OTVORENA PRVA FITNESS.com.hr TRGOVINA U ZAGREBU // KLIK ZA DETALJE!
.

Proteini s voćem i orašastim plodovima

kazein

Uvijek doma imam kazeina. Karakteristika kazeina je da se polako otpušta (i do 7 sati) pa je on super za popiti ga prije spavanja ili u vrijeme kad znate da nakon toga dugo nećete moći jesti. Ono što ja dodatno volim kod kazeina je da je on puno gušći i kremastiji od klasičnog whey proteina pa ga napravim kao gustu kašicu. 

Osim za večeru, ja kazein ponekad pojedem i kao kašisu s nekim dodacima za međuobrok.

  • 1 mjerica kazeina, okus vanilija ili banana
  • malo bobičastog voća, svježeg ili zamrznutog
  • malo orašastih plodova, po želji

1 mjericu kazeina umutite u 100 ml vode tako da dobijete gustu smjesu. Preko nje stavite dodatke koje želite, voće, orašaste plodove... I uživajte u međuobroku gotovom u 5 minuta. 

Objavljeno 27.07.2018.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija