Chia Fresca od borovnica

chia fresca

Chia Fresca od borovnica osvježavajuće je energetsko piće bogato zdravim omega-3 masnim kiselinama, prirodnim biljnim proteinima, vlaknima i vitaminima. Servirajte dobro rashlađeno za maksimalni užitak!

Sastojci:
Sirup od borovnica:
  • 1 šalica (oko 150g) svježih borovnica
  • Med ili sirup, ili stevija (prema ukusu)
  • Par šnitica limete ili limuna
  • Led
Postupak:
 
  1. Borovnice smiksajte u blenderu. Dodajte med, sirup ili steviju. Prilagodite slatkoću prem ukusu.
  2. U velikom bokalu (ili boci) pomiješajte vodu i chia sjemenke. Neka odstoji 10-15 minuta. Miješajte povremeno da se sjemenke ne slijepe.

  3. U čašu stavite dvije žlice sirupa od borovnica i sipajte napravljenu chia frescu. Promiješajte i dodajte narezane šnitice limete.

  4. Poslužite dobro rashlađeno. Po potrebi možete dodati i leda.
Napomena: Kao mjeru koristila sam šalicu od 240ml (US cup). Napravljeni sirup od borovnica iskoristite odmah - ne može dugo stajati! Napravljena chia fresca s običnom vodom može stajati u hladnjaku par dana. 
 
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Dojam sadržaja
4
1
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija