OTVORENA PRVA FITNESS.com.hr TRGOVINA U ZAGREBU // KLIK ZA DETALJE!
.

Fitness.com.hr izazov: Tko može najduže ostati u hollow body poziciji?

Image

Stižu hladniji dan i dani su sve kraći. Mnogi su se s outdoor vježbališta preselili u dvorane i zatvorene prostore. No, redovno vježbamo i dalje i održavamo formu na zavidnoj razini, zar ne?

Ako ste na prethodno pitanje odgovorili potvrdno, tada je novi Fitness.com.hr izazov prava poslastica za vas:

Tko može najduže ostati u hollow body poziciji? 

Zadatak je stati u hollow body poziciju i u njoj ostati što duže vrijeme. Minimalno vrijeme izdržaja za sudjelovanje u izazovu je:

  • 20 sekundi za žene
  • 30 sekundi za muškarce

Kako se pravilno izvodi vježba iz izazova?

  1. Lezite na pod potpuno opruženih nogu.
  2. Slijedeći video, podignite noge u zrak, a potom podignite i ruke paralelno u zrak iznad glave.
  3. U pravilnoj poziciji samo ste lumbalnim (donjim) dijelom leđa oslonjeni o podlogu. Ostanite u ovom položaju što duže možete.

Pravila izazova

  1. Za sudjelovanje u izazovu morate snimiti video materijal na kojem se vidi izvršenje zadatka.
  2. Na početku videa, stanite pred kameru i recite "Pristajem na Fitness.com.hr izazov!", kako bismo bili sigurni da je video vjerodostojan i snimljen tijekom trajanja našeg izazova.
  3. Video materijali na kojima se NE vidi cijelo tijelo vježbača u izvedbi zadatka neće ući u konkurenciju za nagradu.

U borbu za nagradu ulaze samo natjecatelji koji su vježbu (pogledajte video i opis u tekstu) odradili ispravno. Sve video materijale će pregledavati stručni žiri Fitness.com.hr-a.

Rok za slanje video materijala je subota, 30. studenoga 2019.
Imena pobjednika objavljujemo u utorak, 3. prosinca 2019. u 16 sati.

Svoje video materijale uploadajte na Youtube ili Vimeo video servis.

Sudjelovati u izazovu mogu sve osobe s prebivalištem na području Republike Hrvatske.

Nagrade

Nagrade dobivaju 1 muškarac i 1 žena koji najduže ostanu u hollow body poziciji! Opis pravilno izvedene vježbe pročitajte gore u tekstu.

Nagrade

Pobjednici dobivaju:

  • Poklon bon u vrijednosti od 1000 kn za potrošiti u Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr webshop dobitnicima šalje odabrane artikle na kućnu adresu, besplatnom dostavom.

Pravila zaštite osobnih podataka pročitajte ovdje.

Objavljeno 04.11.2019.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!