Fitness.com.hr
Za razliku od mog prvog recepta za cupcakes od mrkve, u koji ide zaista jako puno sastojaka, ovaj recept je jako jednostavan i potrebno vam je samo 5 sastojaka!
Sastojci za proteinske kolačiće:
- 60 g whey proteina od vanilije
- 85 g zobenih pahuljica
- 2 zrele banane
- 2 žlice maslaca od kikirikija
- čokolada s 85% kakaa – po želji
Postupak:
Zagrijte pećnicu na 180°C. U jednoj posudi zgnječite bananu i dodajte maslac od kikirikija. Promiješajte i dodajte ostale sastojke. Kolačiće oblikujte i dodajte komadiće čokolade na vrh.
Pecite na papiru za pečenje 15-ak min, ovisno o pećnici. Ostavite da se ohlade.
Od ove smjese ja sam dobila 12 kolačića.
Nutritivna vrijednost jednog kolačića:
- 90 kcal
- Proteina: 6,2 g
- Ugljikohidrata: 11,2 g
- Masti: 2,7 g
Objavljeno 30.09.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,70%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija