Velika akcija: do 30% popusta na najpopularnije kardio fitness sprave

Zeleni, kremasti smoothie za siječanjsko čišćenje organizma

smoothie avokado

Koliko god volimo prosinac i sve te domjenke, blagdane, druženja i sve iće i piće koje uz njih ide, mnogi od nas se veselimo i siječnju jer to znači poratak zdravim navikama, redovnijem spavanju, urednijoj prehrani i čišćenju organizma od viškova svih vrsta. 

E a kad se govori o čišćenju, mnogima je na pameti prvo neki zdravi, zeleni smoothie. 

Evo jednog zaista jako zelenog. Ali i kremastog, slatkog, punog okusa... 

  • 1/2 banane
  • šaka špinata
  • 2 datulje
  • 1 manja jabuka
  • 1/4 avokada
  • 1 žličica lanenog ulja
  • 1 žličica lanenih sjemenki

Datulje prvo malo namočite u toploj vodi pa ih ogulite i narežite na sitno. Sve osim lanenih sjemenki ubacite u blender i blendajte dok ne dobijete kremastu smjesu. Dodajte žlicu po žlicu vode, dok ne dobijete smoothie željene gustoće. 

Istresite u šalicu pa po vrhu stavite mljeveni lan, on će dati karakterističnu aromu ovom nutritivno bogatom smoothieju. 

Želim vam dobar i zdrav siječanj!

Objavljeno 03.01.2018.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija