Fitness.com.hr izazov: Tko može napraviti najviše marinaca sa zečjim poskocima?

Image

Rujan mnogima znači povratak u teretanu, na posao ili u školu. Da bismo vas motivirali da odmah krenete punom parom donosimo vam novi izazov. 

Vrijeme je za novi Fitness.com.hr izazov:

Tko može napraviti najviše marinaca sa zečjim poskocima?

Zadatak je napraviti što više marinaca sa zečjim poskocima, a minimalan broj ponavljanja za sudjelovanje u izazovu je:

  • 20 marinaca za žene
  • 30 marinaca za muškarce

Kako se pravilno izvodi vježba iz izazova?

  1. Spustite se u položaj čučnja s rukama iza glave. Iz tog položaja napravite 3 poskoka. 
  2. Potom ruke spustite na tlo, ispod ramena, a noge sunožno u skoku upružite tako da dođete u položaj planka s opruženim rukama. 
  3. Iz te pozicije sunožno doskočite nogama u položaj čučnja te ponovo ruke stavite iza glave pa ponovite 3 poskoka. 
  4. Svaki kompleks "3 poskoka + marinac" broje se kao jedno ponavljanje. 
  5. Tijekom izvedbe pazite da držite isti ritam vježbanja te da tijekom poskoka ne padnete u stranu. 
  6. Kada izgubite ritam izvedbe, brojanje će biti prekinuto. 

izazov

Pravila izazova

  1. Za sudjelovanje u izazovu morate snimiti video materijal na kojem se vidi izvršenje zadatka.
  2. Na početku videa, stanite pred kameru i recite "Pristajem na Fitness.com.hr izazov!", kako bismo bili sigurni da je video vjerodostojan i snimljen tijekom trajanja našeg izazova.
  3. Video materijali na kojima se NE vidi cijelo tijelo vježbača u izvedbi zadatka neće ući u konkurenciju za nagradu.

U borbu za nagradu ulaze samo natjecatelji koji su vježbu (pogledajte video i opis u tekstu) odradili ispravno. Sve video materijale će pregledavati stručni žiri Fitness.com.hr-a.

Rok za slanje video materijala je ponedjeljak, 30. rujna 2019.
Imena pobjednika objavljujemo u srijedu, 2. listopada 2019. u 16 sati.

Svoje video materijale uploadajte na Youtube ili Vimeo video servis.

Sudjelovati u izazovu mogu sve osobe s prebivalištem na području Republike Hrvatske.

Nagrade

Nagrade dobivaju 1 muškarac i 1 žena koji naprave najviše marinaca sa zečjim poskocima! Opis pravilno izvedene vježbe pročitajte gore u tekstu.

Nagrade

Pobjednici dobivaju:

  • Poklon bon u vrijednosti od 1000 kn za potrošiti u fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr webshop dobitnicima šalje odabrane artikle na kućnu adresu, besplatnom dostavom.

Pravila zaštite osobnih podataka pročitajte ovdje.

Objavljeno 02.09.2019.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!