Breskva u proteinima

breskva jogurt

Ljeto volim iz jako puno razloga. Volim duge dan, volim visoke temperature, volim sunce, volim more. I volim ljeto jer su tržnice prepune šarenila, voća, povrća, mirisa, svega što veseli moje nepce. 

Ova kombinacija je jednostavna i odmah gotova, a super je za prije treninga. Dobro je da su svi sastojci hladni, tada će biti pravo ljetno osvježenje. 

  • 1 manja breskva, narezana na kockice
  • 150 ml malomasnog jogurta
  • malo cimeta

Breskvu svakako narežite na sitnije komade nego što sam ja učinila. Bit će vam lakše jesti, a i jednostavnije će biti svaki umočiti u jogurt.

Prelijte breskvu jogurtom pa pospite s malo cimeta. Uživajte u svakom zalogaju ovog osvježavajućeg snacka. 

Naravno, umjesto breskve možete koristiti bilo koje voće.

Kakav ti je post? 
Meni je još bolje sa svježim sirom, ili sa malo wheya u jogurtu/siru. Mogu se ubaciti i lanene, bademi, orasi...maslaci razni od orašastih...uglavnom, fina varijantica, prošlo ljeto sam to često koristila kao marendu na poslu (svježi sir, breskva, lan/bademi).
Gym_girl
19.06.18. u 22:39
line
1 Komentara
Zadnji postovi od ZorroRi:
  • Divota: Keto kruh od kokosovog brašna x 6
    Tko je za fetu kruha? Dvije? Tri? Pred vama je još jedna ideja kako si priuštiti kruh, a pritom opet izbjeći sve one silne nezdrave namirnice koje u klasičnom kruhu nalazimo. Točnije: u ovom kruhu je sve zdravo!  Ovo što je pred vama je keto varijanta kruha, pa ako ste na keto režimu prehrane, svakako probajte i uživajte. 6 jaja 120 ml rastopljenog kokosovog ulja 100 g kokosovog brašna 1/2 žličice soli 1 žličica praška za pecivo Jaja i ulje pomiješajte mikserom, kada se sjedine d...
  • Bezglutenski banana bread x 11
    Ako ste ikada probali banana bread, znate koliko je to fin i jednostavan kolač. No, ako ste osjetljivi na gluten ili ga iz nekog drugog razloga izbjegavate dobro će vam doći ova bezglutenska verzija koju nam je poslala Tajana.  Uživajte, potvrđujem da je okus izvanredan!  4 velike mekane banane 100 g kokosovog brašna 5 jaja 1 žlica brezinog šećera (ksilitola) 1 čajna žličica cimeta 1 čajna žličica praška za pecivo pola žličice soli 1 čajna žličica ekstrakta vanilije Postupak prip...
  • Keto (proteinski) kruščići gotovi za 20 minuta! x 17
    Mnogima ne izbacivanje kruha iz prehrane potpuna noćna mora. No, ako si napravite ove Tajanine zdrave, keto kruščiće, možete kruh jesti svakodnevno, a i dalje ne griješiti s prehranom.  Dakle, evo recepta za zdravi, keto kruh: Sastojci: 170 g mozzarelle 30 g zrnatog sira 80 g bademovog brašna 1/2 žličice praška za pecivo 1 žumanjak sjemenke po izboru: suncokretove, lanene, sezam... Postupak je vrlo jednostavan. Prvo je potrebno naribati mozzarellu (ili koristiti naribanu). Po...
  • Idealna večera: Keto palačinke od vanilije x 12
    Čekamo rukomet. Tajana prati sve utakmice, zna neke pojmove, statistike, govori o nekim formacijam, pivotima… ja znam procijeniti koji su naši, a koji protivnici i koliki je rezultat. No, naša repka nije dobro krenula i T se diže i odlazi. Kaže, ne može to gledati, nervira se, ide raditi palačinke. Istina, i ja se nerviram jer nam Brazilci zapucavaju neke golove dok našeg golmana uopće nema, ali moram priznati da tekmu ne doživljavam kao da mi je od životne važnosti. Palačinke me puno više z...