15.3.2019. Kazein protein: Treba li ga uzimati tijekom dana ili prije spavanja za jakost i hipertrofiju?
Zorana Jagodić
Kakav je utjecaj protein kazeina koji je konzumiran tijekom dana i postoje li razlike ili prednosti njegovog uzimanja u određenom periodu dana?
Dodaci prehrani
11.2.2019. Smije li dojilja piti proteine u prahu?
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Mnoge sportašice i fizički aktivne žene se žele vratiti u formu brzo nakon poroda. Tada se susreću s velikim brojem oprečnih informacija, a ako uz to još i doje, čuju bezbroj različitih prehrambenih savjeta o tome kako prehrana utječe na dojenje.
Dodaci prehrani
19.10.2018. Urea nitrat u krvi - pokazatelj povećanog unosa proteina ili dehidracije
Zorana Jagodić
Urea je otpadni produkt dušika koji se formira uslijed razgradnje proteina i aminokiselina u jetri.
Ozljede i bolesti
16.10.2018. Zdravi desert: 3 recepta za proteinske kuglice!
Zorana Jagodic
Nakon jaaako puno napravljenih zdravih slastica, jednostavnijih ili složenijih, zaključak je ovakav: najpraktičnije i najjednostavnije zdrave slastice su uvijek neke kuglice. Prije svega one gotovo nikad ne zahtijevaju pečenje, a drugo sastav im je bogat i trebate ih sam par da zadovoljite želju z...
ZorroRi
21.9.2018. Proteinski dip s povrćem
Zorana Jagodic
Često me prijatelji ili klijenti pitaju što jesti za međuobrok. Najčešće tad posegnu za nečim što znaju da nije najbolje rješenje, iako bi već i šaka badema bili prihvatljivo rješenje.  Ovo je jedna ideja koju ja često radim za međuobrok kad imam različitog povrća i kad imam vremena za reckanje.....
ZorroRi
14.9.2018. Proteinska kašica od banane
Zorana Jagodic
Sredina je rujna, ljubitelji zime već su krenuli odbrojavati dane do Božića. Meni, ljetnom manijaku, to nimalo nije zabavno i ja i sljedeći vikend planiram provesti na moru i još se koji put bućnuti. Istina, prošle godine sam se kupala za Badnjak pa to moje kupanje ne mora nužno značiti da su temp...
ZorroRi
31.7.2018. Jestive gljive - koje su najpoznatije i kako ih pripremiti?
Martina Banić
Stara izreka kaže: „Sve su gljive jestive, ali neke samo jednom“. Postoji više tisuća različitih vrsta gljiva, ali se od toga samo mali broj, njih oko 200, smatra jestivim gljivama.
Nutricionizam
19.6.2018. Izvrsno: Niskokalorični čokoladni brownie!
Zorana Jagodic
Kada sma prvi put naletjela na ovaj recept, mislila sam da sanjam i da će sigurno nekad kasnije u receptu iskočiti neka "začkoljica", zbog koje ovaj recept neće baš biti toliko niskokaloričan, kao što se u naslovu hvali.  No - nema nikakve tajne, ovi brownieji imaju zaista malo kalorija! Osim to...
ZorroRi
19.6.2018. Breskva u proteinima
Zorana Jagodic
Ljeto volim iz jako puno razloga. Volim duge dan, volim visoke temperature, volim sunce, volim more. I volim ljeto jer su tržnice prepune šarenila, voća, povrća, mirisa, svega što veseli moje nepce.  Ova kombinacija je jednostavna i odmah gotova, a super je za prije treninga. Dobro je da su svi s...
ZorroRi
17.6.2018. Za posebne prigode: Kokos čokoladne kocke bez pečenja
Nikolina Dianežević
Zaista ukusan desert pripremljen od kvalitetnih, probranih namirnica, uz namirnicu “iznenađenja” koju možda na prvu ne bi očekivali u kolaču - pire od batata!
Recepti
18.4.2018. Proteinski smoothie od bobičastog voća
Zorana Jagodic
Vrijeme jagoda, borovnica i ostalih bobičastih divota je napokon stiglo i treba ga maksimalno iskoristiti za uživanje u ovim blagodatima prirode.  Smoothie koji slijedi je obgat proteinima i vitaminima i mineralima. Priprema traje tek nekoliko minuta, koliko je potrebno da sve ubacite u blender i...
ZorroRi
29.3.2018. Proteinska kašica s borovnicama
Zorana Jagodic
U posljednjih nekoliko mjeseci, zbog obaveza koje imam tijekom dana, svoje treninge radim u ranim jutarnjim satima. Ustajem prije 6, radim doručak i u 7 sam već u teretani, kako bih sve mogla na miru stići odraditi i u 9 biti na poslu. U jutarnjim satima u gymu su samo najuporniji, ali i ta ekipa...
ZorroRi
21.3.2018. Proteinske kuglice od kokosa
Zorana Jagodic
Ovo napravite za Uskrs! Super kuglice od zdravih sastojaka, a nitko od vaših ukućana neće imati primjedbu da "nisu dovoljno slatke" ili slično što se često stavlja na teret zdravim slatkišima.  Usput, priprema traje 20-ak minuta pa ih možete napraviti i doslovno u zadnji čas.  50 g Bodylab Whe...
ZorroRi
13.3.2018. Zašto se obrok nakon treninga ne smije preskakati?
Native sadržaj
Obrok koji se unosi nakon treninga potrebno je da sadrži kvalitetne proteine koji će doprinijeti izgradnji i održavanju mišićne mase te jednostavne ugljikohidrate koji će nadomjestiti potrošen glikogen.
Nutricionizam
12.3.2018. Keksi od kikiriki maslaca i proteina
Zorana Jagodic
Nakon savijače od maka i proteina, Tamara nam je poslala još jednu super slasticu: kekse od maslaca od kikirikija i proteina! Sastojci: 120 g zobenog brašna 120 g kikiriki maslaca 2 jaja 1 mjerica whey proteina, okus čokolada prašak za pecivo tamna čokolada (po želji) sladilo po želji: k...
ZorroRi
12.3.2018. Savijača od maka i proteina!
Zorana Jagodic
Tamaru već svi znamo po njenim super receptima kojima oduševljava nas u redakciji, ali i sve čitatelje. Novost pristigla iz njezine kuhinje je savijača od maka i proteina! Evo recepta:  300 g maka 6 integralnih listova za savijaču 2 mjerice wheya, okus čokolada 3 jaja stevija 300 ml mlije...
ZorroRi
6.3.2018. Zašto i kome su potrebni proteini?
Native sadržaj
Proteini doprinose održavanju normalnih kostiju te rastu i održavanju mišićne mase, a prema preporukama nutricionista proteini bi trebali biti zastupljeni u svakom obroku.
Nutricionizam
11.2.2018. Što se događa kada ne jedete nakon tjelesne aktivnosti?
Zorana Jagodić
Glavna funkcija obroka nakon treninga je obnova potrošenih zaliha glikogena te omogućavanje oporavka i regeneracije mišićnog tkiva oštećenog tijekom aktivnosti.
Nutricionizam
11.1.2018. Čokoladna zobena kaša okovana bananom
Zorana Jagodic
Nakon duge dijete, poželim se jednostavne zobene kaše. Najjednostavnije pripremljene i nutritivno pojačane whey proteinima:  60 g zobenih pahuljica 1/2 mjerice whey proteina, okus čokolada 1 banana 150 ml zobenog mlijeka cimet Mlijeko sam zagrijala i ubacila zobene pa miješala dok nisam ...
ZorroRi
7.11.2017. Zašto je dostatan unos proteina važan uz trening snage?
Zorana Jagodić
Mišićna hipertrofija rezultat je povećane sinteze proteina naspram njihove razgradnje.
Nutricionizam
26.10.2017. Proteinski čokoladni jogurt
Zorana Jagodic
Otkad je u Lidlu moguće kupiti super-jogurt s minimalnim udjelom masti, jedna nova slastica je pronašla mjesto na mom jelovniku. Vrlo jednostavno, jako fino i super međuobrok ili večera. U 100 grama, ovaj Skyr jogurt ima 11 posto proteina i samo 0,2 posto masti.  200 g jogurta 1/2 mjerice prot...
ZorroRi
30.6.2017. 10 najvećih grešaka koje činite tijekom dijete!
Ivan Lepčin, osobni trener
Uzmemo li u obzir ljudsku prirodu, tj. sklonost ljudi da si pokušaju stvari učiniti lakšima/podnošljivijima, ne čudi što konstantno nailazimo na one koji su ispali iz tračnica. U nastavku pogledajte nekoliko tipičnih grešaka u prehrani koje se viđaju na svakodnevnoj bazi.
Dijete i jelovnici
24.6.2017. Problem miješanja masti i ugljikohidrata u istom obroku – mit ili istina
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Često se preporuča izbjegavanje obroka koji sadrže masti i ugljikohidrate. Kombiniranje masti s bjelančevinama je ok, isto tako i ugljikohidrata s bjelančevinama.
Nutricionizam
23.5.2017. Tempiranje makronutrijenata kod treninga snage
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Za postizanje ciljeva je pravilna prehrana jednako bitna kao i kvalitetan trening. Prehranu čini količina hrane, izbor namirnica i tempiranje pojedinih makronutrijenata.
Nutricionizam
2.5.2017. Zobena kaša s kokosom i voćem
Zorana Jagodic
Pisala sam vam već o Karolini Matjašec i njezinim čokoladnim palačinkama s voćem. Pisala sam vam o mladoj solistici i studentici solo pjevanja i glazbene pedagogije na Muzičkoj akademiji u Puli, koja uz svoju karijeru u klasičnoj glazbi opasno prijeti i svojim izvrsnim receptima koje svakodnevno p...
ZorroRi
1.3.2017. Proteinska palačinka
Meldina Komić
    Sastojci: 1 jaje 2 bjelanjka pola mjerice wheya od čokolade žličica raw kakaa 35 g zobenih pahuljica žličica kokosovg ulja Jaja izmutiti dobro vilicom. Dodati whey i kakao pa zatim ponovno dobro izmutiti i nakon toga dodati zobene pahuljice. Tako jednoličnu smjesu izliti na zagrij...
Meca96
5.2.2017. Proteinske pločice s čokoladom, bananom i malinama
Zorana Jagodić
Proteinske pločice od čokolade, banane i malina napravljene kod kuće su vrhunske kako kvalitetom, tako i okusom.
Recepti
2.2.2017. Zdravi Ferrero Rocher bowl
Zorana Jagodic
Jelena nastavlja rasturati s fotografijama i kombinacijama. Jutros je objavila fotku za ono što je nazvala „Ferrero Rocher bowl“! Sastojci su:   150 g kremastog posnog sira 2 žlice kefira 1,5 mjerica whey proteina, okus čokolada 1 žličica kakaa u prahu 5-6 lješnjaka Lješnjake stavite ma...
ZorroRi
15.12.2016. Radite li vi neku od ovih grešaka s proteinima?
Zorana Jagodic
Kad se govori o proteinima, često susrećemo dvije krajnosti: vježbače i on s osviještenim razmišljanjem o nutritivnom sastavu hrane koji paze da u svakom obroku imaju neki izvor proteina i da je ukupan dnevni unos dovoljan s obzirom na potrebe i, s druge strane, one koji uopće ne razmišljaju o unosu...
ZorroRi
6.12.2016. Kofeinski smoothie za brzo buđenje
Zorana Jagodic
Ponekad kasnim s buđenjem. Točnije, ne kasnim s buđenjem jer budilica uvijek zvoni u isto vrijeme, ali je moje ustajanje iz kreveta nekim danima znatno otežano, usporeno i odgođeno do zadnjeg trenutka.  Točnije: do trenutka u kojem imam minimalan broj minuta u kojima se moram umiti, oprati zube, ...
ZorroRi
5.12.2016. Proteinske kockice s grizom i jabukama
Sanja Frleta
Znači ovako, bez da previše kompliciram s uvodom. Ovo sam napravila sinoć. Svi moji ukućani su se oduševili što je uvijek - najbolja procjena i ocjena koliko je neka ideja uspješno realizirana.  Sastojci:  2 jabuke 150 g griza 150 g oraha (mljevenih) 50 g kokosovog ulja (otopljenog) 2,5 dc...
Fit-Mama
3.12.2016. 10 povrća s najvećim udjelom proteina
Zorana Jagodić
Proteini doprinose održavanju i rastu mišićne mase. Donosimo vam popis 10 povrća koje ima najveći udio proteina.
Nutricionizam
18.10.2016. Proteinske pločice s čokoladom
Zorana Jagodic
Što najviše volite jesti za međuobrok, a da ne morate puno i svakodnevno planirati? Meni se vrlo često izbor svodi na neku vrstu proteinskih čokoladica ili pločica koje sama napravim. Pozitivno kod ove vrste slastica jest da primjerice za vikend napravim pun protvan i onda sam cijeli tjedan mirna....
ZorroRi
13.10.2016. Što će se dogoditi vašim bubrezima ako unosite 3,3g/kg proteina?
Zorana Jagodic
U svijetu vježbanja postoji jedno pitanje oko kojeg se godinama lome koplja: Koliko proteina (g/kg) je sigurno za zdravlje? I dok jedni drže da je 1-1,5g/kg sigurna zona, drugi taj unos povećavaju na 3-4g/kg tvrdeći da tako visok unos neće štetiti zdravlju. Osim toga, pobornici veganske prehrane ta...
ZorroRi
10.10.2016. Proteinske krafnice
Olja Brkljač
Već neko vrijeme smišljam recept za zdrave krafne. Potaknulo me na to nekoliko prijatelja koji se "ubijaju" u nezdravim kupovnim krafnama pa sam im poželjela napraviti zdravu varijantu ove slastice da ipak potpuno ne upropaste formu na kojoj rade tijekom cijele godine.  Iskreno, isprobavala sam ova...
Olja_ThePikus
4.10.2016. Važnost kvalitetnog obroka nakon treninga
Sponzorirani članak
Obrok nakon treninga mora se sastojati od kvalitetnog izvora proteina i brzodostupnih ugljikohidrata koji će nadopuniti treningom potrošene zalihe energije.
Nutricionizam
30.9.2016. Prefini proteinski kolačići
Olja Brkljač
Za razliku od mog prvog recepta za cupcakes od mrkve, u koji ide zaista jako puno sastojaka, ovaj recept je jako jednostavan i potrebno vam je samo 5 sastojaka! Sastojci za proteinske kolačiće: 60 g whey proteina od vanilije 85 g zobenih pahuljica 2 zrele banane 2 žlice maslaca od kikirikij...
Olja_ThePikus
29.9.2016. Proteinske palačinke s posnim sirom
Zorana Jagodic
Jutros smo imali dogovoren doručak kod Sandra. Nakon što smo pojeli ono što nam je Sandro spremio, a što ću u nastavku teksta podijeliti s vama, zaključak je svima bio isti: izvrsno! Pali smo na super proteinske palačinke našeg najdražeg gym prijatelja, psihologa i partijanera ;)  Prvo pogledajte ...
ZorroRi
24.9.2016. Proteinske palačinke u tri jednostavna koraka
Katarina Vukelić, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Svi znamo kako se rade klasične palačinke: jaja, brašno, šećer, sol, mlijeko, možda mineralna, baci sve na tavu, okreni i premaži marmeladom ili nutellom. Što međutim kad želimo dobru finu palačinku ali s visokim udjelom proteina? Slijedite ovih par jedn
Recepti
20.9.2016. Proteinski kolač od sira s višnjama
Zorana Jagodic
"Hej, ljudi pa morate malo uživati i u nečemu slatkome. Sad kad sam pokorila Manakenku, možemo se svi zasladiti i počastiti! Ali #samozdravo!", poslala je Olja danas poruku nakon jutrošnje objave njezinog recepta za tortilju s posnim sirom, kajganom i šunkom.  Kad je prvo najavila "šaljem ti recept...
ZorroRi
14.9.2016. Proteinski složenac za doručak
Zorana Jagodic
Postigla sam jednu mikroideju: frendice su se počele natjecati u receptima. Druga mikroideja koja je dosegnuta jest ta da mi sve te recepte koje rade, šalju. Ja to lijepo koristim da se ovdje kitim tuđim perjem ;)  Evo jednog Jeleninog recepta od prije par dana koji je danas podijelila u grupu s ...
ZorroRi
6.9.2016. Zdravi proteinski cupcakes
Zorana Jagodic
Nakon mjesec dana pauze, godišnjeg odmora i odmaranja nakon mora, naša Olja se vratila jučer u teretanu. Taj svečani povratak odlučila je obilježiti kako ona najbolje zna - vrhunskom fitness slasticom. Kad pogledate sliku jasno vam je da smo se svi oblizivali.  No, da sve to skupa ne bi bilo prej...
ZorroRi
7.7.2016. 10 mitova o prehrani koje treba odmah razbiti
Zorana Jagodić
Kad se govori o prehrani koju volimo nazivati "zdravom", na svaku realnu i znanstveno utvrđenu činjenicu, dolaze bar dva mita.
Nutricionizam
29.6.2016. Sve na jednom mjestu: Što se od suplemenata uzima prije, tijekom i poslije treninga?
Zorana Jagodić
Pravovremeni unos ugljikohidrata (UH), proteina (P) i masti (M), značajno utječe na adaptaciju na vježbanje i štete koje fizička aktivnost na mikrorazinama izaziva na stanici.
Dodaci prehrani
27.6.2016. Prefine proteinske palačinke s malinama
Zorana Jagodic
Bila sam 5 dana na moru. Sinoć sam se vratila. No, moj odmor nije značio da su i moji prijatelji odmarali od svojih zdravih navika. Moniq mi je u subotu poslala ovakvu poruku:  "Zo, mislila sam danas imati cheat meal. No, nije mi uspjelo!" Kako ti nije uspjelo? "Pa, poželjela sam jesti palačinke ...
ZorroRi
20.6.2016. Proteinska kašica s borovnicama i suhim šljivama
Zorana Jagodic
Nedjeljom mnogi uzmu cheat meal. Često to bude neki obrok poput pizze ili nečega što sadržava puno šećera ili bijeloo brašno. No, ono što se mnogima nakon toga često dogodi jest - zatvor. A ako ste ikada starije ljude pitali što da radite kad imate zatvor, sigurno ste čuli odgovor: pojedi koju suh...
ZorroRi
23.5.2016. Istražili smo: Koji je posni sir s najviše proteina i najmanje masti
Zorana Jagodić
Da biste znali izabrati najbolji među posnim sirevima dostupnima na tržištu, donosimo vam usporednu tablicu 18 najpoznatijih posnih sireva.
Nutricionizam
18.5.2016. Kokosov "puding" od posnog sira i proteina
Zorana Jagodic
Treba vam ideja za dobar međuobrok ili laganu večeru? Ja sam dobila jučer od Moniq fotke i tekst, pa ih s vama dijelim. Napravila je puding-kašicu, bogatu proteinima i dobrim mastima, a s jako, jako niskim udjelom ugljikohidrata. Upravo zbog toga, ovaj obrok može biti dobar izbor i za večeru. Sa...
ZorroRi
18.5.2016. 5 proteinskih voćnih delicija - brzi i jednostavni za pripremu!
Martina Banić
U nastavku vam donosimo 5 voćnih delicija – brzih, jednostavnih i idealnih za vruće dane koji nam slijede. Isprobajte i javite nam svoje favorite!
Recepti
13.4.2016. 100 namirnica s najviše proteina
Zorana Jagodić
U tablici nabrojano je 100 namirnica koje imaju najviši udio proteina u 100 grama.
Nutricionizam
10.4.2016. 10 recepata za proteinske obroke s čokoladom!
Zorana Jagodić
Na vaše i naše zadovoljstvo, skupili smo 10 recepata koji sadrže čokoladu, a pritom imaju visok udio proteina i možete ih konzumirati ako slijedite zdrave životne navike i kvalitetnu prehranu.
Recepti
22.3.2016. Što kaže znanost: Kako ubrzati oporavak nakon treninga?
Zorana Jagodić
Donosimo vam znanstveno potvrđene studije kako možemo smanjiti umor nakon tjelesne aktivnosti, ubrzati oporavak i kvalitetnije se pripremiti za sljedeći trening.
Savjeti za vježbanje
25.2.2016. Tablica prehrambenih vrijednosti najpoznatijih slatkiša
Zorana Jagodić
U tablici (tablica kalorija) pronađite kalorijsku vrijednost najpoznatijih slatkiša.
Nutricionizam
19.1.2016. Iskoristite svoj potencijal: Koje dodatke prehrani uzimati prije, tijekom i nakon treninga?
Zorana Jagodić
Upravo su dodaci prehrani za prije, tijekom i nakon treninga najvažniji dodaci u danu te im se treba posvetiti posebna pozornost kako bi sadržavali nutrijente koji su tijelu potrebni u određenom trenutku.
Dodaci prehrani
31.12.2015. Koliko vrijeme unosa i vrsta proteina utječu na mišićni rast i snagu?
Zorana Jagodić
Postoji li najbolje vrijeme za unos proteina te koji su utjecaji pravog "tajminga" na mišićnu hipertrofiju i snagu kod osoba koje se bave treningom snage?
Dodaci prehrani
21.12.2015. Abeceda aminokiselina: od alanina do valina, sve što trebate znati o aminokiselinama
Zorana Jagodić
Aminokiseline su gradivni blokovi od kojih se sastoje proteini te posrednici u metabolizmu, a unutar proteina u ljudskom organizmu nalazi se 20 aminokiselina.
Dodaci prehrani
17.12.2015. DIAAS - koliko je koji protein iskoristiv u našem tijelu?
Zorana Jagodić
DIAAS (Digestible Indispensable Amino Acid Score) je mjera probavljivosti esencijalnih aminokiselina koja je bitan čimbenik pri procjeni kvalitete proteina, a koja se koristi pri određivanju hranidbene vrijednosti pojedinih namirnica.
Nutricionizam
4.12.2015. Multipowerova škola: Sve što trebate znati o whey proteinu!
Sponzorirani članak
Jedan od svakako najpoznatijih i najprodavanijih dodataka prehrani je - protein sirutke (whey). Zasluga za popularnost whey proteina leži u njegovoj iskoristivosti, kvaliteti, dostupnosti, ali i okusu. Osim toga, whey protein je prikladan za sve ciljeve (
Dodaci prehrani
21.11.2015. Unos proteina: koliko proteina biste trebali konzumirati i što istraživanja zbilja pokazuju?
Ivana Ajduković
Ukupna mišićna masa i snaga može koristiti sportašima na mnogo načina ovisno o njihovom specifičnom sportu, položaju i potrebama. Stoga je sportašima važno utvrditi koji je optimalan unos proteina da bi podržali te potrebe.
Nutricionizam
17.9.2015. Proteinski keksi na jednostavan i zdravi način
Katarina Vukelić, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Stigli su na red i keksi. Jednostavna priprema, a standardno, visoki udio proteina. Ovakvi keksi će vašem tijelu, osim bjelančevina, dati i zdrave masti, vlakna, spore ugljikohidrate. Dakle sve ono što nećete naći u klasičnim kupovnim keksima.
Recepti
24.8.2015. Pinjol – proteinska bomba iz šišarke bora!
Zorana Jagodić
Među orašastim plodovima, pinjol je kralj proteina. Naime, u 100 grama pinjola, pronaći ćete čak 31 gram proteina!
Nutricionizam
31.7.2015. Idealni obroci nakon treninga snage
Ivan Lepčin, osobni trener
Doručak je najvažniji obrok u danu. To je možda i bilo točno u vremenima prije nego smo se počeli baviti treningom snage. Od tada pa nadalje, primat među obrocima preuzima obrok koji slijedi nakon treninga, poznatiji pod kraticom PWM (Post-Workout-Meal).
Dodaci prehrani
17.6.2015. Sve na jednom mjestu: 40 slatkih i slanih recepata s posnim sirom!
Zorana Jagodić
Posni sir je neizostavna namirnica svakog sportaša, od profesionalaca do rekreativaca koji paze na unos kvalitetnih proteina. Pročitajte 40 recepata za obroke s posnim sirom, slatke i slane.
Recepti
25.5.2015. Recepti za superukusne i zdrave proteinske pločice!
Zorana Jagodić
Proteinske čokoladice vole svi koji su ih barem jednom imali priliku probati. No, ono što ne volimo kad je riječ o proteinskim čokoladicama je njihova - cijena!
Recepti
6.5.2015. Perricone dijeta – izgubite kilograme i bore, ali zaboravite na šećere!
Zorana Jagodić
Perricone dijeta je prehrana koju je, s ciljem izglađivanja bora osmislio dr. Nicholas Perricone. Ovaj liječnik dermatolog i nutricionist je osmislio plan prehrane, koji osim "uglađivanja bora" pomaže i u gubljenju viška kilograma - svoje pacijente potiče
Dijete i jelovnici
25.2.2015. 5 najpopularnijih dijeta - prednosti i nedostaci!
Zorana Jagodić
U proteklih desetak godina, javnost je doslovno obasuta informacijama o raznoraznim dijetama i njihovim pozitivnim utjecajima na skidanje viška kilograma, povratak u željenu formu i dobivanje kilama izgubljenih poželjnih oblina.
Dijete i jelovnici
20.2.2015. 3 super ideje za male i ukusne proteinske zalogaje!
Martina Banić
Vrijeme je za party! Ako je na vas došao red da preuzmete ulogu domaćina i u panici ste što pripremiti da bude ukusno, ali i da ima nekog nutritivnog smisla, ne brinite! Nekoliko zanimljivih ideja koje vam danas predstavljam nude vam moguće rješenje i dob
Recepti
25.11.2014. Suplement stack za oporavak organizma nakon treninga
Ivan Lepčin, osobni trener
Čim se spomene riječ "stack", čitatelji sa nešto više staža znaju da će biti riječi o nekoj kombinaciji suplemenata koja za svrhu ima pomoći putu do određenog cilja. U ovom slučaju, to je, dakle oporavak od stresa koji na naš organizam ostavlja trening. J
Dodaci prehrani
9.10.2014. Muffin: ugriz proteinskog zadovoljstva!
Katarina Vukelić, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Ideja je napraviti ukusne muffine, naravno s visokim udjelom proteina. Kako sam i inače u žurbi, volim u pravilu brze i jednostavne stvari. I ma koliko me svi uvjeravali da se muffini moraju peći u pećnici, ja ću vam reći: E pa ne moraju! Slijede tri razl
Recepti
28.7.2014. 3 ledena osvježenja: sladoledna lizalica, sladoled s okusom jabučne pite i  proteinski sorbet od naranče!
Katarina Vukelić, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Donosimo vam nekoliko ledenih i jednostavnih proteinskih osvježenja koji su jako popularni u Americi. Ako bi češće htjeli raditi sladoled razmislite o investiranju u aparat za sladoled. Njegova funkcija je miješanje smjese prilikom smrzavanja da bi se dob
Recepti
18.2.2013. Spremite nešto novo: Jaje "na slatko"
Katarina Vukelić, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Navikli smo na jaja na oko, kajganu, tvrdo kuhano, meko kuhano i slične verzije pripremanja jajeta. Uglavnom je slano, i jedemo ga uz malo kruha ili bez, ubacimo u salatu i slično. Jaja nam zapravo pružaju bezbroj mogućnosti. Ovdje slijedi nekoliko prijed
Recepti
10.12.2012. Proteinske pločice u 5 lakih koraka
I.T.
Tumarate danima po trgovinama u nadi da ćete pronaći zdravi, a istovremeno slasni zalogaj? Sline vam cure više nego znoj po čelu usred te strke? Ako ste se prepoznali u ovim simptomima, vrijeme je da odahnete. Za vas smo pripremili recepte kojima sami mož
Recepti
20.11.2012. Novosti koje donosi jesen: Exclusive pileća i pureća šunka
Sponzorirani članak
Današnji brzi tempo života utječe na nezdravi način prehrane i smanjenje fizičke aktivnosti. Zato sve više tražimo proizvode koji omogućuju brzu pripremu, ali prate suvremene trendove prehrane: lagano i s manje masti.
Nutricionizam
10.9.2012. Gaineri: što su i kome su namijenjeni?
Ivan Lepčin, osobni trener
Svim gainerima je zajedničko da su visokokalorični pa je, ukoliko se odlučimo za tu investiciju, važno pažljivo proučiti sastav gainera i u skladu sa sastavom doziranje. Sastav makronutrijenata koje sadrži gainer je, dakle, izuzetno bitan.
Dodaci prehrani
6.6.2012. Nutritivno najzdraviji dijelovi crvenog mesa
Ivana Ajduković
Donosimo vam popis zdravog crvenog mesa zbog kojeg se nećete osjećati krivima ukoliko pojedete koji «s guštom». Bilo da se radi o večeri u restoranu ili roštilju s prijateljima, ovdje ćete pronaći komade mesa prikladne za vaš tanjur.
Nutricionizam
10.5.2012. Jeftini izvori zdravog proteina
Ivana Ajduković
Tražite najbolji izvor visokoproteinske hrane? Nedavno smo objavili popis 5 izvora veganskog proteina. Što je s općenitim namirnicama? Izbori su laki – nemasno crveno meso, perad, riba i soja su među najboljima. Ako u to uključite i pitanje cijene, međ
Nutricionizam
17.4.2012. 5 izvora veganskog proteina
Iva Pranjić
Većina ljudi pretpostavlja da su meso, perad, jaja i mliječni proizvodi najbolji načini za dobivanje vaše proteinske doze, ali ima puno drugih ne-životinjskih proizvoda koji su krcati zdravim proteinima. Uzmite svoju dozu proteina bez mesa, naposljetku i
Nutricionizam
5.4.2012. Proteini s probioticima
Emil Anadolac
Kod nas se pojavio prvi (za sada i jedini) proteinski prašak s probiotikom, a to je MYOFUSION PROBIOTIC SERIES od Gaspari Nutritiona. Pored činjenice da je iznimno ukusan i kremast, sadrži i patentiranu probiotičku kulturu Ganeden BC30, 6 proteinskih izvo
Dodaci prehrani
19.1.2012. Proteini - najčešća pitanja i mitovi
Ivan Lepčin, osobni trener
Proteini su u doslovnom smislu gradivni blokovi života. Sve stanice, sva tkiva i svi organski sustavi u našemu tijelu sadrže proteine.
Dodaci prehrani
10.1.2012. Koji protein odabrati? Hidrolizat je pravi izbor!
Sponzorirani članak
U proteklih desetak godina tržište dodataka prehrani probujalo je do iznimnih razmjera. I dok se nekada suplementacija povezivala isključivo sa sportašima, danas i mnogi rekreativci ubacuju u svoju prehranu određene suplemente kako bi nadomjestili nutrije
Dodaci prehrani
13.10.2011. Sve prednosti i nedostaci whey proteina i kazein proteina!
Sponzorirani članak
Mnogo je kontroverzi u zadnje vrijeme što je bolje. U ovom članku ćemo probati razjasniti razlike između kazeina i wheya
Dodaci prehrani
12.9.2011. Konzumirate li organski uzgojene izvore proteina?
Iva Pranjić
Pilići uzgojeni „na veliko“ nisu organski uzgojeni i daleko su od mesa kakvo je nekad bilo, stoga pileća juhica koja nas vraća u život nakon viroze ili prehlade nije više toliko zdrava, osim ako nas ne veseli da je bogata antibioticima. Antibiotici spreča
Nutricionizam
25.8.2011. Što se događa kad pijem proteine?
Ivana Ajduković
Za vrijeme odmora (15-30 min) nakon treninga vaši mišići su u svojem optimalnom stanju za rast. Za to su im potrebne amino kiseline – to su ti malci koji obnavljaju oštećeni mišić. A vaš proteinski shake je zapjenjen njima. Onda? Iskapite ga!
Dodaci prehrani
28.7.2011. 10 najjačih izvora proteina ikada
Ivana Ajduković
Naoružajte se s top 10 najjačih izvora proteina ikada. Hrana je poredana po proteinskom sadržaju – što ga više imaju, na višem su mjestu na listi.
Nutricionizam
22.12.2010. Vodič kroz prehranu i suplemente za vježbače!
Ivana Ajduković
Ovim ćemo člankom objasniti kako ispravno iskoristiti hranu i suplemente (dodatke prehrani) i pomoći vam da izvučete maksimum iz vaše rutine
Dodaci prehrani
22.11.2010. Kratki vodič kroz Dukan, ketogenu i 9kg dijetu
Iva Pranjić
More raznoraznih dijeta koje nas je preplavilo naročito u zadnjem desetljeću, izbacilo je na površinu i tri nove, koje se baziraju na već dokazanom receptu – povećanom unosu proteina i smanjenom ili potpuno reduciranom unosu ugljikohidrata.
Dijete i jelovnici
10.11.2010. Sve što trebate znati o proteinskim suplementima
Hugo Rivera
Postoje kategorije suplemenata i pravila kako ih koristiti stoga ćemo se pozabaviti izvorima proteina koji se nalaze u suplementima.
Dodaci prehrani
7.1.2010. Primjer bodybuilding dijete za povećanje mišićne mase za napredne vježbače
Hugo Rivera
Donosimo primjer bodybuilding dijete za povećanje mišićne mase za napredne vježbače.
Dijete i jelovnici
4.6.2009. 10 namirnica za svaki dan
U nepreglednom moru zdravih namirnica i prepune slike tržnice raznovrsnih plodova predlažemo vam namirnice koje, na neki način, omogućuju vašem organizmu zadovoljenje osnovnih nutritivnih dnevnih potreba.
Nutricionizam
21.4.2009. Nutricionistički savjeti za sportaše vegetarijance
Ne jedete li meso morat ćete utrošiti malo više truda u planiranje vašeg jelovnika da biste dobili primjerenu količinu proteina za izgradnju mišića i trening. Vegetarijanci trebaju pripaziti na manjak željeza, cinka i vitamina B12 koji može naškoditi vaši
Nutricionizam
7.4.2009. Savjeti za spremanje idealne salate
Ivana Ajduković
Vaš vodič za spravljanje savršene salate. Pravilno pripremljena salata bogat je izvor vlakana i fitonutrijenata. Pripremljena pogrešno nije ništa bolja od brze hrane. Stoga okrenite list pomoću ovih jednostavnih prijedloga.
Recepti
27.3.2009. Top 7 dodataka prehrani najčešće korišteni u fitnessu
Svakome sportašu mora se pristupati individualno što se tiče dodavanja suplemenata prehrani zbog različite potrošnje energije, snage i izdržljivosti te različitih potreba za poboljšanjem fizičkih performansa ovisno o sportu kojim se bave.
Dodaci prehrani
19.3.2009. Nabacite mišiće u dijeti!
Ivana Ajduković
Donosimo vam 5 namirnica koje će vam pomoći u izgradnji mišića, gubitku masnoća i općenito poboljšati zdravlje.
Dijete i jelovnici
24.2.2009. Ubrzavanje oporavka suplementima
Ignac Kulier, dr.sc.
Leucin je esencijalna aminokiselina razgranatih lanaca koja se nalazi u svakom boljem izvoru proteina (mlijeko, meso). Prema američkim istraživačima (dr D. Layman) sveučilišta u Illinoisu, unos leucina u najkraćem roku nakon treninga, preduvjet je za brz
Dodaci prehrani
26.11.2007. Whey protein - Sve što trebate znati i kako konzumirati
Nutrix (Dave Ramirez)
Proteina i proteinskih pripravaka za sportsku prehranu doista ima mnogo. Posljednjih nekoliko godina iz bodybuilderskih zajednica proširio se naziv "whey" (sirutka), koji se odnosi na whey (sirutkine) proteine.
Dodaci prehrani
8.6.2007. UN dijeta – varljivi jamac
Branimir Dolibašić
Kod nas je u posljednje vrijeme iznimno popularna UN dijeta ili 90 dnevna dijeta, u svijetu poznata kao 3MD dijeta. Iznimno je jednostavna i razumljiva za primjenu, što je vjerojatno i osnova njene popularnosti.
Dijete i jelovnici
1.12.2006. Izbor koncentrata proteina
Izbor koncentrata proteina
Dodaci prehrani
8.10.2006. Obrok poslije treninga - shvatite ga ozbiljno !
Masterfitness
Obrok poslije treninga - shvatite ga ozbiljno
Recepti
8.10.2006. Oprez sa dodatnim aminokiselinama !
Oprez sa dodatnim aminokiselinama
Nutricionizam
8.10.2006. Nekoliko savjeta u vezi proteinskih napitaka
Nekoliko savjeta u vezi proteinskih napitaka
Recepti
8.10.2006. Mlijeko i bodybuilding – idu li zajedno ?
Iako 90% voda, mlijeko od naših malih nogu ima važnu ulogu u životu.
Nutricionizam
6.10.2006. O glikemijskom indeksu ovisi naše zdravlje?
Doktor u kući
Glikemijski indeks GI je mjera koja govori o jačini porasta šećera u krvi nakon što se pojede određena hrana.
Nutricionizam
6.10.2006. Saznajte nešto i o bjelančevinama
Saznajte nešto i o bjelančevinama
Nutricionizam
CFM Whey Protein - 908 g
CFM izolat proteina sirutke u prahu
Proteini
Premium Whey Protein - 500 g
Visokokvalitetan i izuzetno iskoristiv izolat Whey proteina.
Proteini
Protein 80 Plus - 500 g
4-komponentni protein s niskim udjelom ugljikohidrata i masti.
Proteini
Gold Whey Protein - 500 g
Visokokvalitetan i izuzetno iskoristiv GOLD Whey protein u prahu.
Proteini
Gold Whey Protein - 908 g
Visokokvalitetan i izuzetno iskoristiv GOLD Whey protein u prahu.
Proteini
Day & Night Casein - 1,8 kg
Proteinska formula s kalcij kazeinatom za dužu razgradnju aminokiselina.
Proteini
Premium Whey Protein - 2,3 kg
Visokokvalitetan i izuzetno iskoristiv izolat Whey proteina.
Proteini
Protein 80 Plus - 2 kg
4-komponentni protein s niskim udjelom ugljikohidrata i masti. Idealan zamjenski obrok.
Proteini
Gold Whey Protein - 2 kg
Visokokvalitetan GOLD Whey protein u prahu.
Proteini
An. Whey - 900 g
Za mišićni rast: Savršena kombinacija aminokiselina, proteinskih mikrofrakcija i peptida s dodanim L-glutaminom i taurinom.
Proteini
100% Whey Protein Professional - 30 x 30 g
Vrhunski mix: 30 vrećica od 30 g whey proteina za rast mišićne mase.
Proteini
100% Whey Isolate - 700 g
Kvaliteta prije svega: 100% whey protein izolat.
Proteini
100% Whey Protein Professional -  920 g
100% Whey Protein Professional je iznimno kvalitetna mješavina koncentrata i izolata proteina sirutke.
Proteini
100% Whey Protein Professional -  2,35 kg
100% Whey Protein Professional je iznimno kvalitetna mješavina koncentrata i izolata proteina sirutke.
Proteini
100% Whey Isolate - 2 kg
Za vrhunske sportske rezultate: 100% whey protein izolat.
Proteini
100% Whey Gold Standard - 908 g
“Prvak” među proteinima za održavanje i rast mišićne mase!
Proteini
100% Whey Gold Standard - 2,27 kg
“Prvak” među proteinima za održavanje i rast mišićne mase!
Proteini
100% Whey Gold Standard - 4,54 kg
“Prvak” među proteinima za održavanje i rast mišićne mase!
Proteini
Platinum Hydrowhey - 1,59 kg
Bez konkurencije: Najčišći whey protein na tržištu! Najbrža apsorpcija ikad!
Proteini
100% Whey Gold Standard - 450 g
“Prvak” među proteinima za održavanje i rast mišićne mase!
Proteini
Day & Night Casein - 500 g
Proteinska formula s kalcij kazeinatom za dužu razgradnju aminokiselina.
Proteini
Gold Standard 100% Casein - 908 g
Ne tražite dalje, pred vama je najprodavaniji micelarni kazein protein za održavanje i rast mišića.
Proteini
Optimum Gold Standard Paket
Paket za pobjednike: Sadrži najprodavaniji whey protein i kazein protein + shaker GRATIS.
Proteini
Gold Standard 100% Casein - 1,8 kg
Ne tražite dalje, pred vama je najprodavaniji micelarni kazein protein za održavanje i rast mišića.
Proteini
An. Whey - 2,3 kg
Za mišićni rast: Savršena kombinacija aminokiselina, proteinskih mikrofrakcija i peptida s dodatkom L-glutamina i taurina.
Proteini
100% Professional Whey - 2,3 kg
100% Professional Whey sadrži isključivo najčistiji, najzdraviji i najbolje topiv protein sirutke.
Proteini
Multi-Phase Whey - 2,3 kg
Proteinski kompleks s time release učinkom, sadrži isključivo proteine najviše kvalitete za poticanje mišićnog rasta.
Proteini
Multi-Phase Whey - 908 g
Proteinski kompleks s time release učinkom, sadrži isključivo proteine najviše kvalitete za poticanje mišićnog rasta.
Proteini
Total Recovery - 750 g
Poboljšana formula za maksimalan oporavak nakon treninga.
Proteini
Gold Standard 100% Casein - 450 g
Ne tražite dalje, pred vama je najprodavaniji micelarni kazein protein za održavanje i rast mišića.
Proteini
Delicious Whey Protein - 1 kg
Protein "delicious" okusa koji sadrži samo najbolje izvore proteina te sve potrebne esencijalne aminokiseline.
Proteini
Delicious Whey Protein - 2,2 kg
Protein "delicious" okusa koji sadrži samo najbolje izvore proteina te sve potrebne esencijalne aminokiseline.
Proteini
Metapure Zero Carb Whey - 2 kg
Izolat sirutke, najkvalitetniji oblik proteina.
Proteini
Delicious Protein Shake - 330 ml
Velike proporcije visokih bioloških vrijednosti proteina idealnih za oporavak nakon treninga!
Proteinske čokoladice i napitci
Impact Whey Protein - 1 kg
Koncentrat proteina sirutke vrhunske kvalitete s 82%-tnim proteinskim sastavom.
Proteini
Impact Whey Protein - 2,5 kg
Vrhunski omjer cijene, kvalitete i okusa s 82%-tnim proteinskim sastavom.
Proteini
Impact Whey Protein - 5 kg
Koncentrat proteina sirutke vrhunske kvalitete s 82%-tnim proteinskim sastavom.
Proteini
Impact Whey Protein bez okusa - 1 kg
Koncentrat proteina sirutke vrhunske kvalitete s 82%-tnim proteinskim sastavom.
Proteini
Impact Whey Protein bez okusa - 2,5 kg
Za vrhunske rezultate: Koncentrat proteina sirutke vrhunske kvalitete s 82%-tnim proteinskim sastavom.
Proteini
Impact Whey Protein bez okusa - 5 kg
Za trening bez brige: Koncentrat proteina sirutke vrhunske kvalitete s 82%-tnim proteinskim sastavom.
Proteini
Impact Whey Isolate - 2,5 kg
Za vrhunske rezultate: Vrhunski protein sirutke s preko 90% proteina!
Proteini
Impact Whey Isolate - 5 kg
Za vrhunske rezultate: Vrhunski protein sirutke s preko 90% proteina!
Proteini
Soy Protein Isolate - 1 kg
Izolat proteina soje: Idealan izbor za vegetarijance, vegane i osobe s posebnim zahtjevima vezanim uz prehranu.
Proteini
Soy Protein Isolate bez okusa - 1 kg
Izolat proteina soje: Idealan izbor za vegetarijance, vegane i osobe s posebnim zahtjevima vezanim uz prehranu.
Proteini
Iso Whey Zero - 500 g
Protein sirutke maksimalne čistoće bez laktoze, transmasnih kiselina i šećera.
Proteini
Protein Pancake Mix - 1 kg
Nikad bolje palačinke: Proteinska mješavina za palačinke je ukusan međuobrok bogat proteinima niskog glikemijskog indeksa.
Proteinske delicije
Impact Whey Isolate - 1 kg
Za vrhunske rezultate: Vrhunski protein sirutke s preko 90% proteina!
Proteini
Impact Whey Isolate bez okusa - 1 kg
Za vrhunske rezultate: Vrhunski protein sirutke s preko 90% proteina!
Proteini
Protein Power - 1 kg
Mješavina mliječnog i sojinog proteina pomiješanog s dodanim L-glutaminom i BCAA.
Proteini
Protein Pancake Mix - 500 g
Nikad bolje palačinke: Proteinska mješavina za palačinke je ukusan međuobrok bogat proteinima niskog glikemijskog indeksa.
Proteinske delicije
Protein Pancake Mix bez okusa - 500 g
Nikad bolje palačinke: Proteinska mješavina za palačinke je ukusan međuobrok bogat proteinima niskog glikemijskog indeksa.
Proteinske delicije
Fourstar Protein - 500 g
Višenamjenski protein: Mješavina 4 odlična proteina s dodanim probavnim enzimima.
Proteini
Impact Whey Isolate bez okusa - 2,5 kg
Za vrhunske rezultate: Vrhunski protein sirutke s preko 90% proteina!
Proteini
BCAA + B6 - 200 tableta
Aminokiseline u tabletama s 2:1:1 udjelom BCAA, pojačane vitaminom B6.
Aminokiseline i oporavak
Protein Pancake Mix bez okusa - 1 kg
Nikad bolje palačinke: Proteinska mješavina za palačinke je ukusan međuobrok bogat proteinima niskog glikemijskog indeksa.
Proteinske delicije
BCAA 1000 - 250 tableta
BCAA 1000 tablete za žvakanje okusa jagode.
Aminokiseline i oporavak
An. Monster Beef Protein - 1 kg
Hidrolizirani goveđi proteinski izolat 90%-ne čistoće.
Proteini
Whey Pure Fusion Protein - 1 kg
CFM whey protein, patentirani sastav, odlična kvaliteta, odgovarajuća mješavina koncentrata i izolata.
Proteini
Whey Pure Fusion Protein - 2,3 kg
CFM whey protein, patentirani sastav, odlična kvaliteta, odgovarajuća mješavina koncentrata i izolata.
Proteini
100% Casein Complex - 920 g
Mirno spavajte: 100% Casein Complex sadrži micelarni kazein, dominantni protein mlijeka.
Proteini
100% Beef Concentrate - 1 kg
Hidrolizirani protein govedine je vrhunski izvor proteina, bez laktoze!
Proteini
100% Beef Concentrate - 2 kg
Hidrolizirani protein govedine je vrhunski izvor proteina, bez laktoze!
Proteini
100% Casein Complex - 2,3 kg
Mirno spavajte: 100% Casein Complex sadrži micelarni kazein, dominantni protein mlijeka.
Proteini
Myprotein Start paket
Super paket koji se sastoji od Impact whey proteina, kreatin monohidrata i BCAA + shaker.
Povećanje mase
Low Carb Protein Shake - 250 ml
Mliječni napitak s visokom dozom proteina.
Proteinske čokoladice i napitci
Active Pro 80 - 500 g
Active Pro 80 je specijalno razvijen proizvod koji sadrži visokovrijedne proteine iz 4 izvora.
Proteini
X-treme Whey Protein - 500 g
Izolat proteina ekstra klase dobiven izmjeničnom ionizacijom i mikrofiltracijom (CFM izolat).
Proteini
X-treme Whey Protein - 2 kg
Mješavina koncentrata i izolata proteina sirutke obogaćen vitaminima i mineralima.
Proteini
X-treme Muscle 85 - 500 g
X-treme Muscle 85 je super koncentrat bjelančevina.
Proteini
X-treme Muscle 95 - 500 g
X-treme Muscle 95 je 95% protein u suhoj tvari i najkoncentriraniji proizvod bjelančevina ikad proizveden.
Proteini
Micellar Casein - 1 kg
Micellar Casein je vrhunski visoko kvalitetni sporo otpuštajući protein dobiven iz mlijeka.
Proteini
Micellar Casein - 2,5 kg
Micellar Casein je vrhunski visoko kvalitetni sporo otpuštajući protein dobiven iz mlijeka.
Proteini
X-treme Supafit Muscle+ - 20 x 25 ml
Svaka ampula sadrži tekuće aminokiseline proizvedene od visoko-kvalitetnog proteina sirutke. Obogaćene su dodatno s L-argininom, L-ornithinom i vitaminom B6.
Aminokiseline i oporavak
Protein 80 5 stack - 500 g
Protein 80 5 stack sadrži kombinaciju 5 vrsta proteina s niskim udjelom ugljikohidrata i masti.
Proteini
100% Whey Protein - 500 g
Čisti protein koncentrat visoke vrijednosti u prahu.
Proteini
100% Whey Protein - 2,27 kg
Čisti protein koncentrat visoke vrijednosti u prahu.
Proteini
Vegan Protein 3 Stack - 500 g
Kombinacija 3 vegetarijanska proteina visoke vrijednosti
Proteini
Superior Gainer - 1 kg
Savršena kombinacija proteina i složenih ugljikohidrata.
Povećanje mase
After Work Stack - 700 g
Kombinacija najvažnijih sastojaka za oporavak nakon treninga.
Proteini
Micellar Casein bez okusa - 2,5 kg
Micellar Casein je vrhunski visoko kvalitetni sporo otpuštajući protein dobiven iz mlijeka.
Proteini
Protein Pancake - 1036 g
Ukusne palačinke s visoko kvalitetnim proteinima dobivenih iz različitih izvora.
Proteinske delicije
100% Pure Whey Protein - 2 kg
Visokokvalitetni protein iz 3 izvora - Whey protein izolat, koncentrat i hidrolizat.
Proteini
100% Pure Whey Protein - 900 g
Visokokvalitetni protein iz 3 izvora - Whey protein izolat, koncentrat i hidrolizat.
Proteini
100% Pure Whey Protein - 450 g
Visokokvalitetni protein iz 3 izvora - Whey protein izolat, koncentrat i hidrolizat.
Proteini
100% Whey Isolate Protein - 725 g
100% Whey Isolate Protein je najkvalitetniji i najčišći izvor proteina.
Proteini
100% Whey Isolate Protein - 1,59 kg
100% Whey Isolate Protein je najkvalitetniji i najčišći izvor proteina.
Proteini
Weider Protein paket - Whey + Casein
Weider Protein paket će ispuniti sve vaše potrebe za proteinima. Paket sadrži: Gold Whey Protein 500 g + Day & Night Casein 500 g.
Proteini
Amix shaker - 600 ml
Amix shaker je kvalitetan dodatak svakome za miješanje različitih dodataka prehrani.
Shakeri, bidoni i blenderi
CarboJet Basic - 6 kg
Osnovni proizvod Amix linije za povećanje mase.
Povećanje mase
CFM Nitro Protein Isolate - 2 kg
CFM Nitro Protein Isolate je najjači i najčišći proteinski proizvod na tržištu.
Proteini
IsoPrime CFM Isolate - 2 kg
IsoPrime CFM Isolate je najjači i najčišći proteinski proizvod na tržištu.
Proteini
An. Monster Beef Protein - 2,2 kg
Hidrolizirani goveđi proteinski izolat 90%-ne čistoće.
Proteini
Whey 100 - 1 kg
Bodylab Whey 100 je whey protein u prahu proizveden u Danskoj, koji je dobiven iz kravljeg mlijeka putem modernih i pažljivih procesa filtracije.
Proteini
Whey 100 - 2 x 1 kg
Bodylab Whey 100 je whey protein u prahu proizveden u Danskoj, koji je dobiven iz kravljeg mlijeka putem modernih i pažljivih procesa filtracije.
Proteini
Ultimate Whey Protein - 2 kg
Ultimate Whey Protein je proteinski prah koji se sastoji od koncentrata proteina sirutke dodatno pojačanog s kreatin monohidratom i taurinom.
Proteini
100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides - 900 g
100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides je potpuno hidrolizirani goveđi protein proizveden od svježe govedine.
Proteini
100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides - 1800 g
100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides je potpuno hidrolizirani goveđi protein proizveden od svježe govedine.
Proteini
Bio Protein Power Porridge - 350 g
Potpuno kremasta mješavina zobi, konopljinih proteina, chia sjemenki i kokosovog šećera.
Muesli i pahuljice
Bio Muesli Superfoods - 320 g
Kombinacija zobenih i pšeničnih pahuljica, heljdinog brašna, sjemenki suncokreta, murvi, grožđica, kakao zrna, chia sjemenki, goji bobica i peluda.
Muesli i pahuljice
Peanut Butter + Protein - 500 g
Kikiriki maslac + protein je proizveden iz blanširanih, čistih i zdravih argentinskih kikirikija s pridodanim kvalitetnim proteinom sirutke.
Namazi i maslaci
Prime Whey Protein - 2 kg
Prime Whey Protein je proteinski prah koji se sastoji od izolata i koncentrata proteina sirutke.
Proteini
Vegan Protein - 540 g
Proteinski prah iz biljnih izvora bjelančevina.
Proteini
Light Digest Whey Protein - 500 g
Light Digest Whey Protein nova je generacija izrazito lako probavljivog proteina.
Proteini
Prime Casein - 900 g
Prime Casein je protein koji sadrži kombinaciju micelarnog kazeina i kalcijevog kazeina.
Proteini
Whey Protein 80 - 2 kg
Whey Protein 80 je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
Proteini
Whey Protein 80 - 1 kg
Whey Protein 80 je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
Proteini
100% Micellar Casein - 2 kg
100% Micellar Casein sadrži micelarni kazein premium kvalitete.
Proteini
100% Micellar Casein - 500 g
100% Micellar Casein sadrži micelarni kazein premium kvalitete.
Proteini
Total Mass Matrix - 2 kg
Total Mass Matrix je premium mass proizvod koji je namijenjen svima koji žele povećati ukupnu tjelesnu masu.
Povećanje mase
Whey Protein 80 - 4 kg
Whey Protein 80 je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
Proteini
Amix Monster shaker - 600 ml
Amix shaker je kvalitetan dodatak svakome za miješanje različitih dodataka prehrani.
Shakeri, bidoni i blenderi
True Whey - 2,5 kg
True Whey protein sadrži 100% protein sirutke.
Proteini
Protein Drink - 500 ml
Praktičan gotov napitak s visoko kvalitetnim proteinima.
Proteinske čokoladice i napitci
Formula 80 Protein Complex - 510 g
Visokokvalitetan 4-komponentni proteinski napitak u prahu obogaćen vitaminom B6.
Proteini
Iso Whey Zero - 2,27 kg
Protein sirutke maksimalne čistoće bez laktoze, transmasnih kiselina i šećera.
Proteini
Whey Protein Matrix - 2 kg
Whey Protein Matrix je inovativna formula prvoklasnog koncentrata proteina sirutke.
Proteini
TheWhey - 900 g
Ultra premium mješavina čistih proteina za najbolje održavanje i prirast mišićne mase.
Proteini
TheWhey - 1,8 kg
Ultra premium mješavina čistih proteina za najbolje održavanje i prirast mišićne mase.
Proteini
Bio Protein bundeve (Raw) - 500 g
Bio Protein bundeve je dobiven od organski uzgojenih sirovih sjemenki bundeve.
Superhrana
Bio Protein graška - 400 g
Bio Protein graška je bogat izvor sporih proteina koji imaju niz prednosti.
Superhrana
Bio Protein lana - 400 g
Bio Protein lana proizveden je finim mljevenjem odmašćenih sjemenki lana iz organskog uzgoja.
Superhrana
Bio Protein riže - 400 g
Bio Protein od riže u prahu je blagog i ugodnog okusa. Odličan je za sportaše, pogodan za vegane i osobe intolerantne na laktozu.
Superhrana
Lean Whey - 390 g
Ukusan i visokoproteinski shake s vrlo malo ugljikohidrata, obogaćen s CLA, L-karnitinom i ekstraktom zelenog čaja.
Proteini
Pure Form Vegan Protein - 450 g
Pure Form Vegan Protein sadrži pažljivo birane biljne proteine.
Proteini
Bio Protein riže - 500 g
Bio Protein od riže u prahu je blagog i ugodnog okusa. Odličan je za sportaše, pogodan za vegane i osobe intolerantne na laktozu.
Superhrana
Whey Protein - 2,27 kg
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
Proteini
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
Proteini
Metapure Zero Carb Whey - 908 g
Metapure Zero Carb Whey sadrži vrhunski izolat sirutke bez ugljikohidrata.
Proteini
Metapure Zero Carb Whey - 480 g
Metapure Zero Carb Whey sadrži vrhunski izolat sirutke bez ugljikohidrata.
Proteini
Vegan Protein - 1 kg
Vegan Protein je kombinacija 5 premium biljnih proteina, pogodan je za vegane, vegetarijance i sve druge koji ne žele protein životinjskog porijekla.
Proteini
Soy Protein 90 - 1 kg
Soy Protein 90 sadrži samo najkvalitetniji izolat sojinog proteina.
Proteini
ON Whey - 2 kg
Optimum Nutrition Whey je čisti protein sirutke, mješavina koncentrata i izolata proteina sirutke s niskim udjelom masti i ugljikohidrata.
Proteini
Whey Delicious Protein - 700 g
Whey Delicious Protein sadrži koncentrat i izolat proteina sirutke uz dodatak buttermilka u suhom, koncentriranom obliku koji daje proizvodu fantastičan, lagani i kremasti okus.
Proteini
100% Vegan Protein - 450 g (1+1 GRATIS)
Akcija: (1+1 GRATIS). Rok trajanja: 30.6.2019.! 100% Vegan Protein je kombinacija 3 biljna proteina (soja, riža i grašak), pogodan je za vegane, vegetarijance i sve druge koji ne žele protein životinjskog porijekla.
Proteini
Isolate Protein - 908 g
Isolate protein je izolat proteina sirutke (whey protein izolat) što predstavlja najbolji i najčišći proteinski proizvod na tržištu.
Proteini
Mutant Whey - 2,27 kg
Mutant Whey je jedinstvena 5-stupanjska formula proteina sirutke koja aktivira povećanje mišićne mase i fantastičnog je okusa.
Proteini
Isolate Protein - 908 g + gratis Creatine Muscle Max - 500 g
+ GRATIS Creatine Muscle Max - 500 g! Isolate protein je izolat proteina sirutke (whey protein izolat) što predstavlja najbolji i najčišći proteinski proizvod na tržištu.
Proteini
Whey Delicious Protein - 2,27 kg
Whey Delicious Protein sadrži koncentrat i izolat proteina sirutke uz dodatak buttermilka koji daje proizvodu fantastičan, lagani i kremasti okus.
Proteini
Whey Protein - 2,27 kg (2+1 GRATIS)
(2+1 GRATIS) All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
Proteini
Whey Delicious Protein - 700 g (2+1 GRATIS)
(2+1 GRATIS) Whey Delicious Protein sadrži koncentrat i izolat proteina sirutke uz dodatak buttermilka u suhom, koncentriranom obliku koji daje proizvodu fantastičan, lagani i kremasti okus.
Proteini