Rekla sam da ću je javiti za vikend da vam pokažem kako izgleda moj trening ovaj tjedan:
TRENINZI
Pon:
Ujutro - Zuzana Summer nešto, neki treninzi za 6 tjedana za preoblikovanja (15 min, 6x iskorak sa bučicama, 6xsklek i jedna pa druga noga prema prsima - ja sam uspjela napraviti 14 serija).
http://www.bodyrock.tv/category/archives/summer-fit-6-week-exercise-program/
Popodne - T......
Uhvatila me neka manija treniranja....
Naime, tata mi je prije par dana rekao da mu više i ne izgledam taaako mršavo - gle, ako tata misli da ste ok - to je sigurno znak da zabušavate! :D
I tako sam ja ovaj tjedan gadno krenula sa 2 treninga dnevno (kad završi tjedan, napisat ću kako je to izgledalo). Naporno je, ali šta je, tu je.
Stavila sam i nove slike - neće biti dugo "gor......
Jedan dan mi je "u ruke" dospio i Zuzanin trening (Zoki je već pisao o tome), a kako ja volim stalno nešto isprobavati, tako sam odlučila i probati onaj njen 6 week Summer nešto, nešto trening.... :)
Uz svo moje treniranje, dobila sam takvu upaletinu prvi dan da nisam mogla vjerovati!!! ;) Stvarno sam se začudila kako te tako kratak trening može "razvaliti"!!!
Međutim, svi zna......
Dobila ja sam jednu privatnu poruku pa me potakla da napišem ovaj post.
Naime, kad god nam se netko obrati da želi smršaviti, mi mu govorimo kada, šta i koliko treba jesti i vježbati, ali zaboravljamo spomenuti najvažnije, a to je - ODLUKA!
Jedno je kad ja trebam skinuti 2 kg pa odradim 2 trening i istopim taj baby špek dok si rekao keks, ali ODLUČITI se na mršavljenje je - PR......
Ne znam koliko se to vama događa, ali mene stalno netko ima potrebu komentirati što se tiče kilaže. I to me grozno živcira.
Ljetos sam cijelo vrijeme od frendicine mame slušala "Joooj, kak' si mršava....." i tako svaki dan kad bi me vidjela!!!
Frendice također! Da ne pričam da sam prije nekih mj dana imala jako stresan razgovor s frendicom o tome da sam opterećena hranom (uz ......