Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Šarena tortilja s puretinom

tortilja

Tortilje sam opet par tjedana malo zapostavila u prehrani, ali one su idealan obrok za ponijeti ih ako idete na put ili izlet. Pogotovo sto u njih možete umotati doslovno što god poželite.

Evo jedne verzije tortilje za nedjeljni izlet u prirodu:

  • 1 integralna tortilja
  • 200 g purećih prsa, kuhanih
  • 2-3 cherry rajčice
  • Malo svježeg krastavca, narezanog na što tanje kolutove
  • Malo paprike, narezane na trakice
  • Malo luka, narezanog na trakice
  • Malo zelene salate
  • 1 žlica kremice od avokada (jako mekani avokado stisnut vilicom do kremice i dodano par kapi limuna)

Meso sam prethodno narezala na kockice, skuhala u malo posoljenoj vodi i ostavila da se ohladi. Na tortilju je namazana kremica od avokada, pa su naslagani svi sastojci i tortilja je umotana. I to je to.

Ako ćete tortilju ponijeti a sobom na posao ili izlet, svakako je još umotajte i u foliju da izbjegnete da se isuši, ali i da se ne raspe, ako je niste najsavršenije umotali.

Objavljeno 18.09.2018.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija