio u kuću imao sam 181,3 kg, a na završnom vaganju imao sam 94,9 kg.

Luka Smoljo: Pri ulasku, imao sam 149,8 kg, a na završnom vaganju 85,8 kg.

Petar Tucman: Imam 37 godina, živim u Zagrebu. Radim kao referent telefonske prodaje u jednoj pivovari. U slobodno vrijeme bavim se glazbom, kuhanjem, vožnjom biciklom. U kuću sam ušao sa 170,2 kg, a na posljednjem vaganju sam imao 101,8 kg što je gubitak od 68,4 kg.

Mario Mandić: Imam 27 godina, živim u Sesvetskom Kraljevcu, želja mi je postati profesionalni vatrogasac, biti ostvaren u svim poljima u životu i da sam sretan. Na prvom vaganju sam imao 165,5 kg, a na finalnom 112 kg.

luka smoljo

Koliko ti je teško bilo izdržati sve te mjesece boravka u kući i što je bilo najteže?

Alen: Zbog zdravstvenih problema i zbog manjka pouzdanja u početku mi je bilo jako teško, no što je vrijeme odmicalo i kako sam ulazio u formu , bilo je i dalje teško ali čim sam osjetio promjene shvatio sam da nema nazad. Najteže mi je bilo pokrenuti toliku masu i raditi vježbe na način na koji bi ja htio jer sam bio nezgrapan i velik.

Luka: Na početku mi nije bilo toliko teško ali na kraju mi je počela nedostajati obitelj no izdržao sam do kraja.

Petar: Boravak u kući je bio dosta težak i bila je to potpuno nova okolina za mene i novi režim života. Na sreću većina ljudi koji su tamo boravili su bili super pa su se vrlo brzo razvila neka prijateljstva. Najteže mi je pala ozljeda i svašta mi se u tom periodu motalo po glavi, čak sam mislio i odustati od svega i vratiti se kući.

Mario: Bilo mi je jako teško prvih mjesec dana, neki kandidati su bili uz mene i dizali me, ali psihički sam jedva izdržavao izolaciju, stalno sam razmišljao o djeci, ali kad sam ispao onda sam shvatio kakvu sam priliku dobio, sredio sam svoje misli i drugi ulazak je za mene bio odličan i puno stabilniji što i pokazuje moj ulazak u finale.

petar tucman

Kako si se motivirao kada ti je bilo najteže? Što te držalo?

Alen: Porazgovarao bih sam sa sobom, dogovorio se u glavi zašto sam ondje, povratio fokus i to me držalo i motiviralo za dalje, kao i naravno pogled na vagu koja je iz tjedna u tjedan pokazivala manje brojke.

Luka: Kad mi je bilo najteže sjetio sam se svih dobrih stvari u mojoj obitelji i kako će izgledati naš susret kad me vide, a i vidio bih  druge kako treniraju pa mi je to bio motiv da nastavim.

Petar: Motivirao me vlastiti angažman i trud unutar kuće, naravno jako je pomogao i razgovor sa psiholozima, trenerima i ostalim kandidatima.

Mario: Držao me moj cilj i koliko ljudi vjeruje u mene, ali i koliko sam htio samome sebi napokon pokazati i dokazati da se mogu promijeniti na bolje i da mogu inati svoj život u svojim rukama, da ne želi odustati, želim se izboriti za sebe.

mario mandic

Što bi poručio osobama koje se bore s pretilošću, a nemaju šansu otići u Život na vagi: kako krenuti, kako izdržati i kako se motivirati?

Alen: Poručio bih im da obavezno potraže pomoć ako vide da se sami ne mogu pokrenuti. Hoće li to biti u vidu trenera ili psihološke pomoći, nije bitno, bitno je da naprave prvi korak i kada vide da se promjene događaju to će im biti motivacija za neodustajanje. Ako imaju izgovore da su preveliki i preteški za bavljenje nekim sportom, neka počnu hodati.

Luka: Poručujem im da je najbitnije da se zamisle onakvim kakvim bi se voljeli vidjeti i ne odustaju nikada od svog cilja, jer sve se može kad se hoće, samo je bitno pokrenuti se.

Petar: Poručio bih im da se stvarno zapitaju koji je razlog zašto jedu previše hrane koju nemaju gdje potrošiti. nikada nije pravo vrijeme za krenuti u životnu promjenu i uvijek je pravo vrijeme za napraviti promjenu. Tako da je odluka samo na vama. Svaka osoba drugačije funkcionira, ali bitno je da krenete i da se svakodnevno podsjećate zašto je to dobro za vas. Zapisujte stvari, pratite svoj napredak i ne odustajte kad rezultat izostane...s vremenom će opet doći. Motivirati vas mogu stvari koje ste sanjali i mislili da nikada nećete napraviti, sada su vam te stvari nadomak ruke.

Mario: Poručio bih im da samo krenu, da traže podršku i motivaciju unutar sebe, neka se jave nama kandidatima za savjete, Sanja također ima odličnu stranicu Lee zona sa svojim treninzima i jelovnicima s kojima će sigurno biti zadovoljni. Nema pravog trenutka i nikad nije pravo vrijeme. Samo trebaju oni kao i mi bivši kandidati odgovoriti sebi na pitanje žele li biti sretni ili nesretni do kraja života.

Foto: RTL

Kakav vam je članak?
Pročitaj i ovo:
Na forumu ima 0 komentara na ovu temu
Forum
Opcije
Isprintaj
Veličina slova

Objavljeno: 11.12.2018
Piše:
Zorana Jagodić